białka

heh ,ale po co wklejasz artykul reklamowy Hiteca :) nie bardzo sie orientuje jakie bialo jest w gain fast. Ale z zasady jest tak ,jezeli producent na opakowaniu pisze ze jest tam bialko mleka,pszenne,jaja to mzoesz miec prawie pewnosc ze najwiecej bedzie mleka i pszennego ,bo sa najtansze i najgorsze... :( Ja bym jednak proponowal Gain fast ,i do [...]

Rzeczywiście ovopol + gain fast będzie lepsze od hi-teca, ale pytanie było o s.m. czy gain fast. Dodając białka czy inną substancję możemy ulepszyć każdą odżywkę. A w super mass jest białko to samo co w hi-tec 90% więc bardzo dobre. Ale rzeczywiście na reklamy nie ma co patrzeć bo tam zawsze wszystko jest super. SONBATY

.... no ale juz bez zartow ... najlepszym wyjsciem (tak jak wcześniej była mowa) jest kupienie Gain Fast i do tego białka z Ovopolu ..... REDRUM it's my not recommended behavior

Przeczytaj http://www.sfd.pl/-t752315.html - co jedzą Ladies i ułóż miskę na jutro :-) Jogurt to kiepskie źródło białka ;-)

[...] ? teorią powodzenia ;)nie kupuj ostrowi bo się zatłuścisz dobrze Ci pisze szczególnie kiedy masz na to podatność :) można przyznać że białko jak każde inne tylko zobacz na skład ostrowi a zobacz na skład białka z podpunktu 2. i zobaczysz na czym lepiej wyjdziesz to nawet logiczne :) Pozdrawiam Zmieniony przez - samo2 w dniu 2007-05-09 19:11:00

"można przyznać że białko jak każde inne tylko zobacz na skład ostrowi a zobacz na skład białka z podpunktu 2. i zobaczysz na czym lepiej wyjdziesz to nawet logiczne :) " o co dokładniej Ci chodzi?

Biłkiem nie da się zatłuścic. U mnie było tak że jak mialem z aduzo bialka w diecie to nie roslem potem zmniejszylem ilosc i odrazu widac bylo efekty:)

Ja wiem po sobie...Faktycznie można się zatłuścić przy Ostrowii itp.ale ja miałem bardzo fajne efekty masowe akurat po Ostrowii i tak bardzo nie narzekam.Dla mnie Ostrowia jest Ok,ale przyznam szczerze,że innego białka nie brałem więc nie chciałbym się wypowiadać i mądrzyć na temat innych produktów.

jezeli chcesz sie wyrzezbic to proponuje diete redukcyjna mozesz dodac jakis spalacz tluszczu , co do spadkow z miesni to dorzuc hmb + aminokwasy najlepiej bcaa zadziala jak antykatabolik i duzo bialka.

bialka za duzo, 2g na kg , tluszcz daj 1g na kg , reszte zapotrzebowania wegle, jak ty nie zmiescisz 170 wegli to pozdro.. nie mnozesz zmiescic tych wegli czy sie boisz ze sie od nich zalejesz.

a z tłustych mięs to np jakie? i dać jajka zamiast białka z rana czy to zły pomysł?

mozesz edytowac sowje posty klikajac w karteczke, dobra teraz konkrety: 1. czy mozesz isc na silownie 2. przestan robic A6W szkoda czasu i nie warto 3. dieta twoje powinna miec minimum 1800kcal, chociaz widziłabym i wiecej z tym ze nei cwiczysz wiec nei ma co szalec, dobrze bys cwiczyla bo wyladujesz szybko w dolku niskokalorycznym 4. z diety [...]

Po treningu wlasnie poleca sie wegle i bialko (szczegolnie na masie). Ja mysle, ze gainer sfd spelni role carbo po treningu, a dodatkowo ma jeszcze troche bialka, a cenowo wychodzi taniej niz carbo Bcaa mozna zawsze wziac troche tego i tego i sprawdzic czy w ogole bedzie jakas odczuwalna roznica - cenowo troszke taniej wychodzi Uns.

za duzo ww ok 65 gg a białka masz tu tylko jakies 12 g polecam zjesc tez dobre i pozywne serek wiejski

szejk z bialka

a czy v-s dodaje miarke do białka?

[...] Wywal 80g rodzynek Wywal 2 Jajka kurze całe 130g Lub kurczak/schab ogólnie białko 10:00 (po treningu) 150g ryżu 250ml jogurtu owocowego Wywal. Zamiast tego jakieś źródło białka bo jogurt nie za bardzo spełnia tą rolę Jabłko Zbędne studensky to jabłko z rana - co to ma być ? Ekspert działu powinien wiedzieć że służy do odbudowania zapasów [...]

Big_Louie Pierwszy posiłek po nocu powinien być bogaty w białko, a nie tylko WW ! Z tego co wiem, jabłka białka nie zawierają (no chyba, że Ty znasz jakąś nową białkową odmianę jabłek, to możesz podrzucić art, chętnie przeczytam ). Żart Żartami, ale BigLouie dobrze mówisz, rano mógłby kolega zjeść jeden posiłek przed treningowy (hmm i tak chyba [...]

[...] ze tą co nakazuje omijać tłuszcze(Mleko 3,2%) około treningowo studensky Pierwszy posiłek po nocu powinien być bogaty w białko, a nie tylko WW !Z tego co wiem, jabłka białka nie zawierają (no chyba, że Ty znasz jakąś nową białkową odmianę jabłek, to możesz podrzucić art, chętnie przeczytam). Zauważ że po tym nieszczęsnym jabłku chciał [...]

jak na moje minutowe obliczenie ok 270g białka , 350g węgli , i za mało tłuszczu ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"