ta

No 100g może i w większej ilości i wygląda to śmiesznie ale tak jest. Czy p owsiane mogę zamienić np. na serek 150g Białko8,0 g, Węglowodany21,0 g Tłuszcz7,5 g ? Zamiana chudego sera na półtłusty - OK. "tuńczyk w puszkach od czasu do czasu, słonecznik to kiepskie źródło tłuszczy wymień na orzechy, nasiona sezamu, czy wiórki kokosowe, na kolację [...]

No 100g może i w większej ilości i wygląda to śmiesznie ale tak jest. Czy p owsiane mogę zamienić np. na serek 150g Białko8,0 g, Węglowodany21,0 g Tłuszcz7,5 g ? Płatko owsiane nie musisz ich całiem eliminować, ograniczyłabym ich ilosć, bo za niedługo mozesz mieć problem z WC Zamiana chudego sera na półtłusty - OK. "tuńczyk w puszkach od czasu [...]

chce sobie ułożyc diete tylko wydawało mi sie ze ta nie jest zła, jakbys mogł to napisz mi diete na jeden dzien ze dwa trzy rózne przykłady bede Ci wzdzieczny

Około miesiąca, ale się tym nie sugeruj, bo szybkość przybierania na masie to jest sprawa bardzo indywidualna i rezultaty u różnych osób będą bardzo różne. Jak będziesz stosował tą dietę to masa na pewno pójdzie Ci w górę, ale o ile i w jakim tempie to nie zależy już od samej diety, ale od Twoich predyspozycji genetycznych.

No wydaje mi się, że ilość a nie szybkość. W końcu koszulka troche kosztuje no to jak wyślesz tyle smsów, ile mniej więcej kosztowała ta koszulka, to może będzie Twoja :P nie no to śmieszne jest, wiem :P trzeba być dobrej myśli :) a grałeś/aś w takie coś wcześniej? czy może to pierwszy raz?

2 minuty szukania Przykładowy split na mase: (by Georgu) Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 10<8<6=6 - Wyciskanie sztangielek na lawce skośnej 10=10=10=10 - Rozpietki na lawce skośnej 12=12<10=10 Triceps: - Pompki na poreczach 12<10<8<6 - Francuskie wyciskanie sztanga w lezeniu 10=10=10=10 Środa: Plecy: - Martwy [...]

Tak tylko pomyslałem a oto link do strony która propaguje ta mete jako podróbkę http://fakesteroids.republika.pl/galeria.htm ??? "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114448

Ja proponuje co 4 dni szota z 2cm i tydzien od ostatniej iniekcji clomid. Jaka ta prolka??

Ja proponuje co 4 dni szota z 2cm i tydzien od ostatniej iniekcji clomid. Jaka ta prolka?? Cos mi tu nie pasuje

"Jaka ta prolka??"

Ja proponuje co 4 dni szota z 2cm i tydzien od ostatniej iniekcji clomid. Jaka ta prolka?? a co to znaczy "z 2 cm" ? oraz jaka moze byc prolka?z ciekawosci pytam bo moze sam czegos nie wiem...pzdr.

"Jaka ta prolka?? "

Wark przeczytales tyle artykulow i sie pytasz "jaka moze byc ta prolka" porazka

Wez z podiweszonego ciezsza wersje zaczynajaca sie od nog, moze byc ta z elementami dynamiki :p zdr.

Nie ma co się wypowiadać. Twardy / wydęty brzuch może oznaczać coś niedobrego. Nie ma co spekulować jak na tą chwilę. Lekarz natychmiast powinien skierować na usg j.brzusznej i ewentualnie od wyniki kierować / diagnozować / leczyć.

no właśnie o to chodzi że zluzowałem już na koksie jechałem 10tyg na maxa i było ok potem jeszcze te 2tyg. do odbloku trening prawie na maxa ale podczas odbloku już taki zmeczony sie czuje już nie ta moc nie to samo co na bombiedlatego chciałbym tydzień odpocząć od siłowni tym bardziej że teraz majówka jest i siłka na 3 dni zamknięta i po tej [...]

Zmierz mniej więcej ile masz koszulki długości , bo ta wydaje mi się nadzwyczajnie długa :D

Mi pomaga unikanie nabiału tylko ciężko na soi mi lecieć ciągle bo lipny smak a wpc teraz są takie że kubki smakowe dostają orgazmu %-) Ale na cyklu to takie zabiegi g**** dają, wiadomo - androgeny robią swoje i się tego nie przeskoczy jeśli ktoś ma skłonności do syfienia w tym momencie. Ziomek leci do cyklu po 50mg Unidoxu i taka dawka działa na [...]

Z gino jest tak ze jak już zacznie się robić to ta tkanka jest bardzo wrażliwa na estro. ogolnie widze to tak ze nie musisz kończyc kariery. Masa nie idzie od diety raczej a nie od IA bo zobacz jaki masz wysoki poziom estro. Zwiększ kalorie, trzymaj estro w widełkach (tu niestety koszta beda bo trzeba bardzo często robić badania) i powinno być ok. [...]

siema! Ja robiłem kurs na Trenera Personalnego w CKKS tyle, że w Krakowie i szczerze mogę polecić tą placówkę! Intenstywny kurs pełen wiedzy, a obsługa bardzo miła i życzliwa. Nawet mogłem na raty rozłożyć spłatę za kurs. Dokumenty otrzymałem jakieś dwa tygodnie po kursie także bardzo szybko. Polecam!