bialko

Prawie zawsze whey 100 z trec czekoladowy zayebiaszczy smak ;] i ogl dość dobre białko ale troche cenowo nie tego Ostatnio miałem jeszcze Eneco v2 z SFD biała czekolada smakowa troche jak roztopione lody ^^ też godne polecenia ale lepiej dopłacić te pare groszy i kupić te droższe bo to jest WPC 70 a te droższe to WPC 80 ;] i moje się nie [...]

guarane przed treningiem, aminki mozesz wszamać do posiłku ubogiego w białko lub po treningu coś koło 12-14 kapsów

jesli z rana pijesz np bialko/gainer na mleku to najpierw wchlania sie tluszcz z mleka a puzniej reszta jednak nie oslabia dzialania

mozesz raze. bialko carbo wg brakow a kreatyne standardowo 2x5g w DT i 5g w DNT

A w jakich godzinach carbo i białko? A kretke. Lepiej naczczo i po treningu czy przed i po?

ja bym po treningu bym glownie bialko+carbo pil

Za dużo prochów i za dużo kalorii. Wywal wszystkie prochy i daj białko po treningu Zmieniony przez - Bliver32 w dniu 2013-11-01 23:01:27

Kreatyna und bcaa und Bialko und glutamina dieta masowa niskoweglowodanowa(150g wegli) ,no marnie przez3 miechy nic ,od tego mometu nie biore zadnych supli

brac mozesz, nie ma tutaj przeciwwskazan, jednak musisz wiedziec, ze bialko nie jest suplementem warunkujacym przyrost masy miesniowej, to tylko uzupelnienie naszej codziennej diety

Zwiększ ilość białka dostarczanego do 3 gr. na kg wagi ciała. Bierz jak zwykłe białko miedzy posiłkami, po treningu, i 30 min. przed snem. Porcje po 30 gr., porcja przed snem ok. 40gr. ------------------------------ Szukasz białka Ovopolu !?!?!...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse [...]

Najlepsza jest Dieta A gainer i Białko to tylko uzupelnienie diety

bialko ok

nie masz co się zastanawiać, bardzo dobre białko. Polecam

no białko carbo to tak ale jak będziesz się źle czuł itp to nie bierz nic jedz na sucho

WHEY 100 - 900 G High Performance Pure Protein Ideal for Gaining Muscle and Weight Control! - Najlepsze białko dla wzrostu mięśni - Szeroka gama wyszukanych smaków - Czysty koncentrat białka serwatkowego NOWOŚĆ – SMAK NATURALNY WHEY 100 zawiera 100% najwyższej jakości koncentratu białka serwatkowego, który jest idealnym źródłem [...]

Kiedy będzie to białko i opaski dostępne na allegro? Pisałem ale nikt nie odpisuje.

zależnie od tego jak długo poleżysz ... zmniejsz proporcję ww / białko na korzyść białka tłuszcze utrzymaj a reszta norma - witaminki etc normalnie i tak Ci spadnie od leżenia i tak ...

Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. A do tego mo.żesz wziąść jakiś dobry spalacz tłuszczu w połowie cyklu na rzeżbę. A jeśli masz i chcesz wydawać kaskę to BCAA, glutaminke, aminokwasy proste, białko i carbo (ale tylko po treningu). I może coś na teścia> pozdro 600

co znaczy pelnowartosciowy posilek wg ciebie? bo jogurt/serek wiejski ma pelnowartosciowe bialko a takie powinno sie jesc po treningu.

Węglowodany złożone + białko. Najlepiej z mięsa/ryb/jaj nabiał ujdzie.