weekend

weekend. Miały być narty i dupa z tego wyszła. Żona się pochorowała i weekend cały w domu. Przynajmniej dwa dni odpocząłem sobie. Może się jeszcze uda gdzieś w tym roku wyskoczyć... wracając do aktywności, 12.02 podciąganie na drążku podchwyt 38,5kg x 4 38,5kg x 3 + izometria x 1 38,5kg x 3 + izometria x 1 38,5kg x 3 + izometria x 1 nachwyt 15kg x [...]

[...] Byłem w piątek w górach ten snowboard to zaj**isty sport ale wróciłem cały poobijany %-) i nie zrobiłem już w weekend żadnego treningu , kalorii przez weekend nieliczyłem ale za dużo też nie zjadłem.. Wspomnie też że dostałem aparat na święta więc teraz będe mógł robić fotki szamy i [...]

[...] z oliwek RAZEM: 1649kcal; B/T/W 180/67/79 Mam pytanie i zarazem problem: w piątek po południu (do godzin popołudniowych będę trzymała dietę + trening)jadę do znajomych na weekend... I tu jest myk- wiadomo, będzie alkohol, soki, jakieś śmieciowe jedzenie, typu słodycze, chipsy (to, co na imprezach), itd. Jak więc utrzymać michę w weekend? Nie [...]

[...] w teorii to jestem dobra ale w realu wywracam się na najgłupszych sytuacjach @-) i chcę to zmienić w końcu :-) Dzięki dziewczyny za wsparcie };-) obiecuje zajrzeć do Was w weekend ;-] 12.04.2012 Posiłki Jajecznica na boczku Jabłko, orzechy, ser kozi Zupa z soczewicy Winogrona Twaróg półtłusty Kolejna nie przespana noc powoli zaczynam się [...]

[...] troche google i cos wie na ten temat i nawet jak robi na odwrot to chyba jest tego świadom bo wiekszosc to nawet nie wie co to odblok a dieta to parówki i pasztet a co weekend alko. i czy jest roznica pomiedzy nim a innymi uzytkownikami ktorzy maja miske z dupy i pisza jak sie naj**ali w weekend albo nacpali ? bo dla mnie to drugie jest [...]

haha tak, była na stoisku sfd cały weekend i jej kazali zrobić wywiad :-PP może tylko ona wiedziała o co pytać %-) haha Doris, powiedziałem Adzie, że może się szykować już jak chce, ma wszystko zapewnione z mojej strony. Teraz od niej zależy czy będzie chciała wyjść. Planowała na jesień, ale jeszcze nic pewnego :-) Ja za tydzień jednak jadę na [...]

Najgorzej jak mi się tak weekend ułoży, że muszę iść do pracy po zawodach %-) albo po całym dniu roboty na działce. Z drugiej strony sama wybieram kiedy idę a to przy nienormowanym czasie pracy mojego męża jest naprawdę wygodne, zwykle wszystko udaje się jakoś dopasować, nawet jak on też musi iść do pracy w weekend.

[...] poszedł, cudem się zmobilizowałam, ale tak "w życiu" coraz mniej sił, głodna jestem, spać mi się chce, a wieczór zanim się położę to północ - rano ledwo wstałam. Myślałam że weekend bez treningów i liczenia pomoże się zrestartować, a tu na odwrót.. DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec00c727b6a244fba5d362c6f1aaa102.png Warzywa: pomidory, sałata [...]

Melduję się w wątku. Weekend był wyjazdowy, kcal nie liczone, ale miska czysta. W weekend aktywność w postaci spacerów. Plan treningowy zgodnie z Waszymi sugestiami zmieniony na FBW (zeszły poniedziałek i dziś). Pierwszy raz robiłam przysiad ze sztangą (gryf+obciążenie ok 24kg) czułam, że mogę więcej, następnym razem nie będę się tak oszczędzać. [...]

[...] (nie przyzwyczajona jestem do chodzenia przez cały dzień w butach na obcasie 10 cm ). Ale dzisiaj marudzę Dzień bez treningu. Zaległe aeroby wykonam prawdopodobnie w weekend. Oczywiście było spore zainteresowanie moimi posiłkami na uczelni. 1. płatki owsiane, jajka , ogórki, łyżeczka wheya 2. płatki owsiane ,jajka 3. kurczak, oliwa [...]

