bialko

Vitalmax bierze białko z Milei.

nie ma duzej roznci...ja podam na swoim przykladzie: carbo-olimp gainer-gainer2 vitalmaxu bialko-ostrowia,sp80

Sachem dobrze napsial i wytlumaczyl Ci wsyztsko....dodajesz go poporostu do brakow w diecie ps.po treningu białko w stosunku do węgli jak 1 do 2, albo 1 do 3 Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-01-24 01:05:34

"yyy.....ideą gainera nie jest to że mozna se go zrobić rano a wypić jak zgłodniejesz....Mylicie pojecia. Gainer jest to suplement uzupełniający diete w białko i węglowodany i inne ******ły ;-P" Zle mnie zrozumiales ;) Chodzilo mi o uzupelnienie diety oczywiscie. Tylko, ze ja widze to chyba troche innaczej niz Ty. Jesli juz wsuwam [...]

Radzę nosić ze sobą żarcie, do szkoły Bo inaczej gainer ci nic nie da... A jak już to postanowisz to kup: ostrowie wpc - białko (syp 3 razy dziennie do posiłków po 20g albo inaczej zależy od braków). carbo olimpu (węgle łykaj po treningu i w szkole z białeczkiem).

Ile chcesz za samo białko? I jak ono się dokładnie nazywa, bo się pomyliłeś w nazwie

[...] mi przychodzi do glowy tak na szybko co jest w podobnej cenie i w podobnych zasobach bialka na 100g to bodajze izolatka od Olimpu, ale jej jest mniej o ok. 300g, choc nie jestem pewny. Niestety PLNy jakie moge wydac na bialko zostaly grubo okrojone i teraz musze znalezc jak najbardziej ekonomiczne rozwiazanie, za wszelkie porady bylbym wdzieczny.

białko nie jest tanie, olimp podrożał sporo, peak jest ok

sory ale białko nie jest zamiennikiem posiłku tutaj wychodzi twój idiotyzm

1.dieta 2.trening 3. odzywki białko,prozdorowtne np omega 3 koenzym wlasnie mgnez oraz moze byc bcaa xtra z firmy activlab

białko roslinne jest praktycznie nieprzyswajalne a zastapic ryz, kaszą mozna ale to na takiej samej zasadzie jak mozna zastapic platki owsiane kukurydzianymi Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-09-04 22:08:21

masz do wyboru po treningu kuskus ziemniaki ryż kasze makarony na bialko się nie patrz w tych produktach kieruj się smakiem

czyli mysle tak do pracy bcaa spora porcja po pracy bialko z weglami potem dodam jessze zma i bedzie moze ok heh

1. WIEK: 19/20 2. WAGA: 83.5(bylo 90 na koncu masy) 3. WZROST: 177/178 4. WYMIARY: -biceps: 40, bylo 42 -klatka: 116 -udo: nw...okolo 60 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: 2400/2500kcal aktualnie ajkos -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop meta winko, omka(okazala sie wyj**ka heh), tera susta [...]

Chodzilo mi o to zeby jakos bialko podbic. Ale ok tak zrobimy..750mg enana na vlcd bedzie git?

Białko podbij czymś co można gryźć,a nie proszkiem,zobaczysz że przy tylu kaloriach nie da się najeść i proch będzie tylko Cie męczył. 750 enana do 60mcg t3 no ok,ale tyle t3 Ci nie potrzebne na tych kaloriach, daj 500 testa i 40novo smalec i tak będzie się topił.

hm..... lepiej nie, mozna oczywiscie cos brac ale to sie odlozy w postaci tluszczu wiec nie wiem czy ma to sens lepiej białko + antykatabolik jakis nocą np. night protein blend

Ale ja chcę żreć tylko białko bo kreatynę i gluta odstawiłem. Poradzcie w rankingu które lepsiejsze jest? Unikaj sterydów, bądź czysty!

Ta. 1. Się teraz pytam czy białko EXTENSOR WPI 96 jest lepsze od OLIMPA AMINO ANABOLIC 85. 2. Lepszy jest izolat białka czy koncentrat? Unikaj sterydów, bądź czysty!

witaminy do śniadania DT: rano na czczo mono 4kap. po treningu 4 kap. -> po 20 min. gainer DNT: rano na czczo 4 kap. po południu 4 kap. carbo i białko do uzupełnienia diety