ta

Witam za tydzien/dwa moze przeprowadze test na sfd i chciałbym prosic o ocene mojej diety Moja waga 84kg ,182cm wzrostu 1 -3jajka gotowane/smażone+250ml mleka+2 kromki chleba(100g)z serem -15ml oliwy JAJA GOTUJ CHLEB TLYKO I WYLACZNIE RAZOWY DOBREJ JAKOSCI, W TYM WYAPDKU DAJ PLATKI OWSIANE NA MLEKU!JAK SA JAJA OLIWA NIE JEST KONIECZNA. WTEDY [...]

no właśnie, z tą kreatyną po cyklu to odrazu po ost strzale? czy też po 2 tyg jak jeszcze trzyma- załóżmy ze jest to mix?

dzisiaj 20 mcg i podbijaj w zależności od reakcji org. dokładnie wes wal po 20mcg jak dawka 20mcg jak juz ta dawka będzie słabo odczuwalna zwiększasz stopniowo

Widzisz Kask,dlatego później różni domorośli ekspeci wydają opinie na tematy,na których się nie znają,gdyż ta dyscyplina sportu znana jest im tylko i wyłącznie z telewizji. Typowa megalomania... Pozdrawiam " certum est,quia impossible est"

jakis czas temu otrzymalem takiego meila od znajomego... "mysle, ze na prawde ciekawy i doskonale obrazujacy realia temat WZROST czyli ile jestesmy w stanie zrobic na cyklu MIESNIA wiele osob zadaje to pytanie.. spojrzmy realnie: zakladajac ze wszystkie warunki sa spelnione: * trening odpowiednio stymulujacy * dieta - zapotrzebowanie [...]

bierz i testuj mnie ta cala rozpiska z alri jakos nie kreci, zreszta ogolnie wole wziac po swojemu i przetestowac niz trzymac sie jakis sztywnych regul jestem zadowolony wiec jest dobrze i tyle

No działają... ale to różnie bywa, jak jest laska z którą np jesteś, to sie gra inaczej jak przed tą, którą chcesz wyrwać że tak to nazwę... wtedy chcesz zrobić wszystko jak najlepiej, żeby zaimponować, czasami aż za dobrze, a wtedy brakuje umiejętności i jest liiipa... ;p no ale nie ma na to teorii, u każdego jest inaczej, ale miło się gra ze [...]

w moim przypadku 3 posiłki max..nie ogarniam tych diet, co, i ile trzeba w tym wszystkim itp...moze jakies propozycje na te 3 posilki?;]bo do dietetyka przeciez nie bede latał bedzie mi kazal przychodzic kilka razy zanim ustali mi ta diete i w ogole bo jak juz wspominałem nie orientuje sie w tych dietach Zmieniony przez - DD88 w dniu 2013-06-08 [...]

Oooo to Ty mistrzu :D nie wiedzialem ;) Wiec moze wrzuce swoje zalozenia treningowe to ocenisz czy nie zabardzo zamieszalem :) No to tak: Obecnie jestem na SD ktory trwa juz 3 tygodnie ze wzgledu na kontuzje (ale i tak musialem ta przerwe zrobic %) ) po przerwie chcialem zrobic 6 tyg HST z tym ze dodac po serii do kazdego mikro wiec 15-2serie [...]

Hmm jest pewien problem. Chodzi o to, ze chcialbym jakies tanie suple. Te bialko jest swietne, ale za ta cene mam 5 kg ostrowii naturalnej, czyli 2x wiecej. Chcialbym cos z dolnej polki typu carbo bx, ostrowia itp.

[...] od niedawna nielegana i legalnie nie dostępna a po drugie z tą waga chciałbys efke brac i co myslisz ze nie zmienisz diety i nagle za pomoca efki tluszcz spadnie , po 1 dieta a przy tym poziomie tłuszczu wystarczy zdrowe jedzenie ,lepiej w białko zainwestuj a nie spalacz a jak potrzebojesz energi to wypij kawe która szczerze mówiac daje [...]

JAKA TA OMA JEST DAJ FOTO moze cos ci staneło

Z chęcią bym rozpisał ją na 5 posiłków ale niestety praca jest dwuzmianowa i jak wiadomo wtedy ciężko jest zjeść te posiłki mając jedynie jedną krótką przerwę w pracy. A tak duże posiłki niestety są uciążliwe bo ciągle czuje się pełny dlatego zależało mi aby nie zmieniać jej aż tak drastycznie i pozostać przy 4 łatwych w miarę posiłkach aby [...]

Aż sobie dzisiaj oglądnołem. Ale śmianie z Gmocha i Strejlaua było i te ich dresiki i ta morda Strejlaua, która żuje gume, no masakra . Jeszcze Zoff wyleciał bez rękawic bronić, gra na stojaka, a jedyne reklamy to: smirnoff i martini :D

wytlumaczcie mi jeszze o co chodzi z ta nolva bo niezabardzo wiem o co chodzi w tych odblokach a i jeszcze pytalem sie swoich dostawcow i niemaja cliomidu ani nolvy ale maja cos na p... tylko nazwy niepamietam tez jakis odblok w zastrzykach wiecie moze o co chodzi i czy to tez dobre jest

No bo musze wybrac albo ten stak albo mix bialka wpi/wpc poniewaz nie mam czasu zeby wziasc ten preparat potem odczekac i spozyc bialko i znow odczekac i spozyc posilek potreningowy... Chyba ze pomine odzywke bialkowa i spozyje odrazu po tren ta kreatyne a 40 min po niej normalny posilek...a bialko z odrzywki w pozniejszych porach.... co o tym [...]

A co myslicie o miksowaniu ryżu z wodą? Jak mi nie wchodzi to wrzucam cały worek do blendera, zalewam wodą i wypijam. Czy ta forma jest akceptowalna?

MODis - z tą mąką to chodzi mi o proch,a smak był beznajdziejny, więc od razu sprzedałem za połowę ceny :-|

A co to znaczy dobra promocja? :-PP Ta, którą mamy jest zła? Moim zdaniem jest w-sam-raz %-)

Witam raz jeszcze Libido jak leżał tak lezy . 0% można powiedzieć . Fakt minęło dwa dni dopiero . Ale przypominam sobie jak leciałem hcg to po 1000 iu nic kompletnie noe czułem . Raz walnąłem 1500 iu to pamietam aż zaczęły mnie jajca bolec jakby ktoś mi je gniótł i przez dwa dni miałem wystrzelone libido . Potem po dwóch dniach wbiłem 1000iu i to [...]