ta

Nie wiem jak dopasowałeś zapotrzebowanie kaloryczne, ale moim zdaniem ta dieta jest nastawiona ogólnie na wzrost masy ciała, raczej szybki Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-06-18 22:03:07

Ta dzisiejsza omka wogule jest jakas dziwna pilem na cyklu z omy wodke i browar i totalnie zero agresjiu wyluzowany bylem a ome mialem z apteki a na tesciaku calkiem odwrotnie 2 piwa i zaczynalo nosic tak ze niewiem w czym zecz

[...] rowne 30 strzalow zakupilem i bilem 2 ml omki co 2 dni i przyszlo tylko 0,5cm a agrechy zero nawet odczucia testy w organizmie tylko spiacy bylem co dziennie i zmeczony tak jakos tyrajaco ta omka dzialala,wiec radze wam nie inwestujcie w tych czasach w to co ( kiedys bylo dobre) bo sa ludzie ktorzy zarabiaja na cudzym zdrowiu a nie [...]

mammuth łap soga za info i za zdionko w profilu- łapą rządzisz.. daj więcej fot do galerii! jeśli chodzi o omke to też mam wrażenie, że to już nie ta mieszanka co kiedyś..

Ja tam siłka 2-3 razy w tygodniu, czasem jakieś przerwy, często pije, jakieś melanże, jedzenie średnie i spadków nie mam ! Utrzymuje cały czas tą samą formę i korzystam z dobroci wakacji

ja chce zobaczyć ta twoja suchą mase z takim pojęciem o czym kolwiek .. wiesz w ogole jakie zadania spełniają ww i białko ? chyba ni bardzo :D .

dobra skończmy tą denną dyskusje i idź tam walcz o swoją suchą mase ;) .

Wyglądała ona mniej więcej tak bo już od jakiegoś czasu jej nie stosuję : Śniadanie : Płatki owsiane Oliwa z oliwek Mleko Twaróg 2 Śniadanie : Ryż lub makaron Zmieszane z tuńczykiem bo w szkole nie bardzo miałem jak to zjeśc Obiad : Kasza Piersi z kurczaka lub ryby Posiłek po treningu : Odżywki: Carbo Ostrovia 2 Obiad : Twaróg Ryż Olej [...]

Resveratrol super składnik ale za tą cenę nawet gino nie kupi. Jestem ciekaw czy chociaż 10 osób kupiło ten produkt.

gdzie najlepiej dorzucic ta omege w kaps ? i ile gram?

Nie wiem w czym widzisz problem, moja wyglądała podobnie jak zaczynałem a teraz nabrała pełności. Rozumiem że chodzi Ci o tą lukę pomiędzy, tak? Większość osób nietrenujących ją tam ma.

a jakbyś tak szczerze ocenił tą klate? w sensie kształt

koszt wyprodukowania takiego napoju to są marne grosze reszta to marketing itp dzięki temu jeden moze sobie pozwolic na cene 4-5zł za puszkę a inny leci po X9gr %-) czy cos kolo tego redbull ma na tyle wyrobioną markę i jest znany,ze chocby kosztował 10zł za puszkę , bedzie sie sprzedawał ,a ludzie go będa pic swoja droga mimo ,ze gusta sa [...]

[...] przez co ciężar ciała obciążal bardziej jedna nogę niż druga co prowadziło do zapalenia więzadła. Twój przypadek wygląda bardzo podobnie do mojego radziłbym sprawdzić ta teorie. Po moim opisaniu sytuacja wygląda groźnie ale wystarczyło wrzucić pod jedną z nóg podkładkę o wysokości 1cm i ciężar ciała rozkładał się równomiernie ,a sam ból [...]

Polędwicę wołową kupić możemy różnego rodzaju. Za 38 złotych akurat nie widziałem, ale tania na pewno nie jest. Szczególnie ta lepszego gatunku powyżej 100 złotych za kilogram. Nie ma to jednak specjalnego znaczenia. Homara również można kupić drogo. Nie znaczy to, że dieta musi być droga. Jak ktoś chce i nie ma zakrzywionego spojrzenia na [...]

Olejcie to o to czy chodzi o jego kolege, czy o niego czy o kogos jeszcze innego. Odpowiedz na pytanie czy ta osoba trenuje w klubie czy poprostu placze po zwyklych podworkowych sparingach z kolegami. Wtedy latwiej bedzie powiedziec co moze robic aby stracic ten "nawyk" Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-23 16:29:32

flex- w woli wyjasnienia, bo nie wiem czy ta wypowiedz o myleniu byla do mnie ale mi gino stwierdzil lekarz (tak tylko mowie zeby nie bylo) zdrowia

Oto Fragment: Urazy stawu kolanowego często wiążą się z uszkodzeniem więzadeł stabilizujących staw, co nie rzadko prowadzi do wtórnej jego niestabilności. Wg Clendenin nawet 20% uszkodzeń więzadłowych stawu kolanowego dotyczy więzadła krzyżowego tylnego . Izolowane uszkodzenia tego więzadła najczęściej spowodowane są zadziałaniem siły [...]

biorac pod uwage fakt ze na cykl kreatyny potrzebne jest 250-300 gram to rzeczywiscie ta kretka zawarta w masowce duzo Ci da.masowke bierzesz 2-3 dni na dzien .zauwaz ze te 5-6 gram nie wezmiesz jednorazowo tylko rozlozone na kilka porcji...komentarz pozostawiam innym...(no i do tego w masowce nie ma transportera,no ale przeciez transporter trzeba [...]

co do kreatyny to ja preferuje tak po przetestowaniu na sobie: dni tren.: 5g przed i 5g po treningu dni nie tren : 5g rano na czczo i 3g miedzy posilkami mniej w porze treningu. Najlepszym sposobem bylo by kupienie carbi i serwatki bo wtedy jest jasna sprawa : 15g bialka, 50g carbo i 5 g kretki a po treningu 5g kretki i 70 g carbo i jeszcze [...]