ta

jakaś strasznie jasna ta omka nie wiem czy to wina oświetlenia iale wydaje mi się że powinna być troche bardziej żółta. no i szyjka ampułki dość długa

tak ale nie wody pitej w ilosci 500ml naraz Aby ta wode zatrzymac to musisz pic 3-4l wody dziennie czesto ale w malych ilosciach,malymi łykami a nie 1l naraz;) Nie o to chodzi zeby wypic 1l a w ciagu 30 min go zostawic w toalecie Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-01-20 19:41:22

[...] te "większe możliwości " ktore daje lepsza pompa łap po treningu hehe potrzebujesz po prostu jakis dobry sroodek pompujacy na trening, od czystej argininy czy aakg zaczynajac , przez mixy tych substancji lub preparaty zlozone Propozycja emenemsa bedzie dobra, a jeszcze lepsza będzie ta http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html

A po co Ci ta pompa po treningu?

Jeżeli ktoś jest wstanie wykonać 80 pompek w serii to traktuje ta serie jaka jedna robocza i potem robi jeszcze 2-3 serie . Pozatym zależne będzie to również od celu treningowego . Jeżeli pracujesz nad rozbudowa muskulatury to najlepsza opcja będzie do poprawnie zrobionych 20 pompek dodać dodatkowe obciążenie np w postaci obciążenia na plecy . [...]

ale ta kuracja bedzie za około 2-3 miechy, teraz mam przerwe od saa, 4 lata, ok bez wina bedzie, prosze o konkret odblok

ta jest nowa, wszystko jest wyszywane, nawet te dolary z przodu.

Poo co Ta Ankieta .. Juz Ją Wypełniałem A Tutaj Pytanie Jest Jak To Robic . To Pierwszy Cykl Z Olejami :) Chwilka Wypełnie Ankiete

no oczywiscie ze w ten sposob tego nie zrobie. chodzi o to ze zaczynam nie maxymalnym cięzarem dla danego ćwiczenia tylko max idzie w ostatniej serii. poza tym ta metoda nie jest wymyslona przeze mnie tylko to FBW tracktora który na tym forum jest oceniany jako jeden z najlepszych wgl. link [...]

Może napisz do producenta ławeczki? Nie wiem jak ta część się nazywa %-)

wg mnie mass, minusem dla activity sa m.in wkurzajace kawalki musli gdy go pijesz, nie kazdemu to pasuje mnie to denerwowalo na poczatku... i jak z ta dieta??? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-24 23:39:42

moze byc ta porcja NEII w DNT nie potrzebna wez tyle kaps hyper fusian zeby ci dala ~5g a bialko jesz kiedy ci go brakuje a nie ustalasz pory brania z gory edit to nie bialko tylko bulk Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-10-12 22:02:55

A czy sprawle na max ilośc też będą dobrym miernikiem poziomu kondycji? Z tą bieżnia bedzie problem bo nie mam dostępu ;/ mam tylko sztange, ławke, kettelbell i bodyweight :) chce sprawdzić stan swojej kondycji teraz

Nie jestem specem ale jakiś luz to chyba być tam poiwinien. W moim xt jedno kółeczko nie ma łożyzk (a dokładniej to chyba górne jest ślizgowe dolne maszynowe) i tak ma być. Albo może śrubka Ci się poluzowała. Z któego roku ta przerzutka? Nową masz czy używkę? Najlepiej to wrzuć zdjęcie wózka.

Sylwek, nikt za Ciebie nie ułoży diety, ponieważ może jesteś na coś uczulony, zależy jaki masz budżet na tą diet, i inne współczynniki. Jak nie chce CI się czytać i patrzeć, to dam Ci taką radę jedz :) Odrzuć nie zdrową żywność. Śniadanie musisz zjeść i musi być porządne, przed treningiem zjedz makaron, od razu po treningu banan, wafle,miód. Po [...]

W skrócie wrzuć kalorie:) dieta plus ćwiczenia aby cała ta dieta w brzuch nie poszła. Również miałem kiedyś widoczne żebra. Wszystko minie jak zaczniesz odpowiednio jeść i ćwiczyć. U mnie że tak powiem "schowały" się gdy nabrałem tkanki mięśniowej.

Tutaj masz temat do wrzucenia zdjec - http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html Tutaj masz temat Genesisa jesli masz ta wersje z kodami - http://www.sfd.pl/GENESIS_amp_%26_oral_%5Breal_version%5D__temat_zbiorczy_-t1083818.html Trzecia sprawa, ze kolor nie jest wyznacznikiem dziania/org.

jesli jestes hard gajnerem to tak jezeli nie bierz miedzy 1 a 2 sniadaniem -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak [...]

Najpierw wypełnij ankietę działu! Witaminki j.w. Spalacz po ankiecie i wyjaśnij czym ma być ta odżywka dla biegaczy.

Gdzie jest ta ankieta