ta

Tutaj w sumie na filmiku od agresywnej masy tez dobrze widać formę.. ;-) gdzies od 7:10 porownania ze sceny https://www.youtube.com/watch?v=-WNJdrsMmts p.s a minuta 11:10 już na ogłoszeniu wynikow jak stoimy w LINE UP to ta forma wydaje mi sie ze lepsza niż na finale a zjadłem po zejsciu z finalu kawalek torta od chłopkaów z PONAD POZIOM ktory [...]

a podobno miałeś być ostatni i robić za tło... coś Ci się chyba nie udało :-D gratulacje Mariusz, a tym bardziej jak chłopaki piszą, że szanse na brąz były spore, no i najważniejsze jest to co piszesz - stały progres w sylwetce, jednak ten sport wymaga bardzo duuuużo cierpliwości :-) nooo byłem prawie ostatni %-) ale jak mówisz cieszy mnie fakt [...]

Poszedł trening na czczo bo jednak waga nie ta jeszcze...dzis micha jak wczoraj Czyli całe 6 wafli z wegli na cały dzien. Ale mam nadzieję ze jutro chcoiaz minimalnie zjem coś wegli. Wpsike ogarnę potem;)

Damian no na szczęście ja w życiu nie miałem nieplankwego żarcia... Wczoraj micha caly dzien pod to byls ustawiona. Bzyku no roladki byly mega pyszne taka soczysta wolownika-miazga;) Plan jest taki ze moze za tydzień ruszę nie wcześniej to zależy od samopoczucia itp;) Ale jeśli chodzi i samopoczucie fizzyczne ze tak powiem jest ok.Teraz minus ze [...]

No tak, tyle kurde, zanim komuś ta nasza krew zostanie wtłoczona to ona zostanie z dziesięć razy przebadana, pod różnym kątem i jak tylko będzie coś nie tak to przecież nikomu jej nie podadzą, chociaż... NFZ }:-( no własnie otóż to więc jak sie nie nada to studecni będa sie mieli na czym uczyć, a dla mnie plus bo mam upuszczoną, pisanie czy [...]

[...] szatni ;-) Dłuższy czas pobiera już spore zapasy wody z mięśni, a jak wiadomo nie o to nam chodzi. Dla nas środowisko retencyjne to +, (oczywiście z umiarem %-)) Marian juz tak nie schizuj z tą formą, jest dobrze ;-) a panikujesz jakbyś miał wychodzić na scenę za 3 dni %-) Trochę luzu :-) Miska już fajna, zazdroszcze :-( Zmieniony przez - [...]

[...] mial byc dziś DNT, ale ze wzgledu ze w srode ide do fizjio to bedzie dnt, potem w piatek planowy dnt i w niedziele przymusowy, wiec dzis musiałem machnąc. Wiosło sztanga 125kg w ostatniej serii juz dobrze poczułem, ale technika raczej zachowana teraz bede dokładąl dalej i ta ostatani seria niech bedzie nawet wymoszana. drop mnie doobil [...]

Fajna opcja ta ustawka, szkoda, że tak daleko ode mnie :-( Wiktor jaki kuń!

Fajna opcja ta ustawka, szkoda, że tak daleko ode mnie :-( Wiktor jaki kuń! nie wiem z jakich okolic jestes, ale nic straconego , wbijasz do działu www.sfd.pl/Ustawki_treningowe-f800.html proponujesz jakis termin, datę , miejsce i czekamy na zgłoszenia, jak bedzie kilka osób chetnych to zawsze mozna coś ztego skręcić podobnego:)

[...] samo co Byzku, ale nie wiem czy jest sens, bo Tobie się chyba nie da przetłumaczyć i zawsze swoją formę widzisz w jakimś krzywym zwierciadle %-) w każdym razie moim zdaniem ta forma jest bdb i wydaje mi się, że gdyby nie wakacje to śmiało mógłbyś pociągnąć masę jeszcze przez kilka tygodni :-) a te siady rzeczywiście trochę płytko, sam nie siadam [...]

Marian mi się wydaje ze tu psycha i wkręcasz sobie. Ja ze względu na fake w suplementacji leciałem ta redu i skromniej i mniej. Siła utrzyma, chociaż miał bym się zesrac to trzymałem ciężary. Przykładowo na redu pod zawody w końcówce max 110x6 teraz redu 150x5. Dzięki Lukiemu zupełnie inaczej do tego podszedłem i trening to był priorytet żeby [...]

ja w osw cały czas pracuje i cwicze, w osw jest 2-3 ogarniętych z tego co slyszalem z opini ja chodze do jednego z nich i bardzo chwalę, rok temu zaczalem wąlsnie wtedy z ta kontuzją co miałem i ot byl moj pierwszy kontkat z fizjio, ale wtedy bardzo mi pomogł. ogolnie terminy ma spore cąły czas ma ludzi, a nikt nie narzeka. Przemek Chormański, od [...]

u mnie tez było -5 , ale co to za mróz jak na tą porę roku? szczegolnie ,ze w ciagu dnia mamy praktycznie caly czas na plusie , beda ludzie chorować przez to, a zima pewnie przyjdzie na wiosne %_)

Nogi i barki najwiekszy progres :-) plecy nadal priorytetem do poprawy , a i tak jak wszyscy mowili, p******iles glupoty, nie jest wcale zle :-D troszke woda podszedles ktora w tydzien zejdzie, no, ale Marian musial spanikowac :-D Trzymam kciuki za redu Dawid dokładnie te nieszczęsne plecy cały czas odstają, ale może kiedys się uda...uparty [...]

Ile tak dokładnie czasu Marian masz na wycinkę ? Micha na tą chwilę dość konkretna!

No ogólnie zamysl byl taki zeby właśnie forma byla juz praiwe gotowa z 2-3tyg przed pierwszymi zawodami;) styczeń troche naplatal figili z tymi zatokami które męczą do tej pory. Ale miejmy nadzieję ze pójdzie według planu;) a kiedy w końcu musi puścić ta yebana chroba:d

kolejna przesłanka żeby położyć na tą federację ;-)

No ta fota kozak :-))

Forma sztos. Podziwiam bo zagladam tu już trochę lat i odkąd pamietam Marian miałeś tutaj dziennik. Idziesz do przedu caly czas. Szacunek Daj znac jak ta torba na jedzenie i czy pojemniki nie sa jakies ultra male

Jeśli to nie tajemnica to o co chodzi z tą rywalizacją. Tzn wiem, że zawody zawodami ale wzmianka o jednej osobie która już się przewija przez x stron. O co poszło, bo domyślam się kim on jest ;) Piękna forma!