odpowiedzi do

[...] sam testo jest ok to jaki, w jakich ilosciach i dawkowaniu. 2. Jakie preparaty oslonowe i na odblok? 3. Czy podczas cyklu wspomagac się suplami (BCAA, kreatyna itd) oraz czy zrobic sobie silniejszy cykl na krecie po zakonczeniu sterydow? 4. Czy jakiś dodatkowy środek na polepszenie spalania brzucha? Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi :]

[...] przyzwyczajona do treningu 5xtyg. Ale da się? Da! Treningowo dużo nowości, ale do ogarnięcia. Fajnie, że są dzienniki dziewczyn z ubiegłych lat, bo są naprawdę kopalnią odpowiedzi na wiele pytań i wątpliwości. Choć jak to mówią, ten się nie myli, kto nic nie robi ;-) Wieczorem padam na twarz,a w nocy śpię jak zabita. Na miskę póki co nie [...]

no własnie chyba trzeba było palić to może bym urósł bo bez palenia zaledwie 179 cm ehhhh no ale jeszcze piłkę włożę do kosza więc i tak nie mam co narzekać :))) Wysłałem Ci w drugim poście podliczenie plus odpowiedzi zerknij pozdr

[...] ? ;d Bo nie rozumiem zadałem pytania, a ty zadajesz mi tylko 1 bezsensowne pytanie(bo w temacie jest odpowiedź do twojego pytania).Chyba że chcesz tylko odpowiadać żeby odpowiedzieć i dostać soga ... Sory, ale już nie wytrzymuję jak widzę takie odpowiedzi, jak Ci się nie chce to po prostu następnym razem nie odpowiadaj ;) Prosiłbym kogoś [...]

[...] siłownie, był tylko pewien delikwent, którego jeszcze wtedy nie znalem nawet z widzenia, ale jak nakazują dobre maniery powiedziałem kurtuazyjnie "cześć", za co w odpowiedzi usłyszałem po prostu: "bwfuf". Zdziwiło mnie to tylko trochę, gdyż rozumiem, że w dzisiejszych czasach można nie pałać optymizmem i nie wykazywać [...]

[...] czy robic tez same rece czy nogi, Ostatnie moje pytanie czy na tescie i cwiczeniach mozna uzywac okularkow? Bo nie jestem do konca z tym przekonany. Wszelkie odpowiedzi i opinie mile widziane ;) Za wszelkie literowki czy bledy ortograficzne wybaczcie ;) nie mialem ochoty o tej porze juz sie z tym bawic zwlaszcza ze duzo nauki [...]

[...] zeby zostac szeregowym musze konczyc jeszcze jakas szkole? Jesli tak to jaka? Czy zostajac szeregowym mam szanse awansowac na wyzszy stopien? Czytalem tez o szkolach podoficerskich ale czy one jeszcze dzialaja? Jesli tak to czy po takiej szkole moge byc kims wiecej niz szeregowym ? Prosze o odpowiedzi, bede bardzo wdzieczny za kazda odpowiedz.

[...] toczyć w stójce tak długo jak w walce z MJ, to chyba każdy jest po ufc 205 przekonany, że Kebab skończy jak Eddie. Ktokolwiek z Conorem nie zawalczy, na pewno będzie sporo emocji ze względu na to podstawowe pytanie pytanie i brak odpowiedzi - czy XYZ jest w stanie ustać lewą rękę Conora? Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2016-11-14 21:19:21

To dla kogo jest CKD? Jakie warunki trzeba spełniać aby nadawać się do CKD? Bo w 90% tematów gdzie ktoś jest zainteresowany widzę takie odpowiedzi. Potrzebuję mocnej redukcji(do kafli, a jest do nich kawałek) na której nie pospada mi mięcho, mam wrażenie że taki stan powoduje ketoza, zwykła redukcja pewnie pojedzie zdrowo po czystej masie, a nie [...]

