ta

Ja mam własnie ten wyciag. Cwicze juz na nim jakis 2 rok i jest elegancki. Trzyma sie stabilnie w scianie, zadnych usterek nie ma, ogolnie bardzo dobrze sie cwiczy. Jak za ta cene to polecam!

wydaje sie ok, jak za tą cenę

Mowie panowie, jak za ta cene to smiga elegancko

rkarpinski a co bys polecił na taki delikatny odblok jaki jest zalecany. jakis buzer testa. tylko skuteczny. jeszcze na samym poczatku polowałem na novedex xt ale to ta sama zasada działania co atd prawie. zapomniałem o tych suchych stawach. libido to pół biedy;p

Pytam sie po to aby w miare zorientowac sie co jest grane i doradzic Ci z sensem.Otóż drogi kolego maje zdanie jest takie.Ten cykl Ci nie ucieknie.Zrobisz go za kilka tygodni i bedzie cacy. Natomiast sskoro lekarz zdecydował sie na dosyc kontrowersyjna metode jaka jest autoszczepionka to znaczy ze sprawa jest powazna i tak jak podejrzewam moze to [...]

no ale to nie takie głupie :) dopić białkiem i jak znalazł :D Obecnie Przemek Górynowicz nie raz wrzuca piergoi takie po treningu, a forma jak ta lala Sam tez czasami jem %)

Masz pewność że tą chorobę wywołała u Ciebie ECA? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

a taki srodek jak termo fat burner 1 tabletka zawiera: guarana - 275 mg garcinia cambogia - 250 mg green tea - 150 mg winian l-karnityny - 50 mg chrom - 70 mg Jod - 50 mg wszystkie skladniki chyba ok, tylko ta guarana, ona moze byc szkodliwa w moim przypadku z tego co wnioskuje, tak ? pozdrawiam

serie przeplatane stosuje sie przy treningu bica i trica na jednym treningu... jeszcze mozna wplatać w serie na duże grupy serie na małe grupy jak łydki , przedramie ale zeby stosowac tą metode trzeba mieć duży staż, wiec odpada u ciebie... a robiąc klatke i triceps na przemian mija sie to z celem , na początku przyłuż sie do treningu klatki [...]

No cóż.. jak nie jesteś terminatorem to myślę, że przetrenujesz organizm. Przy takim rozkładzie treningów nie masz czasu na regenerację a ta jest najważniejsza. Proponuję zamiast tego codziennego biegania zrobić sobie serie aerobowe po treningach, siłowni i basenie. Do tego ścisła dietka i efekty będą na pewno zadawalające. Pozdrawiam. -= light =-

POSILKI JEDZ CO 3 GODZINY! 1 posiłek 7:00 platki z mlekiem OWSIANE? jogurt 100ml DORZUC BIALKO I TRAN kanapka 2 posiłek 9:00 gainer W OSTATECZNOSCI MOZE BYC 3 posiłek 14:00 zupa potrawa mięsna CZYLI? A GDZIE WEGLE I TLUSZCZE? 4 posiłek 18:00 100g ryżu 5 bananów ZA DUZO jogurt 150ml DAJ BIALKO I TLUSZCZE 5 posiłek 20:00 Jajecznica z [...]

ta mój kumpel tez tak zrobił przyszło mu 4cm w miesiac(koks) i mówi ze to od tego białka

[...] "krotkie" ? Kosa: dla mnei też jest trening ale chodzi mi o to, ze mozna niektore niepotrzebne ruchy skrocić, usunąć z kopniecia przez co droga do celu staje sie krotsza, ale z ta sama sila. Z tym, ze w wkfie jest kontrola, a ze jestem kadetem to sila ma dla mnie znaczenie bardziej czysto... realne, w przelozeniu na normlana [...]

Myslisz ze jest sens wcinac slodzik? Jak pisalem tab. bardzo szybko sie rozpuszczaja i maja slodkawy smak,pierwszy raz spotykam sie z taka metą.Znasz kogos na kogo ta forma tab dzialala?

Mam ta sama serie naposimu i klepie jak powinna!!!! Wyglada identycznie jak twoja a po drugie to jest nowa szata graficzna naposimu i niewiem czy juz sa wy***ki? Tylko ja to nabylem w angli...

Panowie a jak tam winko z atomica na ta chwile ???

Od tygodnia stosuję się srogo do diety na masę co to znaczy dieta na mase? wypadaloby wkleic ta diete rano zawsze wazymy mniej

Dodam od siebie że jak zacząłeś normalnie jeść zaczął ci się wyrównywać metabolizm i szereg innych czynników, przytrzymaj tą dietę tydzień później dodaj +100-200 kcal i sprawdź jak się po tygodniu zachowa twój organizm.

[...] spożywam, bo piję sobie przed snem oliwę z tłuszczy orzechów włoskich. Trening mam zwykły split 3x w tyg, stosuje go od jakiegoś miesiąca, więc ciężko stwierdzić jak z efektami, ale szczerze powiedziawszy liczyłem na lepsze, biorąc pod uwagę cykl kreatyny na którym jadę już drugi tydzień (Universal) Co do warzyw, jem czasami ogórki do obiadu, [...]

Ja nie rozumie co to za problem w ogóle jest. Jak nic nie liczysz to skąd ta cała dieta i ilości jakie spożywasz?? Dołóż pół woreczka ryżu do jakiegoś posiłku i już masz prawie 200kcal na plus. Jak masa nie ruszy to znów podbij kcal i tak aż do skutku