ta

jeżeli to staw to mozesz spróbować i zobaczysz czy pomoże,jezeli jednak nie to ta wizyta będzie konieczna

Masakryczna ta dieta ;/ http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_suplementy_na_pocz%C4%85tku_przygody_z_si%C5%82owni%C4%85-t815983.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html [...]

Po co Ci ta kreatyna jak ty masz zerowe pojęcie o treningu i diecie ?

Spróbuj z Yerba Mate, kofeina w niej zawarta uwalnia się wolniej niż ta z kawy, więc nie ma wielkiego WOW tylko, stopniowe pobudzenie. Również nie odczuwa się takiego "zejścia" jak po kawie.

no wlasnie w sumie to jak mam jezdzic by ta sila nie spadała (tzn ile w tygodniu)

Ta za tyle to nawet producenci nie mają . Ile tego obciążenia potrzebujesz ?

jak ta ankietę się wypełnia bo jestem nowy

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): na profilu Wiek :19 Waga :88 Wzrost :179 Staż treningowy:4,5 miesiaca Obwód pasa:99 (najwiecej tluszczu tam mi sie odkłada) Obwód klaty:113 Obwód uda:67 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening siłowy 4 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:zdrowy [...]

ale ta IP to International Pharmaceuticals... i niech mi tylko ktos wytlumaczy czemu cena wszedzie tej jest taka a deci holendreskiej dwa razy wieksza.. ja kwychodzi na to samo..

Witam. Jesli wierzyc badaniom, nie mozna wyizolowac tej czesci klatki. Mozna tylko gorna i dolna. Jesli jednak wierzyc odczuciom poszczegolnych osob, ktore cwicza i ich osobistym doswiadczeniom- istnieja cwiczenia, ktore w wiekszym stopniu klada nacisk na te partie miesnia piersiowego. Najczesciej problem polega na tym, ze ludzie zaczynajac [...]

No rzeczywiście z Biogenixa pomyliłem się :P Ale z tą maścią to mam nadzieje ptrzesadziłeś :] To będzie mój trzeci cykl więc chyba nie będzie aż tak źle :P

hehe nom z tą maścią to żart był ale połączenie xPand+clout+oczywiście dobra dieta/trening/regeneracja to świetny interes pozdr.!

Podzielam zdanie LeBrona, fajne to moze byc - kiedys tak sie bawilem z nudów. Jedna wskazowka tylko - przy tak niskim dawkowaniu cala dawka rano po sniadaniu. Powód: znikomy fakt blokowania HPTA, czyli masz swoj test + ta dodatkowa mete

ok dzięki, to przekaże mu tą wiadomość. ale on teraz ćwiczy na sucho i nie widać po nim żadnych wyników i mówi ze od pół roku cały czas wyciska 120 i ani kilograma więcej. czym może to być spowodowane?

Spadek to bedzie tkwil w tym co zbudujesz a wiec bezposrednio w diecie. Sprawa jest ta sama co z saa. jak bedziesz jadl tak bedziesz wygladal. ulejesz sie woda i fatem od nadmiaru wegli to poleci sporo. Zrobisz ubita dobrej jakosci ale mniejsza mase to sporo zostanie. jak oczywiscie przylozysz sie do calej reszty o ktorej pisalem wyzej.

Diety nie mam bo mam bardzo ciężką pracę fizyczną. Gdzie ta ankieta?

no tak lecz ta masa opornie mi idzie ;/ trudno mi nabrać na masie;/ dla tego pytam się jaki gainer wziąść może coś pomoże ;/

Biorę teraz Blenda i to g**** w ogolę nie działa! Sustanex brałem i działał bardzo dobrze. Jestem wk...iony jak atom! To już ta wałowana omka jest lepsza od tego blenda. Zmieniony przez - Goodridge w dniu 2010-12-19 16:05:38

to nie znaczy że mnie ta odpowiedź zadowala "chlopaczku" )

Od jak dawna jestes na tej diecie? Jak dawno skończyłeś redukcję? Duży skok kcal sie wydaje Gainery wliczaj i jadłbym tylko po treningu, pchanie w siebie cukru w szkole to słaby pomysł Ta owsianka secret to jaki skład? chleb najlepiej razowy podbij tłuszcze do min. 1g/kg Troche mało miesa, daj nieco wiecej zamiast serka wiejskiego