proste

[...] "udziwnianie" posiłków. Posiłki, co jest oczywiste, powinny być przecież ( oczywiście oprócz najważniejszej rzeczy czyli posiadanych wartości odżywczych ) w miarę proste do zrobienia przez przecietnego człowieka ( a kilka przepisów z tutejszej strony przygotuje chyba tylko doświadczony kucharz ). Poza tym, samo przygotowanie nie [...]

[...] na oliwe i smazymy, po pewnym czasie dorzucamy cebule pokrojona w plasterki. Jak "dojdzie" cebula sciagamy z ognia.. Doprawiamy tak jak kto lubi. Bardzo szybkie i proste. Wrzucamy do tego 400g przygotowanego kuraka/rybe/owoce morza. W sam raz dla 2 osob, lub na 2 posilki.. Wartosci : 80B/60T/-- dzielimy na 2 i wszystko gra [...]

w jakim sensie? myslisz ze sobie nei poradzisz przy przygotowywaniu?:) to proste tylko musisz mniej wiecej wyczuc kiedy jakie warzywa wrzucic i i jak długo smazyc ryż. Jest taki ryz specjalny do smazenia. Ale zwykły tez jest ok.

[...] składniki drobno posiekać. Wymieszać z serkiem wiejskim. Doprawić do smaku solą i pieprzem (tudzież innymi przyprawami - kwesta gustu). Nałożyć w połówki papryki. Przepisy banalnie proste w przygotowaniu, a naprawdę smakowite! Polecam! Ja się nimi delektuje najczęściej w dni nietreningowe. Do tego jakaś kasza, ryż i posiłek jak znalazł! Pozdr

[...] kurczaka 100g Pomidory (mogą być ze skórą) 180-200g Fasola czerwona 120g (czyli ok. połowa puszki jakiej kupuje) Cebula 70g Czosnek Przyprawy Przyrządzanie jest naprawdę proste i raczej średnio czasochłonne, a mianowicie: Kroję cebule, siekam czosnek i lekko przysmażam na małej ilości oleju. Przyprawiam od razu papryką ostrą i curry aby [...]

[...] gryczana i ryz brązowy. Kurczaka zamieniam na lososia, tunczyka kotlety schabowe lub mielone. Glowne zrodla wegli to makarony kasze ryż i pieczywo razowe. po treningu cukry proste banan jogurt platki osiane i gainer z K** rozklad makro: 190b 100t 400w Spie 7h okolo,stosuje ten trening co wyzej opisalem ( wczesniej stosowalem fbw sakera gdzie [...]

Od samego początku. ŻO jest proste jak drut. Po pierwsze na tej diecie je się wg proporcji, niczego nie licząc, do syta. Przy czym kierujemy się apetytem, a proporcja 1:2,5-3,5:0,5-0,8 to tylko baza i wyjściówka do personalizacji odżywiania. Proporcja na ŻO (dla zdrowych) jest szeroka jak Wisła; 1:1,5-5:0,3-1,7 BTW, a DO (dla chorych) to już w [...]

Co Ty z tymi wzwodami ? Nie musisz mieć codzienne wzwodow nocnych chyba ze masz 16 lat . Rownież obstawiam psychikę , to nie jest takie proste . Podświadomie świruje wszystko . Wyluzuj , jedz na weekend, zmień otoczenie

wtf??? 10 stron o pyerdoleniu kolesia co niechce byc lysy. czlowieku ogranij sie, albo masz geny zeby nie byc lysym albo niemasz proste ,trzeba sie z tym pogodzic i zadne gowna ci nie pomoga zreszta teraz moda na lyse

"leć wysoko ,myśl szeroko ..." Gural "Jakie założenie masz Proste - walczyć i wygrywać..." Pc Park "Ten ból daje mi pokorę Adrenalina działa swoje ja dalej stoje..." Pc Park

Większości jednak właśnie to interesuje. To idź sobie do działu street workout i tam wstawiaj takie zdjęcia, proste chyba, to nie fotka.pl %-)

n3x1983 według mnie jest bardzo ok, szerokość, proste też widać i barki ładne.Tym bardziej że cieżko jest napiąć plecy, robiąc przy tym zdjęcie jedną ręką. Kolega wyżej chyba zapomina że nie wszyscy tutaj to kulturyści zawodowi. Zmieniony przez - Dofik w dniu 2014-03-25 13:38:55

Hekade -nie musisz wierzyc ... proste. Jaki sens miał bym w zaniżaniu stażu ? . Nie zaczynałem cwiczyc jak zakładałem konto. Mam siłownie u siebie w domu i 17 lat , więc zanim uzbierałem cokolwiek kasy żeby pokupowac sprzęt to trochę mineło. Jeśli chcesz mogę dac Ci zdjecia do porównania bo mam jakieś z wakacji 2013 . Tutaj kolejne- inna poza. [...]

No Ty to nie Ty, bo Ty to on. Proste %-) Jaja sobie robię, przecież znam Cię z różnych zawodów a tego konusa małego tez znam, to moderator Wirda.

[...] też więc jak już dbamy o zdrowie to róbmy to na serio a nie tylko robienie masy na syfach i nie patrzenie w przyszłość bo chce być dobrej budowy i zdrowy i mając 60lat, proste. Wracając do tematu to chyba Olimp ma linie supli bez sztucznych dodatków? Poza czystym białkiem też jakieś dobre kreatynki bo to również nagminne ze staki są pełne [...]

Skoro tak się boicie słodzików to ich unikajcie proste. Co do tych puszek coli o które tak się spuszcza kolega wyżej powiem tak - nie znam nikogo pijącego 50 puszek coli dziennie. Skoro tak bardzo boisz się "śmierci" to przestań wychodzić z domu. Na zewnątrz czyha na ciebie wiele niebezpieczeństw. Wszystko w nadmiarze może zaszkodzić i nie tyczy [...]

PRoste niech napie.dala do olipi ile sie da, zobaczy sam czy jest gotow wyjsc ponownie na scene czy nie i po sprawie:) a pseudo eksperci niech w tym czasie ida sami na silownie zobaczyc jak sztanga pachnie... he

A dlaczego nie rezonans? Robili Ci testy szuflady itd? Jest niestabilność kolana przy chodzeniu? Proste ćwiczenia na basenie pewnie można, z siłownią to jak już małe obciążenia i wiele powtórzeń. Może do innego lekarze też warto. Powiedz nam jak sprawuje się lawa noga po 2latach, kiedy zacząłeś grać itp., na pewno wszystkich to zastanawia

[...] co do rekonstrukcji: odkładając ją o 3 lata i że należało ją zrobić. To nie ulega wątpliwości. Opisz ułożenie kolana w trakcie bólów pod rzepką z prawej strony. Jest zgięte, proste, skręcone w bok jeden czy drugi? Opuchlizna nie powinna się zbyt długo utrzymywać i wcale nie jest normalna na dłuższą metę. Powiedział bym nawet, że niemożność [...]

to nie jest takie proste, przeciez jedna grupa miesniowa zbudowana jest z przewaga wlokien szybkokurczliwych, inna z przewaga wlokien wolnokurczliwych, czyli jedna grupa bedzie lepiej reagowala na wieksze obciazenia a mniej ruchow, druga na mniejsze ale wiecej ruchow.