wyniki już podane , dziś podam jakieś w miarę proste pytanie .
Skeba
nie osłabiaj mnie " że każdy ma inną technikę "
Panowie proponuję zabrać się za książki by wasz trening był efektywny i skoro bawicie się w kulturystykę amatorsko , bierzecie suplementy dla zaawansowanych , treningi dzielone o dużej objętości itd...
To dobrze by było mieć jakąś wiedzę , gdyż ten sport polega na rozwoju osobowości , pogłębianiu wiedzy i ogólnego postępu człowieka na dobre , a nie tylko pompowaniu bicepsów nie kaleczcie i nie obrażajcie tak pięknego sportu lenistwem swoim .
pozdrawiam