TRENING Z SAMYM BIAŁKIEM?

Joł dzieci! Wróciłem po 4 tygodniach i mam pytanko:
1. Czy aby osiągnąć średnie efekty przyrostu tkanki mięśniowej można stosować samo białko i ciężkie treningi?
2. Które białko jest lepsze?
"OLIMP 80" czy "EXTENSOR WPI 95" czy "EXTENSOR WPC 80"
izolat czy koncentrat?
3. Potrzebny jest jakiś transporter białka?
4. Czy ta nowa firma na polskim rynku "PROLAB" czy coś jest dobra?

Proszę o odpowiedzi. Kto chce plan niech wysle mi maila.

Unikaj sterydów, bądź czysty!

białko to białko,możesz nawet wdupiac same qrczaki
Oczywiścnie nie mam na mysli sojiprotein itp.
Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
Melanżowcy-Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-08-20 20:47:27

Ale ja chcę żreć tylko białko bo kreatynę i gluta odstawiłem.

Poradzcie w rankingu które lepsiejsze jest?

Unikaj sterydów, bądź czysty!

Chodzi mi o to jeżeli już kupujesz białko nie ma znaczenia musi miec conajmniej 80%(wiadomo 90 najlepsza)ale nie ma znaczenia jakiej firmy,białko to białko,co innego z kreatyną,ainokwasami itd.
Tego nie można rozpatrywac w tych kategoriach że białko olimpa 80 da Ci więcej niż i teca 80,nie wiem czy rozimisz,ale na pewno dalej bedziesz chciał odpowiedzi i wierzył w "moc" jakiegoś tam białka,ale wiara czyni cuda

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
Melanżowcy-Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 

Ta.

1. Się teraz pytam czy białko EXTENSOR WPI 96 jest lepsze od OLIMPA AMINO ANABOLIC 85.

2. Lepszy jest izolat białka czy koncentrat?

Unikaj sterydów, bądź czysty!