SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ta

  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    [...] A-1. Wyciskanie lezac szeroko (wskazujące palce na power-ringach ok 80cm) (Fat Gripz) 40kg x15 45kg x15 50kg x15 55kg x15 60kg x10 A-2. Wioslowanie tą samą sztangą od ławki do podbrzusza 40kg x15 45kg x15 50kg x15 55kg x15 60kg x10 B-1. wyciskanie nad glowe stojac 30kg x15 35kg x15 40kg x15 (PP) B-2. scap-ups (podciąganie się [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-04 08:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    Pit, gdybyś nie lubił to potrawy inaczej by wyglądały, tak mi się wydaje :-) Ja tam lubię, kuchnia to mój rewir :-) W sumie to ciekawy jestem jak Ci pójdzie ten trening. Sam jestem ciekaw, jutro i w piątek wprowadzenie jak poniżej, a od poniedziałku start z treningiem właściwym.. "to w czw zrob gore ciala ale lekko - na rozruch, np pietnastki na [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-25 14:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    Dziś miało byc tak: czw: rano 5x10p wyc lezac superseria wioslowanie ta sama sztanga czw wieczorem 3x15tki ramiona(sciaganie drazka podchwytem Superseria z prostowaniem ramion do dolu) i izolacja/skladanka na barki Ale jako, że mi w nocy jakiś robal ugryzł dziecko w oko i musiałem z rańca jechać z nia do lekarza, wuięc wszystko mykne popołudniu [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-26 11:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    jak nie przyszła?! przyszła, przyszła, ale później, bo nie mogła się zebrac wychodząc z pracy... ta, a do burgera jeszcze duże frytki i lody z podwójną polewą czekoladową %-)

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-26 22:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    Wrzuć przepis na tą zupę, bardzo apetycznie wygląda :-))

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 17:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    aż mi ślinka pociekła na widok tej wędzonej makreli. u mnie same jakieś takie brzydkie, a ta twoja wyjątkowo urodziwa :)) %-)

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 19:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    Powiem tak.. Są różne opinie. Jedne mówią, żeby nie zbijać kortyzolu po treningu, drugie wręcz odwrotnie. Ja zdecydowanie lepiej czuje sie z ta druga opcją. Dodatkowo wale 500mg magnezu po trenie, co też ma wpływ na zbicie kortyzolu..

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-19 09:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta ta ta, wlasciwie to nei zaprzecze bo mnie Vitalia zbanowala \-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 17:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o JEET KUNE DO

    Post
    Sztuki Walki

    Ja powiem tak czytalem w**** ksiazek na temat tego jeet kune do i wiem ze ta forma walki jest skuteczna napewno bardziej niz te tradycyjne style bo brucowi chodzilo oto by eliminowac slabe punkty z tradycyjnych stylow a dodawac proste i skuteczne metody do JKD i to sprawdzalo sie ale tylko kiedy on ta forma walki operowal bo on sam wiedzial [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-16 05:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie z psychologicznego punktu widzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Warty przeczytania artykuł na temat motywacji skopiowany ze strony: www.psychologia-spoleczna.pl autorstwa Olafa Sawajnera pt. "Odraczanie gratyfikacji vs motywacja w dążeniu do celu" "Dlaczego jedni ludzie potrafią miesiącami siedzieć w zamknięciu i pisać wielkie dzieła, komponować czy tworzyć zaawansowane animacje, drudzy zaś [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-19 13:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czytalem i slyszalem opinie ze Hardy dobrze zagral ta role, mnie jednak ta postac Bane jakos nie przekonuje. Nie wiem, pewnie jak obejrze zmienie zdanie. Narazie tak uwazam po zobaczeniu urywkow z filmu w trailerach i po zdjeciach. Nieco komiczna ta maska mi sie wydaje a otoczka w okol tej postaci chyba ma byc powaznna. ( jakos z Mortal Kombat mi [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-18 22:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coś z głową. Po pierwsze IV RP nie ma a po drugie jej dzisiejsze poglądy w żaden sposób nie korespondują z tą ideą. Coś m się wydaje, że raczej zaliczasz się do ludzi jak ta pani: http://www.youtube.com/watch?v=OkMrFU7Sj5M Zmieniony przez - przemek150 w dniu 2012-09-10 13:11:09 Ale po co mi to tłumaczysz?%-),w tekście który wkleiłem to co [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-10 14:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Właśnie znalazłem stancję, i okazało się, że jest jakieś ~50m od siłowni na której byłem rok temu %-) Ale trochę chvyowa, i raczej będę chodził na tą co Tibes - Bellator. 4 minuty tramwajem, 100zł za karnet open, z tego co widziałem po zdjęciach to sprzętu dużo, i dobry klimat, nie jakieś fitness i różowe hantle %-) I dowiadywałem się co z tą [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-08 18:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kam7 / Dziennik / Redukcja >10kg

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 11 - czwartek - standardowo rowerek 1h, plus rano naczco 30minut DZIEŃ 12 - piątek + Przysiad ze sztangą 4/15 - Q=25kg + Wyciskanie sztangi leżąc 4/15 - Q=25kg + Wyciskanie sztangi zza karku 4/15 - Q=20kg + Pompki na poręczach 4/10 + Wspięcia na palce stojąc 3/25 - Q=20kg DZIEŃ 13 - sobota + 1h aerobów - piątek i sobota to miałem dwa dni [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2744 Data: 2009-09-29 08:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta ta ta, na razie to mysle jak 300 funtow zasilku wyrwac ;-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-13 15:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby na czczo-co spalimy??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czczo... 1. Uszczuplony jest glikogen dlatego spalana jest większa ilość tłuszczu, jest to główna korzyść płynąca z porannych aerobów jaką ludzi forsujący tą metodę przedstawiają do poparcia swojego stanowiska. Nie zdają sobie sprawy z faktu, iż każdy trenujący kulturystycznie z pewnym zaawansowaniem ma lub powinien mieć większą masę mięśni [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-08 16:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-3.png Getty Images Conor McGregor atakuje rosyjskich zawodników, którzy mieliby zawalczyć na UFC 242 w Abu Zabi Po ogłoszeniu przez UFC kolejnej gali w Abu Zabi na której ma dojść do pojedynku unifikacyjnego między mistrzem Khabibem Nurmagomedovem a tymczasowym mistrzem Dustinem Poirierem, pojawiła [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8834 Data: 2019-05-07 15:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pfff właśnie bunia wzbudziła we mnie ciekawość: 1500 kcal to ja z samego winiacza mogę wypić a ona na tym cały dzień żyje\-) Och ta młodzież %-) Cher: ta jest, ta sama jeno trenio trochę inny :-))

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-24 23:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No standard Paweł. Mody głupi A potem pół ciała rozj**ane %-) Jason dzięki:-) kobietę mam wymarzoną. Zawsze miałem szczęście w życiu nie ukrywam tego. Ogrom zawdzięczam jej, rodzinie i przyjaciółom. Zawsze im to mówię i podkreślam, doceniam po prostu. Sam bym zginął marnie bo byłem swojego czasu grubo na dnie bez perspektyw i jak tak patrzę wstecz [...]

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-16 12:07:35 Szacuny postu: 9 (cały temat: 0)
  • Mete czuć w ch** na treningu. Od 1 strzału. Antka czuje coraz lepiej ale jego efekty widać też na codzień. Całkiem inaczej jak na moje. Antek musi się wkręcić tak mi się wydaje. A ta metka działała w moment. Też masteron ogranicza tą retencje bo jak ziomki u mnie bili bez to puchneli w oczach.

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-16 20:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)