weekend

Tatuś, co Ty znowu wymyśliłeś? Jakie żyletki? U mnie weekend jak zwykle minął błyskawicznie i intensywnie, już sie nie moge urlopu doczekać, wtedy sie poopierdzielam wreszcie... byle do środy

[...] wieczorem udo było spuchniete i to dosyc mocno ale krwiaka zadnego nie bylo. Posmarowalem na noc zelem Diklonat P i do rana otęchło ale teraz widze, ze znow troche spuchnieta. Jak przez weekend nie przejdzie to chyba pujde do lekarze bo jak byloby to zwykle zbicie miesnia to nie spuchloby... Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-19 21:35:46

Cześć Kopt Też chciałbym się zwrócić do Ciebie w takiej sprawie, ale myślę, że dopiero w weekend miał bym czas coś ułożyć... Jak by była taka możliwość, to chciałbym, żeby ktoś rzucił okiem na moją twórczość

cmentarze nocą 1 listopada mają niesamowity klimat ja w tym roku pierwszy raz w życiu zostałam w Krk na Wszystkich Świętych, więc jak pojade na przyszły weekend do domu to sobie zrobie tour de cmentarze

Jezu, jak dobrze, ze to weekend... Ale nie ma odpoczynku (trzeba się brać ostro za treningi póki ciepło jest jeszcze)

shoo, ja do domu wybieram sie w wigilie rano, bo jeszcze we wtorek wieczorem mam trening a że po ostatniej walce postanowiłam sobie zasuwać 2x mocniej, to nie odpuszcze żadnego i w domu generalnie też krótko pomieszkam, bo zaraz w weekend po Świętach wracam do Krakowa

[...] 06.02 Podciągnie x10x6x5 Mc 130x5x5 140x3x3 WL 82,5x5x5x5x5x5 Wiosło 75x5x5x5x5x5 OHP 50x5x5x5x5x5 Bic 30,5x8x8x8 Tric 59x8x8x8 Zaległa wpiska z czwartku, miałem iść przez weekend, jednak brak chęci przesądził o tym, że poszedłem dopiero dziś, ciężar w ławce w końcu zwiększony, w ohp udało się zrobić pełne 5x5 tym ciężarem, martwi mnie trochę [...]

[...] duże, chec do treningu ogromna. Chyba musze sobie sprawic rekawiczki treningowe bo bo odciski mi dokuczaja troche na treningu, glownie podczas cwiczen na plecy. Teraz caly weekend regeneracja. Dla tych co czekają na foty sylwetki, informuje ze takowe będą na półmetku cyklu, mysle ze zmiany beda widoczne. pozdrawiam Zmieniony przez - -Tora- w [...]

[...] stojąc 1x 55kg Triceps: -wyciskanie francuskie siedząc 1x 55kg Nogi: -przysiady 2x 92,5kg Trening krótki i intensywny, taki jak lubie, trwał max 45 min., teraz nareszcie weekend i czas na odpoczynek, po tym męczącym tyogdniu. Powoli konczy mi sie Ethylosteron, teraz bede dawkowal tylko w dni treningowe, w ten sposob pociagne go do konca [...]

Tak zostaly - 1 porcja Ethyla i cos tam na dnie Equalizera Juz w weekend podsumowanie, wszystko opisze ładnie, jak czulem poszczegolne suple, wiec prosze o cierpliwosc

Opuszczam dzień barków z powodu majówki ,osiedlowa siłka zamknięta. Weekend podznakiem picia alkoholu :) xD

Znowu prostowniki nie były do końca świeże jeszcze weekend popity niedzielny trening odpuszczony Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Dobre Posiłek przed: nic ciekawego Posiłek po: nic ciekawego Piątek MC 10x50 6x80 6x100 145x5,4,4,3 Martwy ciąg na prostych nogach 10x60 10x70 10x80 8x90 Szrugsy sztangą 90x10 100x10 110x10 125x8 [...]

Zimno jest. Wrzesień się nie popisał pogodą. Przeważnie- nawet w weekend mam czas wieczorem i jest już ciemno. Boję się, że się o coś potknę sprintując albo jakiś pies mnie złapie za łydkę. Ale może będę dalej próbować, jak mówisz, ze pośladki aktywują:)

uff w końcu działa mi internet... Więc trzeba uzupełnić dziennik. Weekend minął pod znakiem aerobów. Sobota 8.03.2014 20s wysokie kolana 20s burpee 20s mouintain climbers 20 s przeskoki 20 s przysiady sumo x 8 krótkie przerwy pomiędzy Niedziela 9.03.2014 Biegi 20 minut truchtu - rozgrzewka 30s sprint/szybki bieg 30s bieg-trucht x 5 10 minut biegu [...]

:) hehe ekipa ze spamu sieje Activlab sieje postrach na ulicach:) Dobre na naglówki gazet:D:D:D A jaka reklama dla Activa:D Witam z rana:) Piątek, weekend, nawet nie pada, cóż, żyć nie umierać:D

jo Nie będę spamował przez weekend, bo jadym do Zakopanego und Krakau 2 posiłki dziennie to masa spadnie :P

wreszcie w domu i weekend Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-04-24 13:16:19

Siema wszystkim. Długi weekend zapowiada sie jak narazie super!!

Orson, to co ogladasz to stan kompletnie surowy, nie wykonywalem wtedy zadnych cwiczen (tego dnia, jak i dzien wczesniej). Skad piersi w menu? -> W weekend, sam sobie je moge zrobic - dostep do kuchni -> W srodku tygodnia restauracje roznego rodzaju, nie fastfood

Ja sie ustawiłem w knajpce ze znajomą z łodzi akurat na weekend przyjeżdza do Krakówka