Mr. Olympia Athlete Meeting 2013 Mr. Olympia Weekend pierwsze zdjęcia z Meetingu na których niestety jak dla mnie Jay wygląda przy czołówce malutki :( http://www.flexonline.com/galleries/ifbb-olympia-weekend-2013/mr-olympia-athlete-meeting/candids Zmieniony przez - Scoopex89 w dniu 2013-09-26 09:29:30

[...] wyciskanie w wąskim chwycie 15x50 kg 15x50 kg 15x50 kg prostowanie ręki ze sztangielką w podporze 12x8 kg 12x8 kg 12x8 kg wyciskanie fracuskie 12x26 kg 12x26 kg Ufff ciężko weekend miałem potwornie zabiegany tzn w rozjazdach dopiero dziś wróciełem w miare normalnie tragedia. posiłki trzy cztery duże objętościowo tzn pół kurczaka ziemniaki i [...]

Witam i przepraszam za brak wypisek ale spaliła mi sie karta graficzna a w sobote o 14 to juz nie można kupić i pożyczyłem dopiero dziś. Komputer mi chodzi źle boje się że będe musiał kupić nowy bo części padają nagminnie i są problemy z uruchomieniem. Weekend przeleciał szybko i niestety z brakami w diecie tzn sporo wypraw i żarcie pizza [...]

Matthew Amoah wraca do gry Matthew Amoah 23-letni napastnik występujący w Vitesse Arnhem, przez większość sezonu nie grał z powodu groźnej kontuzji kolana. W ten weekend wraca do gry. W poniedziałek Amoah wystąpił w drużynie rezerw przeciwko amatorskeij drużynie Bennekom, oto co powiedział po meczu: Nie odczuwałem żadnych dolegliwości, czuję [...]

[...] natomiast gospodarze zagrają pod ogromną presją. Feyenoord ma w tabeli coraz bliżej do PSV, wciąż jednak traci jedno oczko. Sytuacja by zostało to odrobione już w ten weekend jest raczej mało prawdopodobna (PSV zagra z przeciętnym Groningen), ale nie zwiększenie tej straty jest niemal tak samo ważne. W cieniu tego hitu odbędzie się [...]

[...] rozstrzygnięcia. Mało tego, co nieco wręcz skomplikowała. W górnej części tabeli utrzymało się status quo, ale walka o utrzymanie robi się coraz bardziej pasjonująca. W ten weekend cztery ostatnie drużyny zdobyły w sumie 10 punktów. Dla porównania: aby uzbierać dziesięć oczek potrzeba było dorobku aż siedmiu pierwszych zespołów tabeli! W tych [...]

Bążur! Miałam krótką przerwę, ale już nadrabiam :P Miałam dwa dni urlopu + weekend i spędziłam sobie miło, choć intensywnie czas. Dwa dni spędziłam nad jeziorem, popływałam, poleżałam, książkę poczytałam. Miałam też spotkanie "po latach" z ludźmi z liceum, babski wieczór z przyjaciółką i obiad u znajomych. Paznokcie nowe zrobiłam. A teraz powrót [...]

FIT WEEKEND Fit weekend jak już wiecie, pełen radochy. Jego medal cieszy mnie tak, jakbym to ja go zdobyła, myślę też, że denerwowałam się bardziej niż on, łącznie z nawrzeszczeniem na kilku zawodników z 85 “przepraszam, k*rwa, próbuję przejść!!” nikt nie zatrzyma 150 cm skondensowanych nerwów. Czeka nas jeszcze jeden start w tym sezonie %-) [...]

Jest dobrze- wychodzę na prostą ;-) Odpuściłem sobie jeszcze miskę do dziś ze względu na sajgon w pracy i wyjazd na weekend do rodziców na imieniny przyszłego teścia ;-) Jutro w pracy powinienem wydać plany i od jutra wracam do 'trzymania michy' :-)) Muszę wrócić do kaloryczności, bo ten weekend był mocno redukcyjny %-)

Wracam po weekendzie u rodziców :-P Wypoczęty, odświeżony, pełen energii %-) Na wieś pojechaliśmy w piątek. Brat zakupił sobie nową konsolę, więc piątkowy wieczór upłynął pod znakiem potyczek w fife %-) Pograliśmy troszkę, podjadłem pierogów z truskawkami, zupa jarzynowa- typowo domowe jedzonko. Sporo warzyw, a nie zbyt duża dawka kaloryczna ;-) [...]