bialko

Jak chcesz brać takie słabe białko to lepiej więcej kury kupić%-)

Pszukaj Hossego, białko smakowo jest paskudne i okropne bonie się po nim wali! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Dzienna dawka białka która dostarczasz z odżywki jest uzależniona od twojej diety. Im wiecej dostarczasz białka z pożywienia tym mniej stosujesz odżywki. Jeśli twoja dieta wymaga 3 kg białka miesiecznie to pozostaje te braki uzupełnić. Białko to jest podstawa. Proponuje nie traktować tego jako suplement tylko coś oczywistego czym uzupełniasz [...]

i jeszcze dodam co za bialko wybrac wpc czy wpi na rzezbie ?? czy nie ma ruznicy

Białko się odkłada na brzuszku? Chyba serwatka z mleczarni

białko na brzuchu no niee

1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 124 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany: 460g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 40 prop, e2d 1 ml, 100mg/ml 8. TRENING: split 4 dni 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Niestety, ale jak napisałem rano Twoja dieta jest katastrofalna z punktu widzenia kulturystyki (choć smakowo pewnie jest ok.) Przy takim jedzeniu jeśli masz tendencje do tycia nie pomoże Ci żadna therma. Powinieneś wyeliminować: Pastę z twarogu i nescafe (możesz ją zastąpić zwykłą kawą ze słodzikiem) kotlety schabowe, białe pieczywo, musztardę, [...]

Myslicie ze ta dieta bedzie dla mnie odpowiednia? Waze 70 kg i mam 178 cm wzrostu. ( Dieta pobrana z innego forum kulturystycznego )CZY DOETA BEDZIE ODPOWIEDNIA ZALEZY TO TLYKO I WYLACZNIE OD TWOJEGO ORGANIZMU..NIE WIESZ CZY AKURAT POTRZEBUJESZ TYLE KALOTI, I TKI RPZKLAD JEST OK. OBLICZ DLA SIEBIE ZAPOTRZEBOWANIE I RKLAD BTW, WTEDY DOPASUJ TO POD [...]

dobra biorę shocka +storma dużego wiec kto da najmniejsza cenę tego biorę. Jeszcze białko kupie najlepiej ostrowia 1,8 kg

a czmeu tak sie uparles na ten sojavit jako bialko?? ja bym odradzal

moze macie racje :D to lepiej białko i kreatyne

mowiles ze masz 150 zl do wydania a do akurat tyle zeby kupic dobre bialko PS nitro to tez kreatyna Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-05-20 16:03:08

oki dzieki jestem mozna powiedziec poczatkujacy w tych sprawach :D a co z gainerem brac czy nie???? moze lepiej bialko??

Obliczałeś swoje zapotrzebowanie na białko i węgle? Bo wydaje mi się, że za dużo białka, a za mało węgli jest w tej diecie

jeden grzyb w 70 jest 5 g tłuszczu w 85 około 3 g taka różnica i białko oczywiście 70/85

To moze poradzicie mi jakie sinne bialko w tej samej cenie dzieki ktorem przyviore :D dodam tylko iz bede mial jeszcze kreatyne czekam na propozycje

A dobre jest w dzialeniiu te bialko ??

Z tego co wiem białko sojowe nie jest białkiem szczególnie wartościowym jak już to koncentrat serwatki lub egg protein. Ewentualnie dosyć tani jest provit 85 ( soja serwatka jaja )mieszanka

j/w białko sojowe zawiera kobiece hormony estrogeny... choć meszanki takie jak provit uważam za dobre