ta

po co ci ta omka ? o propie slyszales ?

ale o czym my tutaj rozmawiamy, dajacie gosciowi porady na podstawie 1 marnej (sorry ale pozowanie to chyba tez jeszcze nie opanowales) fotki ? przydalo by sie ich przynajmniej kilka w roznych ujeciach w tym nogi! nie wiadomo nawet jak ten Twoj plan wygladal ? wymiary podane w profilu sa wprowadzone (jak sadze) z blegami? udo 94cm ? [...]

Odrisk nie martw sie...skonczysz sie opalac to powrócą i to wiecej. wg. mnie (a przezylem wiele zmagan z tradzikiem) ogolna zasada jest utrzymywanie w miare stalego poziomu nawilzenia i natluszczenia skory. wiadomo, ze w celu oczyszczania uzywac zelu przeznaczonego do skory o sklonnosciach tradzikowych, pozniej toniku, ale nie mozna jej tez [...]

Stiv jaka cena u Ciebie za ta koszulke?

Jak jest mozliwosc wystawienia na allegro, to chetnie wezme Cell Pump za 45zl (juz z wliczona w ta kwote wysylka)

A wuja Ci ta kreatyna? wybij ja sobie z głowy, najlepiej ułóż dietę i ćwicz na siłowni bądź w domu,jak jesteś chudy to musisz robić treningi ogólnorozwojowe na masę ;)

A kto powiedział, że nie ćwiczę obu? Po prostu chciałem podzielić się swoimi przemyśleniami i poznać zdanie innych. Przykład z piłką ręczna raczej taki sobie, bo o ile wiem w ręcznej są inne przepisy i nie można kozłowac między nogami. W mma z kolei nie ma przepisów zabraniających 'bycia luźnym'. Po drugie, sugerujesz tym przykładem, że bycie [...]

Ta walka nie była równa, to była zabawa.

ta lipa :( ale pozyjemy zobaczymy - jak ktos cos wie niech pisze ;)

Jutro wybiore sie do Proactiv zeby sprawdzic. A jesli chodzi o spodek - to gdzie dokladnie jest ta silownia ?? tam tez mialbym badzo blisko - a na tym mi zalezy.

N owlasnie tez tak mysle ze lepiej bedzie z woda :) to zrobvie sobie tak ze rozpuszcze sobie tego gaina w butelce i popije nim ta kreatyne ;p i bedzie gitara :D a to mam zaraz po treningu brac ?? i przed spaniem tez sobie moge wypic :D tego gaina xd

Gdybyś miał choćby znikome pojęcie o dietetyce to byś wiedział jak to brać. I nawet jakbyś tą diete miał, to na pewno na pierwszy cykl nie potrzebny Ci nitrobolon.

no własnie leon, ostatni dowiedziałem sie ze testujesz farkaka dlatego z ciekawosci pytałem tez sie przymierzam do tego propa. ta opinia mi wystarczy

No ta agresja jest w****iajaca!!!!!!!!!!

a tłuszcze? Oblicz zapotrzebowanie i podbijaj kalorie jak nie będziesz rosnąc, ale daj tą dietę którą ułożysz do sprawdzenia w dziale odżywianie

za 180 zl kupie od Ciebie tą serwatke... Co ty na to? sprinter^^

cos nie idze ci ta serwatka lukxiu 'The only thing to fear is running out of bear'

można kupić w firmie o ile dobrze pamiętam F+B sports czy jakoś tak w każdym bądź razie reklama tej firmy jest w każdej kulturystyce i fitness nawiasem mówiąc oni też wydają tą gazetę

ja czuje przy tym taki minimalny bół w sumie to nie boli ale czuje to jak te kości się tam ruszają a rozgrzewke robie dobrze i zaczne stosować te maście i tą galaretke w sumie nie mam nic do stracenia bo może pomóc narka

a dzieki za rady gajnerka nie potrzebuje za bardzo bo staram sie uzupemlnic w diecie a kreatyna moze byc creapure z trecka czy nie bardzo??? a i jak mam brac ta kreatyne i czy 250 g mi starczy ja myslalem nad tym rzeby brac w dni treningowe 10g a nie treningowe 5 wszystko na pusty rzoładek a carbo po treningu w dni treningowe 45g a nie treningowe [...]