ta

no ta jak bym brał to naokrągło to tak

Najpierw wypełnij ankietę działu! Witaminki j.w. Spalacz po ankiecie i wyjaśnij czym ma być ta odżywka dla biegaczy.

Gdzie jest ta ankieta

Gainer MCT-2-3 razy dziennie pomiędzy posiłkami po 50-60 gram. Proponuję 3 ze względu na Twoją wagę i zapewne szybki metabolizm, chyba, że dietę masz dobrze dopiętą. System protein 80 - z racji zapewne szybkiego metabolizmu nie proponuję zwiększać podaży białka dodając tą odżywkę w ciągu dnia. Wystarczy białko z diety oraz z gainera. SP80 [...]

jesli wezmiemy dla przykladu skromna serie zlozona z 6 powtorzen to przy wykonywaniu pojedyniczego powtorzenia w 3 sek seria ta bedzie trwala 18 sek a przy wykonywaniu powtorzen w 10 sek potrzebujemy na nia 60 sek zasadnicza roznica ktora wplywa nie tylko na wielkosc stosowanego obciazenia ale takze na przyrost masy miesniowej wprowadzenie [...]

wlasnie przez ok 9 miesiecy robilem praktycznie to samo ;/ i chyba spieprzylem sprawe :/ teraz poszukam sobie jakiegos treningu dla mnie...z reszta troche wyzej jest moj drugi temat dotyczacy HST pomozcie mi rozpisac dobry plan:) a ta regeneracja to ile powinna trwac i czy w ogole nie cwiczyc podczas regeneracji?? czy jakies pompki i luzny trening [...]

krzykacz jest do Ciebie jakis inny kontakt niz pw? bo nie ogarniam binarnym i skasuj ta wypowiedz jak mozesz zeby spamu nie bylo.

heh no wiem wiem bo pisalem z kilkoma osobami i mi odradzali ta nolve solo ze i tak na tym nic nie zrobie ;/ a chcailbym cos podrosnac w sumie

cel masa siła diety nie mam dobra to ta beta alanine jeszcze do tego a co powiecie o tym http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html i http://www.sfd.pl/sklep/MHP_T-Bomb_II-opis3071.html ???

Mesomorpha masz z gerą? Jak wrażenia? IMO lepiej tą kase byłoby wydać na żarcie. Nie robiąc offtopu to ZMA polecam ze Sciteca, a witaminy Olimp lub Trec.

plan wzorowy, z tą samą uwagą jak wyżej, daj dipsy i bedzie ok jaki jeszcze jest rozkład serii w poszczególnych mikrocyklach? pamietaj o SD

A za co ta PREMIA ? hrh

Musze powiedzieć że zjadłęm już pare dobrych paczek monowodzianu, i zawsze miałem dobre efekty na masie i sile i nigdy nie zauważyłem żadnych spadków po cyklu ,a jeszcze po cyklu nieraz lepiej mi się ćwiczyło i dobrze też masa szła.Dlatego chciałem zapytać o tą "nową" kreatynkę :)

portagen lipa. mama nie wie zbyt duzo na ten temat, sa apteki prowadzące olimpa np. i tam kupisz wszystko. Jesli kupisz np kreatyne w aptece to nie szkodzi juz na wątrobę niz ta sama kreatyna kupiona obok w sklepie? zdr.

[...] która jest właścicielką apteki i mimo tego że sprzedaje suple, to ******li że sa szkodliwe. Np. kreatyna " Piotruś wątrobą Ci odpadnie" " Białko, Piotruś ta to chemia". Najgorszy jest brak wiedzy, może Twoja mama z moja ciocia sie spotkaja i sie douczą. I potem sie dziwić że w TVN-nie pokazują sklep z suplami i mówią że [...]

ja na twoim miejscu zainwestował bym w unichem cena ta sama a wino z uni każdy chwali

Ta kreatyna to przykład tylko! dwie przed,40 min po to czas na posiłki tak jak napisał kolega wyzej

noo też brałem mete z eap i teraz poluje tylko na tą

Będziesz musiał poczekać pod koniec daty z tą ceną :]

Chodzi o to że ja już ją kupiłem a potem się zastanawiałem że ona wygląda całkiem innaczej i tak z wyglądu to nie stwierdzę ale wygląda jakoś lepiej niż ta MVA 200