bialko

1. WIEK: 26 2. WAGA: 72 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: niestety obecnie nie mam jak zmierzyć -udo: niestety obecnie nie mam jak zmierzyć -talia: niestety obecnie nie mam jak zmierzyć 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad rok 6. DIETA: BRAK DIETY -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To jest PIERWSZY / [...]

Moze zle sie wyrazilem, zdaje sobie sprawe z tego ze bialko i wegle sa jedynie suplementami i nie stanowia podstawy do zbudowania masy, chodzilo mi jedynie o to czy wyzej wymienione dawki wspomoga budowe miesni i czy w moim planie wprowadzilem odpowiednie ilosci. Jesli chodzi o jedzenie to nie mam w tej chwili jakiejs konkretnej diety, choc mysle [...]

gainer i bialko to jedzenie w proszku na tym si enie robi cyklu... skoro odnotowales totalnie 0 efektow to szukalbym bledow w treningu a konkretnie na mysl nasuwa mi sie przetrenowanie...

6. DIETA: -białko:brak -węglowodany:brak -tłuszcz:brak to co Ty koorva jesz??

Czasami jesli dieta uboga jest w bialko - sa pewne dolegliwosci ze stawami, wybierajac siarczan glukozaminy kieruj sie dawkami i wielkoscia opakowania - Trec wychodzi przyzwoicie. członek-mafia.suple.hardcor.pl

Tylko jeno opakowanie Cell Pump?? Raczej niestarczy na jeden cykl Prponuje połączyć Cell Pump z mono, wydzie niedrogo i skutecznie Mono bierz po treningu, a Cell Pump rano Carbo - wiadomo podstawa Tautyna - ok L - glutamina - hmm... raczej bym ją wyrzucił z tego zestawu, teoretycznie suplement bardzo skutaeczny i bardzo potrzebny przy cyklu [...]

po prostu chciałem się spytać czy jest sens kupowania takiego zestawu czy to możę za dużo suplementów i nie będą ze sobą działały ?? lub przyniosą małe efekty tzn. nieopłacalne ?? czy np. biorąc białko Bcaa glutamine i przy tym jeszcze cla omega-3 i scorch czy to ma jakiś większy sens ?? EDIT : co do BCAA, l-glutaminy, CLA, kreatyny i białka to [...]

a mogę sobie wrzucić to man scorch z omega-3 w czasie przerwy (2 tygodnie) od suplementów tych co aktualnie biorę ?? tj. l-glutamina, białko, cla, kreatyna no w przypadku krety to mam 2 miechy przerwy ;)

1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 36,5 -klatka: - -udo: - -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: ok 2 g/kg -węglowodany: do 50 g/ kg -CKD -tłuszcz: ok 84 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: klatka, triceps, biceps, Brzuch, plecy 9. CEL CYKLU: reduckja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Niestety ale to jest dieta głodowa . Musisz zabrać się za układanie od nowa Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

buziol konkretnie to mozna bana dostac za takie rady doping nie jest sposobem na niedozywienie zadnych saa pozadna miska i nie bialko tylko weglowodany daja mase

Gear sam teraz wrzuciłem białko jakościowo dobre, firma podlegająca ogolnie pod fa. Jeśli chodzi o produkt fa jest to mieszanka kilku frakcji białek z tego co pamietam. Ostatnia z propozycji hi teca moim zdaniem nie jest produkt godny polecenia. Celowałbym w gear

Miałem Hi Tec Anabol czekoladowy. Smak ok i rozpuszczalność też. Tylko w składzie jest białko sojowe. Jeśli chodzi o konsynstencję to raczej woda. Za podobną cenę masz WPC np z ALL nutrition Zmieniony przez - mar-pen w dniu 2016-01-19 20:24:17

Ok,jestem laikiem w temacie suplementacji więc inaczej. W dt brać białko i bcaa, jeżeli tak to w jaki sposób, nie mam specjalnej diety nie chcę wyglądać jak zawodowy kulturysta lecz dobrze wyglądać.

Regulamin działu 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 0,6g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat,stanzaol 2 razy 8. TRENING: kształtujący mase 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: propionat i [...]

Bez mięcha racze masy nie zrobisz... ;( nie da sie na serze zbudowac rzetelnej masy nawet jakbyś wcinał bialko takie w prochu to też będzie gorzej. Mięso jest źródłem białka do budowy mięśni. Czy sie da bez mięsa da sie, ale czy to ma sens?

Bez mięcha racze masy nie zrobisz... ;( nie da sie na serze zbudowac rzetelnej masy nawet jakbyś wcinał bialko takie w prochu to też będzie gorzej. Mięso jest źródłem białka do budowy mięśni. Czy sie da bez mięsa da sie, ale czy to ma sens?

Podpisuje sie pod tym, żeby zbudować mięśnie jako zwierze potrzebujesz elementów zawartych w mięsie. Szanuje Twoje podejście ale w tym sporcie nie ma sensu, białko roślinne nie zawiera wszystkich aminokwasów budujących nasze mięśnie a sami nie bardzo potrafimy je wytworzyć... Do Twoej wypowiedzi obetnij węglowodany, dodaj białka (zwierzęcego albo [...]