witam chłopaki od jakiegos czadu rozwarzam mały test
otuz chce sprubowac diete::
białko 5g/na kilogram masy
weglowodany 9-10g/kilo masy
tłuszcz 3g/kilo masy
co wy nato
otuz chce sprubowac diete::
białko 5g/na kilogram masy
weglowodany 9-10g/kilo masy
tłuszcz 3g/kilo masy
co wy nato
Krzysztof Piekarz
żeby tyle zapakować w ciągu dnia 
