proste

[...] w wikipedi nie była kompletną odpowiedz w naszych oczach , i było to tylko "kopiuj wklej " to nie odpowiedz , gdyż posłużyliście się wypowiedzią innej osoby , a nie SWOJĄ proste !!!!! To tak jakbyście wkleili film gdzie odpowiada na temat superkompensacji jakiś trener żebym sobie posłuchał. Mogłem wam nie uznać odpowiedzi , gdyż były osoby [...]

i dlatego ci co kopiowali mają teraz punkty a tak by ich nie było proste. sugerował bym zakończyć na tym dyskusję.

Trzeba umieć wykorzstać wzrost, ale bez przesady żeby robić z nich wirtuoza boksu, skoro kolesie biją tylko proste stopujące z góry i raz na ćwierć roku dołożą prawego, jeszcze wszystkie te uderzenia są wolne, ani jakiejś super szybkości, ani nokałtującego ciosu.

spokojnie panowie , zabawa przede wszystkim :-) wyniki już podane , dziś podam jakieś w miarę proste pytanie . Skeba nie osłabiaj mnie " że każdy ma inną technikę " Panowie proponuję zabrać się za książki by wasz trening był efektywny i skoro bawicie się w kulturystykę amatorsko , bierzecie suplementy dla zaawansowanych , treningi dzielone o [...]

marudzicie i tyle proste pytanie a ktoś pisze mi do karku lub są różne sposoby %-) pytanie było do klatki czy do brody ? to przecież nie chodziło o podciąganie do karku j.a p y e r d o l e :))

[...] ze sztangą lub sztangielkami 3.Martwy ciąg na prostych nogach 4.Przywodzenie nóg na maszynie 5.Odwodzenie nóg na maszynie 6.Unoszenie nóg do tyłu na maszynie 7.Spięcia proste(mięśnie brzucha) B 1.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 2.Przyciąganie drążka wyciągu do klatki piersiowej 3.Unoszenie sztangielek bokiem 4.Ugięcia przedramion na [...]

Od dila proste Albo znam strone gdzie mozna na legalu zamawiac wszystko co dusza zapragnie

juz biegne nie chce mi sie proste

bo pisda jesteś to cie obraża,proste jak byś nie zauważył tu wszyscy się na wzajem wyzywają i nikt nie strzela fochów prócz ciebie

nie dasz bo nie masz,proste i logiczne zobacz duchu zapytałem sie kiedy spoważniejecie i wszystkie placki znikły Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-12-01 18:08:19

Teraz kilka pytań czy jeśli w pullu power robię i zwiększam ciężar z poprzedniej sesji w mc to robić to w każdym treningu? Czy może z treningu na trening podnosić poprzeczke np. najpierw martwy za tydzień podciąganie a za 2 wiosło? Mam też np. tak, że zwiększe w mc w wiośle ale w podciąganiu ( czyli drugim cw ) już nie, lub na odwrót. To samo [...]

Proste pytanie: kto jest autorem Twojego treningu(Fbw)?

[...] Gaethje potrzebowałby nowego przeciwnika i prawdopodobnie wróciłby temat walki z Conorem McGregorem w pojedynku, który miałby być eliminatorem do tytułu. Wydaje się to dość proste i słuszne rozwiązanie, które zresztą proponuje główny trener McGregora, John Kavanagh. Zasadniczo, to czego chce Kavanagh, to czteroosobowy turniej, który rozpocząłby [...]

...Wydaje się to dość proste i słuszne rozwiązanie...Ale niesprawiedliwe....propozycja Kavanagha wydaje się dość realną opcją...Komu ta propozycja wydaje się dość realną?

odrazu po treningu daj ww proste np tego bana co go tam masz napisanego zastępowanie cały czas posiłku potreningowego gainerem to nie jest najlepszy pomysł mało zdrowych tłuszczy o warzywach i owocach nie wspomne trochę do poprawy

a jak ma niby ocenić działanie bcaa to bcaa , co zobaczy po kilku porcjach ? proste ze ocenia sie smak i rozpuszczalnosc

[...] żelaznych zasad: - cztery posiłki w ciągu doby - dużo wody (nawet 4 litry dziennie) - zero soli i cukru - ostatni posiłek 2 godziny przed snem - węglowodany, a zwłaszcza proste, to największa mina - owoce do 13:00 - najwcześniej godzinę po drugim śniadaniu, najpóźniej godzinę przed obiadem. - do obiadu ryż brązowy albo kasza [...]

Przyjęłaś na początku rozkład to się go trzymaj ;-) nie idź w stronę niskich węgli. Jak będziesz tak latała z rozkładem to ciężko będzie pomóc bo nie wiadomo co i jak. Mówi się, że jak boli to rośnie ;-) ale jednak łokieć ma Ci nie rosnąć %-) pilnuj techniki bo nawet takie niby proste ćwiczenie jak francuz można robić źle.

[...] miec po niej czas na 2 posilki -wprowadzilem porzadny posilek potreningowy poniewaz okazalo sie ze bez niego jestem zwyczajnei glodny, a pozatym dowiedzialem sie ze cukry proste zaraz po treningu nie sa najlepszym pomyslem na redukcji -dodalem troche rodzynkow do tych migdalow co je dziubie w pracy ;) Oto jak sie prezentuje calosc: Generalnie [...]

[...] "po co ja leze, skoro juz mi sie spac nie chce ?! :D" i nagle włącza sie takie gastro, ze aż ci sie chce rzygac z glodu, dlatego od razu wciągasz sniadanie, proste ;) i jeszcze jedna rzecz: to co tutaj świruje to jest MIESZANKA herbat, każda odpowiada za co innego: - czarna herbata - testosteron +pobudzenie, dlatego x2 - zielona [...]