bialko

TAK JAK DEXTROZER, BIALKO WPC! NO I DIETA

ja mam jakas salvadori:P niedobra okropnie. a jak to jest z twarogiem przed snem w czasie redukcji? bialko w proszku mam tylko szybkowchlanialne

ja kupuje firmy "tesco" bo kosztuje jakies 12 zł za 750ml (taniocha)- i jak zapijam to nie czuje nic kompletnie. twaróg ok na noc a jak nie masz innego wyjscia niz białko to oliwa do tego i tez spowolni wchłanianie

aha zapomnialem sobie sorki i dzieki za rade a dieta jest ulozona tluszcze ,bialko, itd jem 4 posilki dziennie mam 24 lata 174 wzrost i 72.5 kg waze

bialko w diecie jest na odpowiednim poziomie ? ilosc kalorii jest ??

nie wiem co się dzieje że myślicie że kreatyna jest jakimś super suplementem na mase dite ułóż i ew gainera bądź białko do jej uzupełnienia i tyled

j/w załącz punkt dziesiąty, inaczej nie będziemy w stanie ocenić czy węgle/białko Ci się przydadzą. Zdarza Ci się często że nie możesz zjeść normalnego posiłku, czy za mało białka, tłuszczy, węgli w którymś z nich? Jeśli tak to jak najbardziej możesz się wspomagać odżywkami.

mam jeszcze jedno pytanie mam okazje kupic taniewj prolongatum ale jego termin waznosci mija za tydzien opłaca sie kupowac takie białko?

A co myślicie o ProCas?? Wydaję się , że jest to idealne białko na noc...

Powiem w ten sposób, wiele osób może mnie za to wykpić, ale tak naprawdę to suplementy typu Xpand czy Nanovapor, czy nawet sławny noxplode itp. nie tyle co nie działają, ale nie są chyba warte swojej ceny. Bo czy opłaca się wydawać np. 300 zł żeby obwód bica zwiększył się przez 50 dni o 2 cm ? Podobne rezultaty można osiągnać samą dietą i [...]

Zestaw może być, ale ja darowałbym sobie tego gainera :) wrzucil bialko i bcaa

bialko uzupelnia twoje niedobory diety, wchlania sie zaleznie od rodzaju bialek w nim zawartych aminokwasy (bcaa) to wyizolowane 3 aminokwasy rozgalezione ktore wchlaniaja sie b. szybko, stosowane przed i po treningu maja za zadanie powstrzymanie katabolizmu, zwiekszenie wytrzymalosci i poprawe regeneracji

najpierw uluz diete bo porzadna micha to podstawa co do odzywek to jezeli sa jakies braki w diecie to bialko lub gainer

czyste bialko

gdybym rzucil do tego zma bialko z wieksza iloscia wapna tzreba skreslic ?

Za tą kasę kup sobie porządne żarcie. Po pierwsze wylicz zapotrzebowanie Po drugie, skieruj się do tego działu, przeczytaj co musisz: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Potem bierz się za odpowiednie ćwiczenia na masę oraz nie omijaj odpowiedniej regeneracji [...]

zalej skąd masz takie info o cenie ok 20 zł kg ??? OVOPOL cena do jakosci najleprze białko na rynku

Najlepiej je łaczyć razem, Bul dobrze wyjaśnił dlaczego. Można dodać też dodego białko soi Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

hmb, bcaa, glutamina, bialko Pozdr

mi pisze 36% bialko 60% laktoza ale nie mam zamiaru tego chlać caly czas tylko przed i po treningu xd