bialko

Bezelu - chyba nie spojrzałeś dokładnie... To także shit dla krówek, zapamiętaj, iż aktualnie najtańsze białko to Ostrowia i nikt Ci go nie sprzeda poniżej 26zł za 900g.

ludzie to jest syf odpad mleczarski serwatka,nie bialko serwatkowe a to kolosalna róznica,smiac mi se chce z tych co to kupują

jeżeli pierwszy cykl to samo mono wystarczy (każde się nada, najtaniej wychodzi vitalmaxa zielone) DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano białko to uzupełnienie diety a xpanda zostaw na trochę później, na tym etapie i tak efekty cyklu będą bardzo podobne.

1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka razy meta,enan+deca 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: metke skonczylem [...]

1-12 deca 200mg e7d 1-14 cypio 250mg e5d Białko zwiększ do 3g/kg.

nie niestety. bialko i wegle masz o dlugim procesie trawienia, po treningu nie jest to dobra opcja. lepiej dac jaja i ryz chocby

ważę 70 kg napisałem przecież. czyli mnożę: białko: 161 węgle: 315 fat: 91 sporo myślałem że 100 białka to wystarczająco a jednak okazuje się że mam ich jeść 160. a więc dzięki za pomoc!

1. WIEK: 18 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 3g bialko 5wegle 1tluszcze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 4x 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:nie było 11. POZIOM BF%: około 15 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 105 -udo: -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 prawie 3lata z przerwą 8 miesięcy z powodu nazwijmy to strarty motywacji 6. DIETA: jest nie che tu całej teraz rospisywać ale jest wszystko dopięte, dieta wysokowęglowodanowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

wczulam sie w role robaka i zaglosowalam, fajne byc robakiem ...samo bialko Pozdr. senna juz yupie:-]

Białko według potrzeb i po treningu. Bcaa najlepiej pic w trakcie wysiłku ponieważ jest trawione w bardzo krótkim czasie.

Najkorzystniej chyba nie pod względem finansowym poza tym nie jestem pewien czy jak bedziesz wcinał samo białko w proszku czu twoje nerki będą szczęśliwe Najlepiej ułożyć dietę i tylko uzupełniać w białeczko POZDRO

1.WIEK: 18lat 2.WAGA: 73 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 110 UDO: 65 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: 3g/kg mc WEGLOWDANY: 5g/kg mc TLUSZCZ: 0,9g/kg mc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl pierwszy taki light 100metki i 10 teścia prolo 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: mASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Bialko/gainer = braki w diecie Mozesz dodac MZB=ZMA Witaminy, omega jesli sa braki.

W DNT porcja storma rano i styknie. ZMA/chela-mzb sie przydaje, wiec mozesz zakupic, witaminki moga byc rowniez. Bialko-braki w diecie i chyba tyle. Ja bym dokupil czosnek w tabsach, bo zimno na dworze, a choroba=przerwanie cyklu.

węgle proste np carbo po 30-40min węgle złozone + dobre białko np(ryż + kurak)

więc białko odstawić i zrobić tak jak napisałes wyżej :) ?

białko mozesz dać zamiast mięsa, albo dodać z carbo. jeśli jest dobrze przyswajalne to super.

Chętnie kupię to białko za 40zł. i odbiorę osobiście we Wrocławiu jak jest taka możliwość.

bialko z najtansza przesylka ile?