proste

Nene to wszystko nie do końca jest takie proste. Ja sobie w domu mogę siedzieć ale jak nie idę do pracy to nie dostaje żadnej kasy. I szczerze to mam dylemat co zrobić, bo z jednej strony wolałabym nie narażać siebie i bliskich a z drugiej brak wypłaty przez kilka tygodni to też nieciekawa perspektywa. Trudny wybór.

Nene tak jak wspomniałam to nie jest takie proste. Jak masz umowę o pracę to super, ale inne formy zatrudnienia niestety oznaczają problemy. Poza tym nie sądzę, że to kwestia 2 tygodni. Obstawiam, że do świąt szkoły będą zamknięte, a może i dłużej. Po prostu zamiast 1000 chorych w ciągu paru dni, jest szansa że ta liczba rozłoży się na tygodnie, [...]

Dzięki Szajba, możesz dokuczać:-) Tak ogólnie to to nie jest takie proste, jak wygląda.. muszę się przyzwyczaić do zupełnie innego środka ciężkości, niż w zwykłych hantlach. Póki co strasznie mi się bujają, trudniej równowagę złapać.. ale ja to ogarnę.. mam sporo wolnego czasu ostatnio;-)

[...] do momentu, gdzie robi się ciężko. O ile robiąc siłę można się spokojnie cofnąć, zrobić deload i jechać dalej, to budując wytrzymałość łatwo się zapędzić i później przełamanie stagnacji nie jest już takie proste, treningi robią się małoprzyjemne i ogólnie znów ma się ochotę zmienić dyscyplinę.. także kto wie, może kiedyś trafię na crossfit;-)

Proste i obciazenia nie maja tu nic do rzeczy w RDL zginas, kolana wypinasz tylek trzymaz cialo natyralnie prosto W MC na prostych przy prostych kolanach (nie mylic z zablokowanymi) pracujesz glownie tulowiem dlatego bardziej wchodzi to w krzyz, i robisz nawet garba. Zastepuje to wznosy z opadu czy good morning

[...] Przyszła piękna wiosna, więc ja od razu przeziębiona. Próbowaliśmy dziś zrobić tajskie red curry, najpyszniejsze co w życiu jadłam. Na kursie gotowania było to takie proste i przyjemne. Kris jadł z łzami w oczach, ja zostałam przy suchej kurze i suchym ryżu. :-( No patrz - tak się wzruszył że coś mu ugotowałaś. Poczciwy człek. %-) [...]

[...] dołu zrobione wygląda, jakby mi tam dwóch metrów do podłogi brakowało lol. Koleżanka ostatnio mi zwróciła uwagę na odkręcone biodro i teraz starałam się mieć jak najbardziej proste, ale chyba jeszcze ociupinkę dałoby się to poprawić. Jak już mam robić ten szpagat to porządnie, a nie oszukany ;) /SFD/2022/5/16/2a9e61337294486aae3e73c094600555.jpg [...]

[...] L-sit jak widać na filmie, na razie na krótko mogę tylko jedną nogę wyprostować, dwóch nie ma szans. https://youtu.be/OKksMGczWsI Mostki na razie robię proste, krótkie i wersję "stół", wszystko przede wszystkim poprawia mobilność i rozciąga. Dziś spróbowałam na głowie, żeby skupić się na nogach i dramat, bo mnie zaczęły [...]

[...] Przysiad i MC raczej bez problemów, chociaż w MC już ciężar daje znać, te ostatnie powtórzenia to ledwo ledwo, ale plecy były proste. Wytrzymka - po pierwszym obwodzie burpees zamieniłam na sit upy, bo inaczej musieliby mnie z maty zciągać %-) Poza tym bez problemów większych, aczkolwiek pot lał [...]

Tak nogi w rdl powinny byc lekko ugięte. Jak będą proste to to bedzie mcnpn ;-) Obczaj sobie różne tutoriale na YT tam jest fajnie pokazane jak robic rdl. Nastepnym razem nagraj rdl

To ja muszę poprosić tego bolda żeby dał mi trochę tej masy bo nie chce mi się kurcze ćwiczyć, a nie wiedziałem że to takie proste :-D

[...] nauki i treningu bez nadzoru wykwalifikowanego nauczyciela. Należy bowiem zwrócić uwagę, że pod pojęciem qigong kryje się wiele rozmaitych metod, z których niektóre są proste i bezpieczne, warte szerokiej popularyzacji, ale inne mogą stwarzać zagrożenia o różnym stopniu. Uprawiając typowe sporty, nie ukrywamy niebezpieczeństw (np. pływanie [...]

[...] :-)) Kto wie , może uda sie wykręcić jakiś niesamowity wynik w skali roku Chętnych z tego wyzwania zapraszam do pozostałych dwóch, pokażcie że nie tylko pompki są takie proste ;) (klikamy w obrazek) SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku, damy radę? /SFD/2017/1/4/e4045c2d1daa44a0b2ca4f1a9e30c163.jpg SFD CHALLENGE - Walczymy o 125 000 [...]

jasne! dorzucaj swoje :-)) jak będziesz szło tak dobrze jak do tej pory i osiagniemy cel to zobaczymy czy 500 000 bedzie takie proste do końca roku ;) Jak pisałem ciezko bylo przed wydarzeniem ustalic odpowiednia ilosc w danym challenge'u , spodziewalem sie ze z pompkami bedzie najłatwiej ;) Kazda nowa osoba jest mile widziana , tylko wspolnie i [...]

[...] Zmieniony przez - loferne w dniu 2012-01-29 13:45:37 ________________ uberstunden uber alles, tak więc nie wiem jak będzie z odrabianiem, po dzisiejszym treningu bolą mnie proste (miesiąc temu tak się skopałam MC), więc nie wiem czy we czwartek dam radę (i będę miała wolne popołudnie ;-]) Wt, 31.01 (DZIEŃ 2) + 4-6x 20kg MC sumo ;-] A1. [...]

A ja powoli liczę ile każdy zrobił-nie jest to takie proste Doszedłem do Wycwiel 177 powt Iti 118 Tomek 108

Ja z kolei potrafię dać owoc po treningu zamiast ryżu ;) Wiem, wiem, ww proste a złożone itd. I też dodaję do owsianki z mlekiem/kefirem/jogurtem, teraz mi z winogronkiem podpasowało. A które owoce to te "gorsze"?

[...] 4. Jogurt naturalny 2% - 200g na diecie redukcyjnej owocow powinno sie unikac, wyjatkiem jest sniadanie, tak wiec tutaj owoce powinienes wyeliminowac, sa to weglowodany proste o zazwyczaj srednim ig, w ciagu dnia zdecydowanie lepiej bedzie jak oprzesz sie na ww zlozonych typu ryz brazowy/kasza/makaron/ziemniaki, jednak na redukcji ogranicz [...]

Baton booster - raczej bym uwazal, wiekszosc weglowodanow w takim batonie to cukry proste, wiec na redukcji nie za duzy z niego pozytek niestety, od czasu do czasu dla poprawienia humoru na pewno nie zaszkodzi, jednak na stale nie umieszlabym go w diecie. Widzisz, jednak silownia nie tylko rozwija miesnie/spala tkanke tluszczowa ale takze rozwija [...]

[...] te zmiany to procesy liczone w latach. tętno maxymalne.-to najwyższe tętno,jakie masz po ekstremalnie trudnym wysiłku.wyłapanie tej wartości nie jest takie proste. tylko osoba o dużym stażu treningowtm i wiedzy.ona zna już swe możliwości i potrafi zmusić się,a raczej swoje serce do ekstremalnie mocnej pracy.wystarczy mocny [...]