MEFISO

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

172

przeczytanych postów

7242

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Głuchołazy

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta IF 8/16

Uprawiane sporty bieganie (HIIT), downhill, uphill race, pływanie, siłownia,

Ostatnia aktywność 18.11.2022 (09:54)

Data rejestracji 03.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Czy duża ilość propa niweluje działanie Trena?	24	2014-03-17 13:58
Doping	NPP-PROP-RAPIDTEX	28	2013-02-07 14:28
Doping	D-Zine nie do zniesienia bóle głowy	53	2011-03-17 18:35
Doping	Rozpiska Mega-H, Epithin-E z GL	4	2010-05-30 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie mięśni a nie tłuszczu? czy może zaistniec takie zjawisko? np. dzienne zapotrzebowanie osobnika wynosi 3000kcal jednak spożywa on 1500kcal, oczywiście odżywianie jeśli chodzi o produkty jest zgodne ze zdrową dietą, czyli bilans btw jest odpowiedni jednak ich	19	2010-01-05 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Przebiałkowanie?? od dłuższego czasu mam problem z przyjmowaniem większych ilości białka z pożywienia jak i odżywek, mianowicie po zjedzeniu produktów z znaczna ilością białka mam zaparcie przez co najmniej 3 dni i czuje się bardzo napuchnięty i ospały a brzuch robi	11	2009-12-10 23:10
Trening dla początkujących	Rozpietki a bydowa klatki piersiowej witam, mam pytanie czy jeżeli przy treningu klatki robie same rozpiętki to jakie powstaną zarysy klatki piersiowej?? czy będzie równomiernie rozbudowana (wszystkie partie), zadaje to pytanie ponieważ nie lubie machać sztangą i niby jedno z	8	2009-09-07 11:50
Trening dla początkujących	43 kg w 6 mies. po CKD, jakie suple na rzeźbe witam, jestem nowy wiec jeżeli będe popełniał jakieś błędy lub przez przypadek złamie jakąś regułe na forum to prosze mnie prostować. mianowicie jestem po ckd i jak w temacie schudłem 43 kg ale najgorsze bo w tym równierz posypało sie mięcho i	3	2009-09-03 14:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-05-27 13:54
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-05-27 13:29
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-05-27 13:05
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-05-27 12:52
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-05-27 12:44
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-05-27 11:37
Doping	pytanie	2015-02-09 16:07
Doping	pytanie	2015-02-09 11:51
Doping	pytanie	2015-02-05 15:35
Doping	pytanie	2015-02-05 15:04
Doping	pytanie	2015-02-05 12:08
Doping	pytanie	2015-02-03 15:19
Doping	pytanie	2015-02-03 14:33
Doping	pytanie	2015-02-03 13:21
Doping	pytanie	2015-02-02 23:11
Doping	pytanie	2015-02-02 15:42
Doping	pytanie	2015-02-02 15:15
Doping	pytanie	2015-02-02 12:03
Doping	Tationil / Tad 600	2014-05-29 13:45
Doping	Tren - nie taki straszny?	2014-04-14 10:08
Doping	Tren - nie taki straszny?	2014-04-03 15:26
Doping	Czy duża ilość propa niweluje działanie Trena?	2014-03-21 10:29
Doping	Czy duża ilość propa niweluje działanie Trena?	2014-03-21 09:41
Doping	Czy duża ilość propa niweluje działanie Trena?	2014-03-17 23:14
Doping	Czy duża ilość propa niweluje działanie Trena?	2014-03-17 23:01
Doping	Czy duża ilość propa niweluje działanie Trena?	2014-03-17 17:10
Doping	Czy duża ilość propa niweluje działanie Trena?	2014-03-17 14:26
Doping	Czy duża ilość propa niweluje działanie Trena?	2014-03-17 14:24
Doping	Czy duża ilość propa niweluje działanie Trena?	2014-03-17 14:17
Doping	Czy duża ilość propa niweluje działanie Trena?	2014-03-17 14:06