ta

no to co slaba masz ta diete jak nic kilo ci nie przybywa

Wiesz faftaq, ja bym to odwrócił w drógą stronę (mam na myśli przybranie na masie). Szybciej można sie zalać jedząc 500 kalrii ponad zapotrzebowanie pochodzących ze słodyczy, glukozy itp niż gdyby tą samą nadwyżke kaloryczną dostarczyć np z oliwy.

no właśnie ta kazeina.... jakie białko jescze wolno sie wchłania oprócz twarogów, jajek i białka z odzywki??? bo ciągle ten twaróg, a urozmaicenie by się przydało :)

ta metka była by dobra ale na poczatku na kicka tak i gdyby leciała 6 tyg to byłby sęs później podnosić ilość testo a tak przez te 3 tyg to tylko namieszała

No właśnie z tą dietą jest różnie gdyż jestem niejadkiem. Czytałem że dla takich jak ja gainery mogą pomóc w nabraniu masy. Oczywiście nie chcę zastępować diety gainerami lecz jedynie ją uzupełniać

Myślisz że dasz jeden dzień Częściej testa to przebijesz 40mg mety? No nie wiem 250 4ed to i tak jest malo mi sie wydaje ? pozatym ta metke co mam deal mowi ze jest 8,5 mg nie 10 na 1000% nie wiem czy nie dokupie jeszcze 100tabs i 6tabs dziennie dac. chyba ze dac mete na start w dawce 50 ed przez 7 tyg? Zmieniony przez - matek1000 w dniu [...]

pozatym ta metke co mam deal mowi ze jest 8,5 mg nie 10 na 1000% zapytaj go jak to obliczył i daj znać, bo ja słyszałem że ma 8,2948762mg, a nie 8,5 więc chyba Cie kłamie 50mg metki cięzko będzie przebić. Daj 250e4d, a na ostatnie 8 tygodni testa daj ile chcesz tej mety. Albo zrób tak jak chcesz i potem się przekonasz kto miał rację. edit [...]

Myślisz że dasz jeden dzień Częściej testa to przebijesz 40mg mety? No nie wiem 250 4ed to i tak jest malo mi sie wydaje ? pozatym ta metke co mam deal mowi ze jest 8,5 mg nie 10 na 1000% nie wiem czy nie dokupie jeszcze 100tabs i 6tabs dziennie dac. chyba ze dac mete na start w dawce 50 ed przez 7 tyg? Zmieniony przez - matek1000 w dniu [...]

Miesnie przedramienia czy lydki sa zlozone z przewagi wlokien czerwonych wolnokurczliwych natomiast miesnie klatki czy tricepsa z szybszych bialych i z tad ta roznica

czyli mam robic tak: wyciskanie na plaskiej skos w gore i w dol ( male hantelki) i rozpietki ta??

[...] zeszytu , moze by,m zaczol ale czsami brakuje zcasu zeby wejsc na forum, ja zawsze cwiczylem splitem,od pewnego zcasu zaczynam eksperymentowac z treningami typu fbw,zosatal mi jeszce tydzien starego fbw,pozniej tydzuien roztrenowania i wystartuje z tym treningiem. Obawailem sie troche ze zostane zjechany przez Was za tą progersje [...]

Wczesniejszy temat masz odpowiedz. Diete trzymaj non stop(skoryguj tą),pij 4-6 litrów wody niegazowanej,ale to pewnie wiesz?

Tylko właśnie chciałbym się dowiedzieć co ta "poniekąd dieta" ma obowiązywać.

Stosowalem Axio - cos w srodku jest bo ladnie sila i apetyt po paru tyg idzie ... A wogole to najepiej za ta cene deca

ok mam małe doświadczenie z tym tematem wiem tyle co od kumpli i teraz ostatnio zaczołem się tym interesować i czytam a gdzie ta ankieta co mam ją wypełnić ?

tzn pzecież nie ma wielkiego bondzioła ale mam takie fałdy ale ok z brzuchem już dam sobie rade ale teraz tylko ta dieta a i mam jeszcze jedno pytanie od razu w temacie chciałbym zakupić KREATYNA UNIVERSAL CREATINE 500g tu macie lin do allegro KREATYNA http://allegro.pl/kreatyna-universal-creatine-500g-11-probek-i1451680191.html jak myślicie [...]

Pytanie po co Ci ta kreta?

ja obecnie trenuje znowu na Raju, po 3 miesiecznej przerwie i smialo moge polecic tą siłownie, na ktorej zreszta różni mistrzowie kraju czy świata sie wychowali koszt to 60zł miesiecznie ale nie sa to te rejony , o których wspomniales

dlaczego? zamówiłem już. ta jest jakaś inna bo czerwona i stężenie podobno 7 mg w tabsie.

shock - 2 porcje - brak odczuc - 3 porcje - cbylo czuc jakas pompe Xtreme stack - troszeczke ponad porcja - troche pompowalo ale to ta nowa seria juz byla ponoc kombinowalem z Shockiem na wiele sposobow, na pusty zoladek, po jedzeniu, bezposrednio przed treningiem 40-30-20 min przed za kazdym razem LIPA... nigdy wiecej juz nie kupie