bialko

ma dietę , białko , ćwicenia + aeroby jakie preparaty można kupic żebym szybciej schudną ma do stracenia nie więcej jak z 4-6 kg bo chcę rzeźby podłapać co kupić ćwicze prawie rok mam prawie 18 lat :)

Co powiecie o tym jogurcie ? 100ml: Kcal : 45 Węglowodany : 5,4g Białko : 3,1g Cukry : 4,2g Tłuszcz : 0,8g Sod : 0,005g Wapń : 125* mg

Witam . Mam pytanie odnosnie lepszego( odpowiedniejszego) zastosowania odzywek bialkowych. Mam Activita Whey Protein 80 i Activita Muscle Milk And Egg . Ktore białko spozyc zaraz po przebudzeniu a ktora 30 minut po treningu ?

Jakie są skutki żywienia się samym gainerem? No sniadanie i kolacja mozna zjesc normalnie ale reszte posiłków gainer i białko. Jakie skutki takiego zywienia?

czy surowe białko kurze pomoga na mięśnie? prosze napisz 24697320 gg

Stosuje białko UNS WPC 80 , i zauważyłem że posiada już w sobie dość sporawą ilość aminokwasów Bcaa.Czy wobec tego normalnie będę dawkował Xplode czy troche mniej.Moge to w mleku z białkiem rozpuszczać ?

Witam, niekupiłem odpowiedniej porcji mięsa i mi zabrakło 100g. Mam w lodówce pałkę z kurczaka wędzoną. Zjeść czy robić shake'a? Czy w ogóle odpuścić sobie już białko przed treningiem dzisiaj? Jestem na redukcji.

Jak uważacie, który z tch supli jest lepszy Vpx - SHOTGUN czy Bsn - N.O - Xplode. Zastanawiam sie bo chcę zacząć w czerwcu cykl razem ze stormem i do tego jakieś białko i gainer do uzupełnienia diety.

Witam, czy mozna jesc serek wiejski( bez laktozy) na kolacje w celu podbicia ilosci bialka w diecie i zahamowania katabolizmu? Serek wiejski stosowalbym zamiast odzywki bialkowej. Skladniki serka: bialko 22 g, tluszcz 10 g, wegle 6 g

Czesc. Kupiłem nastepujace odzywki: -białko serwatkowe -kreatyne -glutamine Chciałbym zapytac o dawkowanie tych suplementów.

Jak w temacie, mam 1 kg smak Kawowy, który bardzo mi nie podchodzi.. wymienie na jakieś inne białko, nawet ostrowia by mnie interesowała

Jakie jest moje zapotrzebowanie dzienne na białko. Waga 73kg wzrost 183cm.

witam serdecznie, czy jak bede pil w ciagu dnia bialko z mlekiem to mnie nie zaleje? nic sie nie stanie? nie zaszkodzi to cyklu na korym jestem? (nitrobolon 2 kreatyna) jestem na rzezbie i dlatego pytam, dziekuje serdecznie

Witam mam pytanie już dosyć długo ćwiczę i chciałbym troche pomóc sobie jakimiś dopingami sterydy raczej odpadają poniewaz mają skutki uboczne .Pytanie brzmi mam kupić kreatyne czy jakieś białko , żeby być "szerszy" ?

Witam. Mam pytanie,trening zazwyczaj robię ok 2h po pracy eiec to jest jakoś 19,20:00, więc w domu jestem po 21 jakoś więc co zjeść po siłowni jako ostatni posiłek? czy ten posiłek ma.być bialko+Tluscze?? Ps.jesten na masie

Witam!! Mam jedno pytanko! co sadzicie o Mega masie 4000?? wart jest swojej ceny?? i z czym to najlepiej brac?? jakie bialko itp z gory dzieki

Witam ja również posiadam trochę tych puszek mianowicie matrix 1.0 smak truskawkowy , białko z najwyższej połki data do konca 2012 , 30 zl za puszke ( za 5 cena 140 zl) mozna odbierac w Warszawie , kontakt 506474236 Rafał , gg 7081095

Pije herbate z bratka i zamierzam od wrzesnia brac -TCM -Witaminy -Omega itp. no i białko do uzupełnienia diety i pytanie takie czy ta herbatka nie bedzie przy tym wszsytkim przeszkadzac???

Witam czy bylo by dobrym polaczeniem bialko wpc 80+ cell pump.jak myslicie moglbym cos dokupic lub cos zmienic.Kasy za bardzo nie mam i jezeli byl by to spoko zestaw to bylo by super.Z gory dzieki za odpowiedz!:)

Witam ważę 90kg bede grał teraz storma i shot do tego oczywiscie białko i aminokwasy i nie wiem czy sobie pozwolic jeszcze na hmb zeby przy masie redukowac ??