bialko

To naormalne o czym piszesz.. Mięśnie nie rosną dni i tygodnie tylko miesiace i lata... Dla dobrej regeneracji musisz mieć dobra dietę bogatą nie tylko w białko, a zsupli możesz dokupić glutamine- pomoże!

dextrozy juz nie potrzeba jak bedzie carbo ewentualnie mozesz białko jakies dorzucić na uzupełnienie diety

Damixx antykataboliki co masz na mysli?HMB może byc?do tego stosuje jeszcze białko i mysle nat nitrobolem jabłczan kreatyny?ale co dokładnie?dokładna nazwe podaj jak mozesz bo na suplementach nei znam sie prawie wcale..

białko to podstawa na redukcji hmb jak najbardziej mc olimpa wychodzą najkorzystniej cenowo

No z kasa tak jak napisałem. ale niestety na białko Kaizena i aakg nie styka. Myslalem o jetfuel. skladowo fajny i pobudzenie na treningu by było zamiast tego floda. No i taniej oczywiscie

1) W chwili obecnej skonczył sie NITRO i musze coś kupic... miałem 90% puszki NITRO. Planuje własnie cos kupic zeby brac zwykła krete w nietrenignowe i po treningu a przed cos wspomagajacego typu nitrobolon, tylko bede próbował coś lepszego... 2)Od teraz komplet witamin będę zarzyac rano - całość:) 3)Czyli usunać RAME i brakujące zaptrzebowanie [...]

12 kaps BCAA MC daje 13g BCAA wydaje mi sie ze nieco duzo (oczywiscie jesi stac to super!) proponuje wiec w porcji 8 kapsow do CarboNoxa az sie prosi o druga porcje BCAA - to jednak podawja koszt na BCAA ... - sprawdz czy mozesz po treningu sa jakies aminokwasy/bialko ?

czyzby bialko w prochu bylo lepsze od jedzenia ? ciekawe

czyzby bialko w prochu bylo lepsze od jedzenia ? ciekawe zalezy z ktorej strony spojrzysz czasem JEST lepsze a czasem nawet tansze - choc rynek sam sobie te roznice niestety dla nas rowna ...

jezeli jesz systematycznie i masz kalorycznosc na plus to szkodaby bylo mi brac tak mala dawke bcaa ktora raczej nic nie zdziala a pieniadze przeznaczyc na bialko do uzupelnienia diety albo po prostu na miecho :)

4 caps BCAA - jak wspomnialem wydaja sie bardzo nikla iloscia ... ale i tak wpierw zakladam ze zapotrzebowanie na bialko jest spelnione jelsi faktycznie prawie zero na suple to moim typem jest KREATYNA mono ! o ile pamietam w pierwszym numerze Perfect Body o tym pisalem

kupuj mono, do tego ewentualnie gainer/białko, jeśli masz braki w diecie

Mono gainer/białko dla braków bo i takie zapewne są :) I starczy

Mario niech trzyma odpowiednio michę to jest sprawa nr.1 pod względem ważności bo na kanapkach jej nie utrzyma.Dobrze się odżywia?SJeżeli chodzi o suple to: -bcaa -glutamina -białko -vitargo/carbo

bialka pownieneś spożywac po treningu 0,4 g /kg ciała ,powinieneś też jeśc białko przed snem , Odzywiając sie tak ja opisujesz marnujesz trening bo wpedzasz organizm w katabolizm Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

chyba najlepiej jest zróżnicować dietę, rano z przewagą szybkowchłanialnych białek, wpi, na noc z przewagą wolnowchłanialnych kazeina, białko jaja.

osobiscie to darowalbym sobie glutamine i hmb...zamiast tego kup jakies witaminki i omege albo bialko i zamiast reactora daj sobie np 2xCP - takie jest moje zdanie

[...] // zalezy jakie nie kazde jest dobre polecam kuraka, indyka , rybe ewentualnie chuda wołowine Kolacja 20,45 // nie wiem o ktorej chodzisz spac ale postaraj sie przed spaniem zjesc jakies bialko najlepiej twarog Co do supli to nie pisze nic. Nie wiem jaki masz staz itp. ogolnie lepiej zajac sie pozadnie dieta zanim zaczniesz brac suplementy

owszem brałem olimpu ..ale ich óż głupi jeszcze to zjadłem efektem czego niezła sraka i pule którymi można było zabić .. niema to jak popsute białko ..to też się nie dziwię że się boicie nowości.wszystko dobre byle świeże a co do olimpu to się sparzyłem i nigdy więcej. Bcaa maja dobre .gluta,l karnityna ok ale te aminoanabol skis straszny

Tylko że u mnie teraz ciężko będzie z zakupieniem beta alaniny, ale posiadam BCAA, kofeinę.. może narazie to wystarczy? Co o tym myslicie? BCAA z Muscle Pharm, dobrze na mnie działa, biorę je od dłuższego czasu. Do tego oczywiście białko.. jestem po prostu spłukany :D