bialko

1. WIEK: 29 2. WAGA: 106 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 150g-200g -węglowodany: 300-400g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: decadurabolin sustanon enantate metka 8. TRENING: silowy , cardio 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI [...]

ale to nie jest bialko serwatkowe.....a takie chciales

dieta nastawiona na białko i węglowodany yyy a na co moze byc nastawiona dieta?

Białko to 3x900g WPC Ostrowia= Okolo 100 zł Gainer moze Monster Mass ? 3800gram niewiele ponad 100 zł pozdro

ostrowia tania albo łowickie białko no i gain bolic... jak masz 2 stówki to akurat styknie

a to białko ostrowi dobre jest?? chodzi mi o wchłanianie... i ogolnie w smaku jakie?

Dzięki Panowie ;) pytałem ponieważ wszyscy tak się zachwycają tym Myofusion a gdzieś znalazłem w necie że w nim jest dużo barwników i wzmacniaczy smaku.. a samo białko w sobie nie jest rewelacją. A znowu Multipower ma słabą rozpuszczalność no ale nie to jest priorytetem tylko ilość białka wkońcu. pzdr i sogi Panowie.

Kreta bardziej działa na siłę, co do przyrostów to odpowiednio zbilansowana dieta + wg. Twoich braków np. białko czy też gainer.

Nie wiemy do jakich firm masz tam dostęp, co do przedtreningówek co juz stosowałeś, czego od takiej oczekuejsz bo białko czy kreatyna to pewnie większosć firm bedzie dobra , pewnei Optimum Nutrition spokojnie kupisz, białka bardzo dobre kreatyne też mają ok Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-02-11 22:04:49

Mam Trec Whey 100 i jestem zadowolony.. białko smaczne i efekty są

Mam Trec Whey 100 i jestem zadowolony.. białko smaczne i efekty są czlowieku efekty po białku?:)) Przeciez to zarcie w prochu... autorze masz hajs bierz trec-a nie masz hajsu bierz ostrovit różnice bd głownie` w smaku i rozpuszczalności

A ja biorę białko na redukcji,czyli skupiam się na mixie z dodatkiem soj, więc wybieram ProMix od Scitec'a. Dlaczego? Ekonomicznie wychodzi bo pucha 3021kg kosztuje tylko 150 zł a starcza na około 2 miesiące.

A po diecie nie masz efektów? wiem że białko to jedzenie w proszku i się nie wymądrzaj bo śmieszny jesteś.

tak ale białko to tylko uzupełnienie diety samym białkiem człowiek nie żyje;) efekty są uzależnione od diety w głównej mierze. nie ma co robić syfu w temacie wiec koniec spamu

[...] forum ale co artykul to troszke inaczej niektórzy dodaja mono a nie którzy nie. Dziekuje a do tego nitro to oprócz diety i dobrego treningu chcem jeszce dolozyc wlasne zma bialko ostrowi do uzupelnienia braków w diecie gain bolic miedzy posilkami witaminy i mineraly tran to juz standard. a jeszce pytanie odnosnie nitro2 to je brac tak jak [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 99 kg 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z malymi przestojami 6. DIETA: przestrzegam -białko: odpowiednia ilosc -węglowodany: odpowiednia ilosc -tłuszcz: zdaza sie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 500 mg enan/tyd i 250mg deka tydz cykl [...]

5x cwiczysz wazysz 103kg i uwazasz ze to jest dobra kcal? parametry na zbilansowanej mozesz dać: 2,2-2,5białka 2,2 węgla reszta tłuszcze w kazdym posilku: bialko, tłuszcz, warzywa tłuszcz i warzywa eliminujesz tylko okolotreningowo wegle: sniadanie+ okolotreningowo

no tak bo białko nie "tuczy" no i węgle z warzyw są też dobre więc okej. ale tłuszcz na kolacje? nie lepiej właśnie z rana kiedy to spale?

Jabłczan cm3 trec, tcm olimp, tcm pro activlab BCAA, sfd, activlab, olimp, hi tec Bulk, hard mass trec, profi mass olimp, up your mass mhp, lub białko + gainer = się bulk.

fbw traktora lat 15 wzrost 167cm staz 8 miesiecy dieta jest supelementy bialko Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2012-11-27 23:19:13