bialko

Co myślicie o tym połączeniu Carbo olimpa, białko wpc, i może jeszcze BCAA do tego...? I oczywiście dieta.

Gdzie on-line moge dostać informacje jakie jest moje zapotrzebowanie kcal , na białko , na węgle i na tłuszcze ??? Ktoś może korzystał z czegoś takiego ??? To drogie rzeczy ???

Hejka. Jestem na redukcji waga 65 kg( tak to już któryś post z kolei , jeżeli zalicza się to jako spam , to przepraszam ) Pytanie mam takie. Jakie proporcje białko,węgle,tłuszcze powinienem spożywać na początku przygody z siłownia ?. Oczywiście na redukcji .

Mogę połączyć PES alphamine (z yohą) + joha hcl 7,5mg + ostrovit - pump pre-workout, a po treningu bcaa, kreatyna i białko? Nie pogryzie się tu coś ze sobą?

witam pytanko tak jak w temacie zaznaczam że kupowałem np białko sport one whey 3kg za 150zł... tylko szukam gdzieś bliżej bo ta przesyłka itp. Nie musi byc w samym Poznaniu ale gdzieś blisko pozdro

Czy do horse powera opłaca brać się mono? Czy może dodać do tego raczej coś innego. Drugie pytanie a mianowicie, czy jest sens brać białko niestosując diety?

Witam, jak pogodzić posiłek po treningowy(banany + białko) z kreatyną?? Pozdro

Kreatyna Inkospor mono+ bialko ostrowia+ xpand Czy to dobre polaczenie ? to bedzie moj 1 cykl i nie wiem czy przeplacam czy zmienic cos na cos innego. Dieta jest Wiek: 19 Wzrost: 185 Waga: 75 Cel: masa

Ile to moze byc? Nawet nie wiem ile to gram na necie znalezc nie moge, a wagi kuchennej nie mam. Tak w sumie z ciekawosci pytam bo aktualnie kalorii nie licze tylko bialko

Czy lepiej jako posiłek przed i po trenigowy używać gainera czy oddzielnie carbo + białko?

Witam Wie ktoś w jakich odżywkach białkowych jest najwięcej kazeiny?? Nie mogę znaleźć takiej odżywki. Posiadam białko wpc oraz z jaj i przydałoby się jeszcze coś na noc.

mam pytanie jaki gainer lub bialko bedzie najlepsze na budowanie masy tzn najbardziej kaloryczne i cena tu nie gra roli chce zeby to byl bardzo dobry producent i uwazam wlasnie firmme mr big za taka chyba ze jestem w bledzie?

Witam, mam do sprzezdania nowe nieotwierane białko firmy Hi-Tec - Protein 80 - folia 2250g, długa data ważności smak waniliowy. Oferty na priv

witam. Panowie co moge osiagnąć po uzyciu amino anabol PQ, perfekt amino, glutaminie,bcaa, białko, dieta i dobry trening. Chodzi mi oto czy przyjdzie czsty mięsień i może jakaś siła?? kileer

Interesuje mnie po ilu miesiącach można spożyważ odżywki typu białko lub masówki???(od upłynięcia terminu ważności)

kupiłem sobie cell pumpa i chciałbym kupic jeszcze cos mysile o nitrobolonie 2 i niewiem czy lepsze białko czy gainer (węglowodany)

witam chłopaki od jakiegos czadu rozwarzam mały test otuz chce sprubowac diete:: białko 5g/na kilogram masy weglowodany 9-10g/kilo masy tłuszcz 3g/kilo masy co wy nato

jem tylko bialko i troche tluszcu a mimo to nie moge schudnac czemu?? jem ok 1000kcal dziennie

witam,mam 16lat 70kg i 182cm wzrostu wagi.Cwicze juz ponad poł roku i chciał bym zacząć stosowac tą kreatyne,co o nie myslicie?do tej pory bralem tylko bialko

Jak lepiej bedzie: jezeli dokupie do gainera bialko czy czesciej w ciagu dnia jadl gainera?innych odzywek nie uzywam bo dopiero zaczynam zabawe z silka.Jakich firm polecacie?