bialko

sprzedam Białko Protein Oxygen 80 80% białka 2,5KG - za 67zł + wysyłka pozdrawiam Tomasz : gg: 11181055 email: [email protected]

Zrób nadwyżkę kaloryczną i masuj. Białko według braków w diecie.

a jakis gainer lub białko moze byc ?? czy to zaleje tłuszczem??

j/w zacznij jadac 5-6posiłkow co 2,5-3,5godz bogatych w BTW wyklucz z menu całkiem slodycze,cukierr,fast-foody,tłuste kiełbasy itp. zacznij jadac węglowodany - płatki owsiane, makaron durum,razowy ryż brązowy,paraboliczny,basmati, kasze jeczmienna,gryczana, chleb razowy białko - ryby, mięso, twaróg, jaja tłuszcz - tłuste ryby, oliwa z oliwek, [...]

DNT 5g DT 2X5g - kreatyna bcaa porcja przed i po treningu (np) - 1g/10hg masy ciala porcja bialko wedle brakow w diecie

napisz na gg 4655281 mam nowe białko i bcaa

http://allegro.pl/bialko-rx-gold-2-kg-gratis-koszulka-warta-45-zl-i2795356578.html

Bcaa po treningu, cm3 tak samo, białko według braków w diecie.

bcaa przed treningiem, białko wg braków, kreatynę codziennie 5g rano i 5g po treningu

albo mam jeszcze bialko myofusion gaspari 2,2kg za 130 z wliczona wysylka :)

Spokojnie można łykać. Ja pije białko które było otwarte i jest z półtora roku po terminie i nic sie dzieje :-)

Białko w formie odzywki ( suplementu ) to dodatek - uzupełnienie braków w diecie , urozmaicenie jałospisu lub fajny dodatek smakowy więc bierzemy tyle odzywki ile w danym dniu chcemy /potrzebujemy . Sądząc po pytaniu to nie liczysz kcal i makro więc mozesz zjeść białka 20 a mozesz zjesć 50g po treningu a mozesz zjesć dwa razy dziennie i nie ma to [...]

[...] banana po treningowo i bedziesz mial dobra przekaske jak na pierwszy posilek po silowni. Co do ilosci przede wszytskim musisz pojac to co pisza chlopaki. Czyli bialko jest uzupelnieniem Twoich psoilkow jekie zjadasz w ciagu dnia. Im wiecej nam brakuje bialka tym wiecej korzystamy z prochu, jednak nie powinnien byc on podstawa Twoich [...]

kurde biezesz białko , ale z ciebie hardkorowiec

sprzedaj białko i kup jeszcze 200 metki

To dwie różne odżywki, pierwsze gainer,drugie białko, bierzesz co Ci potrzeba.

fajny filmik a bialko przednie !!!!

- prawidlowa dieta (glownie bialko przyspiesza przemiane materii, czeste posilki) - hormony (a zeby je pobudzic -> trening silowy i aerobowy) - prawidlowa regeneracja

mozesz tez Cp + protein82 vitalmax'a ktory ma w skladzie monowodzian kreatyny na porcje jakies 3g wiec biorac 2 razy dziennie po 30g tego bialka dostarczysz dodatkowe 6g kreatyny a przy tym uzupelnisz diete w bialko.pozdro

Wrzuć jeszcze raz, gramaturę zmieniasz klikając na ilość. 1. Chleb zamieniłbym na owsiane, dorzuć orzechy/oliwę 2. To nie jest posiłek, daj węgle + białko 3. Pieczywo jak już to razowe/graham 4. To nie jest posiłek 5. Ok 6. Daj ser twarogowy do tego Przed i po treningu daj ryż + pierś, nie wiemy gdzie masz trening