ta

ty pokaż tą masę mięśniowa, bo może wystarczy chodzić tylko na spacery %-) Że niby gruby jestem? :D Niestety mam budowę bardziej skinny fat. Ciężko nabrać masy, a tłuszcz głównie w okolicach brzucha siedzi. Wstawiam zdjęcia ale uprzedzam, że amatorka ( znalazłem jakieś z początku lutego ) FOTY Jak widać mięśnie brzucha praktycznie niewidoczne no [...]

Z czystej ciekawości, daj znać za miesiąc dwa czy ta zmiana wpłynęła na Ciebie w jakikolwiek sposób, nawet jeśli tylko na mentalność

Z czystej ciekawości, daj znać za miesiąc dwa czy ta zmiana wpłynęła na Ciebie w jakikolwiek sposób, nawet jeśli tylko na mentalność Podsumowanie: Zmiana na plus jeśli chodzi o mentalność. Jeśli chodzi o całą resztę to nie zauważyłem niczego na minus. 5g krety codziennie 200mg kofeiny przed treningami na czczo 10mg johy dziennie w ostatnim [...]

a jeszcze pytanko moze nie w tym temacie ale juz pomyślałem ze nie bede zakladał nowego a mianowicie czy mozna stosowac taki plan treningowy: 1 dzień:biceps,triceps 2 dzień:klatka 3 dzień:biceps,triceps 4 dzień:pauza i tak w kółko nie robiąc barków czy to wpłynie wtedy również na zły rozwój bicepsu,tricepsu i klatki czy tylko nie bedą się rozwijać [...]

Heheh sprobuj zwiekszyc kCal w diecie lub dodaj porcje gainera, kazdy tak ma w koncu przelamiesz ta bariere, ale kiedys to nie wiadomo ja tez czuje ze stoje na 120kg choc wagi nie mam

Dzieki za pomoc tylko zabardzo nie rozumiem o co chodzi z ta dieta i z witaminamijavascript: test('');

od 2 lat pije zrodlana ale ona ma chyba podobna wartosc co ta z kranu, teraz zmienie na Piwniczanke bo jest tania i troche tych mineralow ma, dzieki ;)

u mnie piwniczanka w markecie 1,29 za 1,5l to stosunkowo tanio, ale rozejrzę się za tą Muszyną jeszcze i porównam ;)

qrde widze, ze jestescie na nie. a ja sie tak napalilem na ta TP. caly czas mnei korci, zeby wziasc. zeby sprobowac. ale jesli duzo osob uczy sie na fecie, ktora przeciez zawiera efedryne, to moze jesli TP tez ja w sobie ma, to efekt po TP bedzie podobny? Zwierz - oczywsice, ze wazniejsza jest maturka, ale tez chcialbym sie na lato fajnie [...]

wlasnie ja tez mam w tym roku maturke ale juz jestem blisko zamowienia thermy, ale tez sie troche boje o ta maturke czy nie mozna np wziac therme razem z tyrozyna i lecytyna zeby poprawic koncentracje ?

wlasnie, ta syntetyczna efka ma guafajazyne czy**** wie jak to sie nazywa(Om lepiej wie) i rozp*****la żołądek, tussipect w tabletkach jest o wiele lepszy niz te inne "wynalazki"

no wlasnie ta buzka mowi wszystko

no ja nie wiem gdzie ty masz ta zime i snieg po kolana

obecnie sa przynajmniej dwie mety scanbech o numerze serii 161107 -jedna z data 12.2010(czy tam 2009/nie pamietam/) -druga z data 03.2009 ja mam ta co ty wiec 03.2009 nie wiem do konca czy dziala ale raczej tak. biore meta i suste, i trudno powiedziec ale raczej dziaila nie wiem czy jest tam te 5mg ale chyba dziala po po jednym strzale susty [...]

no raczej dziala;) ale zeby jeszcze susta byla susta to byloby pieknie tak ze bierz ta mete i rosnij oczywiscie nie gwarantuje ze twoja dziala ale jest duze prawdopodobienstwo ze dziala

no ok thx a jak juz bede mial ta diete to co ? jak i tak planu nie mam

[...] to wiadomo, nie za wiele. Jesli zarzucisz odpowiednią dietę i cześc węgli (ktorych jednak powinienes jesc sporo, z racji treningu masowego) zastąpisz tłuszczami, w postaci oliwy, otrębów, orzechów, migdałow to efekty będą widoczne znacznie szybciej. Szczerze mówiąc na twoim miejscu aeroby ograniczyłbym do 15 minut w dni nietreningowe i [...]

ok a odpuscic juz ta nolve do 10 mg czy dalej dawac tak wysoko ?

Jeśli chodzi o sam model treningu to będzie on uzależniony od tego ile razy w ciągu tygodnia chcesz trenować. Wszystko finalnie i tak opiera się na objętości tygodniowej. Jeśli tą odpowiednio dopasujesz to typ treningu czy to będzie FBW/PushPull nie ma większego znaczenia.

teraz to wlasnie sie oplaca kupowac modele z roku 2005 ;-p Za ta sama cene kupisz rower klase wyzszy na wyprzedazy .