Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

...

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

ja mam na myśli dokładnie to samo co Ty, tylko że większość nie czyta ZE ZROZUMIENIEM.

Martwy bez odkładania - stałe napięcie mięśniowe, ale też mniejszy ciężar i ruch bardziej akcentowany dla samego prostownika, co nie znaczy przy tym, że jest to lepsza opcja dla początkujących

...

ruleta I can I will

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 682 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27042

jak już mowa o technice;
co myślicie o wiosłowaniach sztangą, na dolnym wyciągu, o ściąganiach górnych:
rozpędzać tułowiem, czy trzymać nieruchomo starając się o pracę samą łopatką?

http://www.sfd.pl/ruleta_/_Prove_the_impossible-t873993.html

,,Remember - Rome was not built in one day, same as your body.
All you' re gonna do - you're best, and forget the rest. "

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

a czemu ma służyć rozpęd z prostownika?

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

ja np nie moge robic pełnych siadów,ćwicząc kiedyś podnoszenie ciężarów kolana siadły mi szybko,ból niesamowity,teraz robię do 90stopni i żadnych problemów

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

ruleta I can I will

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 682 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27042

większy ciężar.

http://www.sfd.pl/ruleta_/_Prove_the_impossible-t873993.html

,,Remember - Rome was not built in one day, same as your body.
All you' re gonna do - you're best, and forget the rest. "

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

ale sprecyzuj dokładnie, bo generalnie oszukiwanie ruchu nie wyklucza się z pracą łopatki, a Ty to wyraźnie odseparowałeś

...