ta

Tak myslalem, ze to ta gorsza wersja. "Lepsza" miala date nadrukowana normalnie na pudelku jak reszte napisow. Mam obie, ale obecnie zaczalem te lepsza. Wynik niestety niepokojacy jesli przez ponad 2 tyg. leciales 0,5 tabsa ED.

Nie trzeba od razu wyśmiewać; napisałem o węglach tak samo jak o białku, ale dobrze wiem, że musi być to w granicach rozsądku o zbilansowanej diety. A efekty uboczne mogą ale przecież nie muszą wystąpić u każdego. Ale tak, zapoznałem się z nimi. Tylko tak z ciekawości, po sterydach podobno apetyt bardzo rośnie a tutaj mamy odwrotnie, czyli po [...]

No spoko ja witaminy i tak biore cały czas z olimpu. A ta lecytyna to ile ? A jakoś lepiej to znaczyłoby ?

no - ta poczta jest do bani ale pewno dojdzie później - najwyżej wyślij przez powiadomienie - oddzwonie

No to moze tak: Śniadanie (7-9) Płatki owsiane 30 >Jajecznica Jaja kurze całe 150>Jajecznia Papryka czerwona 100> Ogórek 100 >Jakas salatka Pomidor 100 > b22 t15 w27 k340 2 Śniadanie (10-12) Chleb żytni pełnoziarnisty 80 > Pomidor 50 > Orzechy włoskie 10 > Ogórek 50 [...]

A moze tak lepiej? -Śniadanie 7-9 Płatki owsiane 50 Jajecznica 200 Orzechy włoskie 30 Kalarepa 300 b35 t41 w42 k677 -2 Śnieadanie 10-13 Jaja gotowane 110 Ogórek 200 Siemie lniane 40 Rzodkiewka 200 Chleb żytni pełnoziarnisty 80 b26 t27 w45 k561 -Obiadek/przed treningowy 15-16.30 Ziemniaki, średnio 20 Mintaj świeży 200 b36 t1 w26 k266 -Po treningowy [...]

Na masę jest dieta, staż na poważnie jest poważnie krótki zapraszam do poczytania sobie : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Robienie bicepsu siłowo czyli tak jak chcesz robić (męczyć się na chama bez techniki poniżej 8 powt) jest bez sensu, biceps to mały mięsień i nic ci nie da katowanie go na siłę. 10-15 [...]

Ja bym brał chyba sigme to taka lepsza nizsza pólka, co jakiś czas gdzieś wpadnie w oczy ta nazwa.

ta dieta jest z sfd.pl nie jest droga wiec na niej sie skupie wiem ze to nie jest nie wiadomo co no ale narazie nie pracuje i nie mam tyle kasy jutro ide po produkty i zaczynam jazde z dietka teraz prosze o opinie odnosnie cyklu

poza tym nadmiar białka i ta ci w niczym nie pomoże.

Ja nie mówiłem o zwykłej drukarni tylko takiej która takie coś drukuje niebęde podawał linku do strony!Ona ma wszystko o ile dobrze pamiętam to kosztowało to 5 czy 6 zł za bloczek przy zamówieniu 10 bloczków! Ale trzeba podać adres i ten obsraby numer nadany przez kase.ch. A to że taz to jest paragraf to powtarzam cały czas - dla mnie ta zabawa to [...]

zależy ile musiałbyś zbić do niższej tak czy inaczej wino+prop, ta opcja będzie lepsza

Hipoglikemia najczesciej powstaje z braku świadomości zbyt niskiego poziomu cukru co najczęściej przyczynia się a w zasadzie to zawsze przyczyna się do uszkadza układu nerwowego i jak wiadomo odpowiedzialny jest za to mózg czyli uszkadzamy mózg Senność Potliwość agresja A wiec jeśli ogarniesz ze jest zle to walisz dextroze i tu tez trzeba [...]

Mógłby ktoś jeszcze "ocenić" tą dietę?

Z 64,5kg pewnie. Ta metoda razy 24 jest nieprawidlowa

OK dzieki za wstepne podpowiedzi,gorzej z ta dieta ,jak pisalem wczesniej pracuje fizycznie za granica ,zawsze troche jakiegos zarcia z domu sie wezmie.Zrezygnowalem z kolacji ,wiecej warzyw i owocow.Czego sie wystrzegac jeszcze?Albo inaczej czy na forum znajde jakies przyklady takiej diety?

[...] to min 70g O proszę, nowa teoria. Coś na jej poparcie? ... Do autorki tematu: oczekujesz, że hospsając z murzynką o genetycznie uwarunkowanym wielkim zadzie i sporymi implantami piersi będziesz wyglądać jak ona? Ty widziałaś zdjęcia przemian? A ja każdego dnia widzę tutaj nowe dziewczyny, którym się zdawało, że się przepoczwarzą w stylu [...]

byc moze znowu zylak powrozka nasiennego.... niestety ta przypadlosc dotyka 15-20% populacji

jak trenowałem tajski to troche sie skakało myśle że teraz powoli jak się rozkręce też dam rade(chociaż waga nie ta co wtedy),chyba że bym to zastąpił zwykłym truchtem,a jak wróce do siebie na siłke to zmienie to na rowerek.Jeszcze się zobaczy,w każdym razie dzięki i pozdrawiam

Dobre pytanie, ale pewnie 99% rzeczy nie umiem:P W tym miesiacu skupiam sie glownie na treningach bokserskich (4 x tygodniowo w klubie), zas z WT trenuje tylko prawie codziennie kopniecia, ktorych niestety na treningach WT sie nie naucze:P Za to w glowie juz mi swita jak powinna wygladac obrona w stylu WT przed czescia atakow bokserskich, ktora [...]