ta

glownie to chodzi mi o redukcje tkanki tluszczowej i mysle ze jak kreatyne wrzuce z nitro i cala reszta oczywiscie aeroby dieta to i tak ta tkanka tluszczowa bedzie sie spalac a przybedzie czysta masa miesniowa moze jestem w bledzie ?

A czy ta oliwa którą mam aktualnie jest taka jaka być powinna , czy może zmienić na inną . Tyle jest tego że już sam nie wiem a opinie różne .

chlopak zrob cos sam bedziesz mial wieksza satysfakcje!!! przeczytaj te posty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 i na ich podstawie sam sobie uloz ta diete! wrzuc ja tu na opinie!! "Walcz by [...]

mamy ta druga technike z obrotem piety < wygodniejsza > powoli do przodu ;)

[...] pijany Kyokushinowiec. Dialog przy stoliku KK: -Trzymajcie mnie, bo mu zara ******lnę! -Sensei, nie! To nie jego wina! -Za*** mu sensei! Może przepisze się do nas! Sensei wstaje, podchodzi do stolika i **** wali w ten shotokański ryj. KO. Po paru dniach kolega się budzi. Jedyne co przychodzi mu na myśl to "Dlaczego on miał tak silne [...]

W takim razie kupie kreatyna ta zielona z vitalmax.Ile polecacie kupic na 1 cykl 500 g czy 300 wystarczy ? Zmieniony przez - Szudobaj17 w dniu 2008-02-06 15:18:18

Ale jaki masz problem konkretnie z tą nogą? Próbuj może dzielić sobie kopnięcie na poszczególne fazy i potem je płynnie łączyć.

[...] kiedyś chodziłem na treningi,robiłem seikeny,napieprzałem w poduchy,myślałem,że mam tlko opuchniętą dłoń po trochę podobnej sytuacji,a kiedy ból nie dawał mi już spać udałem się do lekarza.Wysłał mnie na RTG dłoni,okazało się,że miałem złamanie kości śródręcza...Czego Tobie oczywiście nie życzę,ale idź z tą kontuzją na konsultację do lekarza.

[...] , która osoboa poczatkująca , która nie złapała przynajmniej lekkiej kontuzji nie rozgrzewa sie porządnie . Przychodza i dla nich rozgrzewka to jest machniecie 30x samą sztanga .Lepiej przyjsc te 20 minut wczesnien i zriobic porzadną rozgrzewke!!! Kiedys widząc mnie młody chłoapk na siłowni ok 15-16 lat pyta sie mnie po co ja robie tą [...]

Nie w tą dziurkę wcelowałeś po ciemku pewnie Jak Ci się chce analiza moczu porannego, jak Ci się bardziej chce wymaz z cewki, a jak Ci się nic nie chce to Furagin wg ulotki.

gdzie ta ankieta, no napisalem w pierwszym ze jestem amatorem dlatego poprosilem o pomoc zeby sie dobrze znal to bym sam sobie to ulozyl, wiec rozpisze to ktos?

Spokojnie to ,że pominięto PZK to czysta pomyłka ,gdyz w radzie tej PZK miała role przewodnia za sprawa pana Antoniaka i Drewniaka.To ta rada wproadziła WKF i kyokushin do współzawodnictwa sportowego dzieci i młodziezy co nalezy uznać za sukces.Shihan Drewniak nie jedno krotnie chciał zminiac te przepisy ale liderzy sztuk walk olimpijskich jak TKD [...]

Walka z Mino okazała sie totalna porazka farmakologii. Sapp nie dosć że nie pokazał żadnej techniki to jeszcze nie potrafił wykorzystać swojej siły. Ta balacha na końcu to tak jakby mi ją założył dziesięciolatek. Zostałbym wtedy filatelistą. PS BJJ do tego własnie stworzono. Climb now, work later!

Minotaturo udowodnil, ze liczy sie technika i zapal do walki. Niejeden juz dawno by sie poddal, on jednak walczyl do konca. Widac wierzyl w zwyciestwo. ps. widzialem ta balache i zapewniam was, ze nie wygladalo to na przypadek

Pewnie masz tą mała puche CP, rzeczywiscie smakuje jak aspiryna. Jezli chodzi o ten napoj to nie polecam. W ogole nie polecam pic napojow

- trener nic nie mówił co do treningów w domu - zgadłeś mam 4 treningi w tygodniu teraz jak i zawsze zresztą - wytrzymałość chciałem robić za pomocą interwałów i tabaty a trening siły eksplozywnej dostałem od ciebie więc jest dobrze i chce dawać sobie wycisk bo ,, ile dasz od siebie tyle do ciebie wróci '' więc jestem zmotywowany na ostre treningi [...]

Miłosz to na czym proponujesz usmazyć? Bo ta margaryna miala byc taka zwykla najtańsza extra z biedronki wiem ze nie jest zdrowa ale nic takiego mi do głowy nie przyszło, na PAM mnie nie stać, patelni teflonowej nie mam, na oliwe raczej smazyc nie bede, wiec na czym??

tą diete zaczynam od jutra, ale myśle że codziennie jajecznicy jadł nie będę, moge też czasami ugotować je na miękko i wtedy posmarować chleb masłem

a probowales na wodzie ta jajecznice ? ja ostatnio robie na wodzie i daje rade. Kieszonkowe przeznacz na teflon , ewentualnie slownik

jak na wodzie ? Ja mam teflon ale to raczej ejst ten lipny teflon , bo matka dała 20 zł za tą patelke w plusie.Wiec na nim raczej nei da rady nic robić , jeszcze nie probowalem