Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

Jan Łuka ma calkiem dobre te filmy. przejrzałem kiedyś chyba wszystkie które są na yt. duzo wiedzy tam siedzi

No fajnie się ogląda te filmiki

No z tego co Łuka pokazuje to robi zarówno do klatki, ale też do brody, ale okej. Nie ma co się spierać. Zadawać po prostu pytania, które mają jednoznaczną odpowiedź i tyle.

Wirtualny Trener -


"Opis ćwiczenia
Ćwiczenie w pozycji wyjściowej: ramiona i przedramiona tworzą kąt prosty, nogi ugięte w kolanach. Następnie podciągamy się do wysokości brody względem drążka lub 2 cm wyżej. Powoli powracamy do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie to wzmacnia mięśnie: najszerszy grzbietu, obłe, podgrzebieniowy, dwugłowy ramion."

Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-12-19 11:11:41

czerp wiedze z wirtualnego trenera zamiast z zasłużonego trójboisty. twój wybór;)

Ile osób, tyle technik, ale nie ma co ciągnąć tej dyskusji. Czekamy na kolejne, tym razem - oczywiste pytanie, sprecyzowane - coś jak z Sandowem.

Crazy_Thug-widze,ze ładnie prowadzisz,obyś był w pierwszej szóstce i wylosował siady,chętnie zobaczę ta technika 160x4

dziś pytanie standardowo?

Nie omieszkam zajrzeć:)

taaa

aby 4 pytaneczka zostaly :)

raczej,już nie uda się nic,ale powalczę o jak najwyższą lokatę

wirtualny trener ale ty te instruktaże wynajdujesz

zaraz mi ktoś pokaże , że na zawodach robią do brody

dobra koniec tematu większość jednak zrozumiała pytanie i odpowiedziała poprawnie co mnie cieszy bardzo .

dziś pytanie standardowe