[...] że cały skład podchodzi pod steryd. Dlatego wpadłem na pomysł napisania tego tematu który ma posłużyć jako dowód do sam Gain Bolic nie jest szkodliwy więc chciałbym by tych odpowiedzi było jak najwięcej. Oprócz tych dwóch pytań można zawsze dopisać coś do siebie i proszę o takie odpowiedzi by uświadomiły mojej mamie że mogę zakupić sobie Gain [...]

Rozumiem ze jak napisales moglby, to juz nie moge nic napisac w odpowiedzi. A co do szlifowania umiejetnosci, to nie jest tak ze im dluzej trenujesz to jestes coraz lepszy. Kazdy kiedys dochodzi do momentu w ktorym juz nie moze sie poprawic. Jedni maja taki moment wczesniej, inni pozniej. Jedni dochodza do niego wolniej inni szybciej. Zalezy to [...]

[...] Nie znam dokladnie mechanizmow i nie chce ich zglebiac, uznalem ze przyjmuje takie opinie za pewnik i sie zastosowalem. Spalacz dla siebie dobierz udzielajac sobie odpowiedzi na pytanie, jak dlugo jeszcze realnie bede redukowal. Jesli wychodzi Ci 8 tygodni, zostaw absolutny top na ostatnie 4, a na pierwsze 4 siegnij po jeden stopien [...]

bardzo dziękuje za te odpowiedzi. Czyli narazie sobie odpuścić kreatyne. Oki... Teraz mam kolejne pytania: 6.miedzy olimpem a ostrowią jest 60 zł różnicy przy ilości 3200g. Co ma takiego ten olimp i czy warto przepłacić? 7.Kupie sobie jeszcze do tego ThermoSpeed'a od Olimpa i powinno styknąć :) ale czy radzicie może jakieś aminokwasy do tego też [...]

[...] balet i aerobik wygrywają na ulicy. Poza tym jak Pawła nie będzie na forum, to wiele innych osób też sobie je odpuści, ponieważ nie będzie możliwości uzyskania kompetentnej odpowiedzi ani dowiedzenia się o nowinkach z NHB. Na koniec przypomnę to, o czym już kilka osób mówiło: Boruta jest najbardziej popularną osoba na tym forum. Wiele osób [...]

[...] chodzę i ufam im jeśli chodzi o dobór treningu, a jeśli już mam im wejść w kompetencje to dajcie mi aby konkretne argumenty, nie typu: klatke zmęczysz, leszczyku. Albo, co najgorsze, "weź nie rób tego treningu, zrób se nowy, ten jest do ****", pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedzi :D Zmieniony przez - shadegard w dniu 2013-03-16 19:14:23

Co do odpowiedzi hormonalnej: http://www.bodyrecomposition.com/research-review/hormonal-responses-fast-food-meal.html/

[...] chcesz się dowiedzieć szczegółow-sam policz ojanowi,z tego co wcześniej pisał -pewnie go także to zainteresuje.:) A po drugie-czy trzeba odpowiadać na każde pytanie? Nie ma odpowiedzi to się już dalej nie naciska .:) Zainteresowało mnie informacja o spożywaniu 1,5kg mięsa dziennie i po prostu chce wiedzieć ile w tym jest prawdy. Chyba dieta [...]

[...] zestawu naprawczego dorzuciłem dwa cukierki Snickers, Mars, Twix, Bounty... i mam trochę z tego powodu wyrzuty sumienia... :P Ładujcie od razu po treningu jakieś węgle? jeśli tak to jakie? Zapewne 90% odpowiedzi to będzie banan, ale słyszałem, czytałem, że po treningu powinno dostarczyć się glukozy, a nie fruktozy, która jest zawarta w owocach

po to jest temat do pojedynczych pytan nie ma głupich pytan sa tylko głupie odpowiedzi

[...] że na poważnie podchodzę do kariery piłkarskiej i gram z duzo starszymi, a co za tym idzie silniejszymi rywalami muszę nabrać trochę masy mięśniowej, tłuszczu zbytnio nie nabiore bo treningi 4 razy w tygodniu + 3 razy siłownia, ciężko jest mi przytyć przy dość dużej intensywności treningowej. Dzięki za odpowiedzi, nie róbmy spamu. Pozdrawiam.