ta

Nie wiem co myśleć. Czyżby u nas było tak słabo, ze nikt nie chce przyjechać. Czy w tym roku jest tyle imprez że wszyscy maja zajęte terminy. Wieka szkoda bo to oznacza klapę imprezy a tym samym kiepsko wróży na przyszłość. Może jednak znajdą się jacyś chętni. Bo ta garstka to mało by wypełnić czas. A My zrobiliśmy specjalną imprezę by było [...]

[...] gruszka ,rękawice , poduchy itp itd Poziom uwazam ze jest ok , sam boksu nie cwiczę ale pare razy popatrzyłem na ich treningi i robią dobre wrażenie - trener każdemu stara się podpowiedzieć , wychwytuje błędy i stara się korygować; mówiąc krótko na pewno się tam nauczysz dobrze uderzać. Na OSiR masz gorszą bazę treningową - jeden worek , [...]

No byla ekipa wtedy to sie pakowalo ta silka byla praktycznie nasza teraz jest juz gorzej nie ma tej rutyny czasu i checi chodzic samemu! ale trzeba cos robic dlatego nie nastawiam sie juz na wielkie efekty nie mam na to zbyt wiele czasu i kasy a to tez wazne by dbac o siebie nie tylko na silce ale przed i po!Pozdrawiam

hmmm no tak, ale kregosłup mi wyprostowali, wiec???? jeszcze ktos z tego forum korzystał z tego i tez sobie chwalił jezeli cos faktycznie działa to nie ma znaczenia, czy ma to 1000 lat czy rok, Tych "oszustów" nie ma za duzo w polsce, gabinet do którego ja chodziłem, istnieje około 15 lat, na brak klientów nie narzekają. Wydaje sie ze [...]

same to nie odpadnie tylko zerwij ta błonke i smaruj po raz kolejny to moze kiedys dojdziesz do korzenia mi sie to przez 2 miechy stosowania tymi mazidlami nie pomoglo :((( jak narazie to nic mi nie pomaga:(((nawet leczenie azotem ale moze z toba bedzie inaczej:)

a JA mialem kurzajki i to dosyc dlugo bo az 4lata..na poczatku olalem temat ale jak zaczely sie robic nowe ,a ta pierwsza byla juz dosyc duza postanowilem sie tym zainteresowac poszedlem do apteki i dosatalem od pani takie cos do smarowanai male jak cholera i robi takie czarne plamy ale to niestety nie pomoglo,nasteponie wyprobowalem tak jak [...]

To fakt. Tak samo prawdą jest że niektórzy "kulturyści" zawzięcie twierdą żę wchodowali mięśnie na sucho, podczas gdy robią cykle na koksie częściej lub rzadiej. A najlepszym przykładem są goście z gazety FLEX :) chociaż bardzo lubie tą gazete Tu jest jeden przykład [...]

No dobra.. jeszcze poczekam więc 2 tygodnie...bo z tego co policzyłem to dziś zamyka się 5ty tydzień od ostatniej dawki kretki. Myśle, że 7 tyg wystarczy. Cykl też potrwa dłużej- też ok 50-60dni. Może zainwestuję tez w tą rybozę? Ale co do drugiej częsci pytania.. a właściwie pytania z tematu. Dalej jechać na mono, czy coś innego?

Kusi mnie ta 6, ale czy przed tym potrzebna jest jakaś rozgrzewka, albo rozciąganie po zakończeniu cwiczeń?

5 mg ra****ja no tak ale jak sie co 3 h ale ja nieche wiecej jak 20, 25 mg bo szkoda mi flaków tak wiec mowa po pół tabsa co 3h na noc cała ? syli proste ale te esential to drogość ta ornityne to myslalem ze cops tam zawsze może posmyra przysadke co by wiuecej hgh igf wyszło

thermo speed-dla mnie masakryczna lipa.Tylko lekkie ciepelko czulem po 2x wiekszej dawce niz trzeba bylo.Wie ktos czy w TS/TSE jest kofa taka jak w kawie czy ta bezwodna (czy jak jej tam)?

TomQ-MAG , myslisz ze ta kreatyna cm3 z trecka w polaczeniu z gainerem i bcaa to moze byc dobry sklad ? ; )

i jeszcze jedno , moge ta kreatyne polaczyc z olimpa mega caps 1250 ? ze np. olimpa rano przed sniadaniem , przed treningiem olimp a cm3 po treningu ?

chleb jasny? ser zolty? smalec? surowe mieso? pol kg gainera dziennie? zmien ta diete prosze cie

gaierem uzupelniasz braki w diecie, nie bazujesz na tym mistrzu ;). Popraw tą diete, i wstaw od nowa ;>

[...] i na ilość błonnika w diecie. Choć nie wiem czy ten mój problem to retencja wody, bo na masie zawsze miałem ją sporą to wtedy ruszyć się ledwo co mogłem, a teraz nic takiego nie ma, tylko trochę twarz napuchła. I jeszcze jedno. 2 lata temu w wakacje zrobiłem redukcje z 112 kg na 95 kg w ponad 2 miesiące i to na podwyższonym ponad 2 razy [...]

Jesli chcesz odzyskać te stracone kilogramy to siła rzeczy będziesz musiał podjeść troche kalorii, tak jak juz wiesz liczy się ogólny bilans kalorii. Jak jesz w tym tygodniu zbyt skromnie - powiedzmy 2000 dziennie, a zapotrzebowanie masz około 3000. To przez tydzień robisz sobie rezerwę 5000, a do dosyc sporo(jeśli w te weekendy lecisz na grubo [...]

Jesli chcesz odzyskać te stracone kilogramy to siła rzeczy będziesz musiał podjeść troche kalorii, tak jak juz wiesz liczy się ogólny bilans kalorii. Jak jesz w tym tygodniu zbyt skromnie - powiedzmy 2000 dziennie, a zapotrzebowanie masz około 3000. To przez tydzień robisz sobie rezerwę 5000, a do dosyc sporo(jeśli w te weekendy lecisz na grubo [...]

WITAM. Pisze ponieważ tutaj ponieważ na waszym forum zawsze znajdują się ludzie znający się na rzeczy,nie wiem czy ta deca ro real czy fake . Jest to atomic lab 250 Poniżej daje foto. Prosze o odp sorry za jakośc ale niemam dostepu do lepszego aparatu P.S! Na pierwszym zdj pisze: Mnfg May 2011 Exp May 2014 [...]

Jak myślicie jest to orginał? Bo troche dziwi mnie to że dill sprzedal ta deke bez tego zielonego korka na górze (dlatego mam lekki dylemat czy w środku może być coś innego, a może nie wszystkie mają te korki ?)