bialko

nie wstawiamy linków z allegro pisałem im to nie chcieli sluchac. autorze jak brakuje Ci w diecie glownie białka to bierz białko

Ta ja ciekawy jestem, czy on ma tą dietę czy nie... białko jeśli ma być tanie to Econo z sfd, gainer- massactivator.

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:80 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:39.5 KLATA:115 UDO:nie mierzylem TALIA:76 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:2.5g/kg masy ciala WEGLOWDANY:2g/kg masy ciala TLUSZCZ:nie licze 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 tabletek mety ruskiej 8.TRENING:dobry) 9.CEL CYKLU:siła i rzeżba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

białko daj do 2,3 tłuszcz tez do 1,3 i obetnij te 0,6 z wegli. Ja mialem diete 4000 kcal i ww mialem nawet przez pewien czas 8,5 g

To znaczy mam w domu jakąś większą połowe wiaderka Ostrowi po bracie i chciałem (żeby się to nie zmarnowało) dorzucić jakieś dobre markowe białko do tego....

podpowiedzcie jakie białko najlepsze na śwniadanie do zmieszania z płatkami owsianymi + 3 jajka ?

Interesuje mnie to czy sie zalicza jako białko do diety ponieważ już raz miałem nieciekawa akcje gdy rok czasu spożywałem więcej białka niż powinienem i zepsułem sobie układ trawienny.

Dlaczego niby nie jako podstawa cyklu. Ja bylem bardzo zadowolony z NITROBOLON + HMB + CARBO + BIALKO efekty byly ladne

bierz 2x XP energized i 2kg ostrowii imo nie ma sensu przy cyklu masowym wydawac 200zl na bialko bo roznicy w dzialaniu i tak nie odczujesz pomiedzy firmowym a ostrowia... nitrobolon odpusc,ma malo kreatyny, trzeba lykac duze dawki, jest dobrym dodatkiem ale sam w sobie raczej nie moze byc traktowany jako podstawa cyklu, bierz tak jak [...]

carbo 4000 g bialko wpc 2500 kreatyna 300 g ZMA 120 caps omega3 3*opakowanie cell pump duzy + tauryna napewno przy dobrym treningu i diecie poleci z 6 kg

Bierz jakiś jabłczan lub stack na nim oparty Ew. jabłczan+XP Do tego białko w zależności od brakó w diecie, ostrowia będzie OK.. możesz dokupić O-3 i starczy.. pzdr.

odpusc glutamine, jak bedzie cie przeziebienie telepalo to tak jak ripper mowi duze dawki wit.c , a na potreningowy katabolizm ma carbo, bialko i cell pumpa, takze glutamina zbedna...

tak byłoby najidealniej, ale to kosztuje wiecej, rano białko i węgle o szybkiej wchłanialnosci a przed snem bisłko o długiej kinetyce/nawet z pożywienia/ przed i po treningu jest z tym najtrudniej więc dlatego w pierwszej kolejnosci tak postepować polecam.

jesli chcesz jablczan to kupuj TCM olimpa lub CM3 treca bialko: jak masz kase prolongatum,sp80 jak nie to Ostrowie weglowodany: carbo olimp lub biogenix co dodac? witaminy, omega3 i MZB PODSTAWA TO I TAK DIETA!

zalezy w jakim celu pedałujesz czy spalasz fat, czy kondycyjnie jak spalasz to olej carbo, ewentualnie jakieś bcaa lub białko, carbo jak już to odrobina jak kondycyjnie to możesz zapodać zdr.

co masz na mysli mowiac "zwykle bialko"? mega mass to gainer czyli odzywka weglowodanowo-bialkowa, a carbo to wlasnie odzywka weglowodanowa, czyli polaczenie carbo z bialkiem.

1. WIEK: 30 2. WAGA: 80 3. WZROST:167 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami,choroby 6. DIETA: -białko:1,5 -węglowodany:4-6 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 z metka ,stanexem razaka i enanem ok 2 miesiecy 8. TRENING:5 dni w tyg 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakosci 10. [...]

bo taie kombinowane zabawki sa tylko drogie... lepiej postaw na jakis izolat jak chcesz wydaj kase na dobre bialko w okresie po treningowym, i bys musial zapytac producenta czy 3,5g dodatkow jest wliczony do sumy bialka... wtedy na 30g masz okolo 21g bialka.. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-09 15:37:00

mogłbyś powiedziec jakie to jest np dobre bialko? Sorry za takie pytania, ale z odzywek brałem zawsze to co mi dawali w klubie wiec glownie bcaa.