ta

I posiłek 7.00: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250g/8,5g/5g/12,25g/130kal Płatki owsiane 70g/11,9/7,2/69,3/366kal /// 100 GRAM Jaja kurze całe 60g/7,5/6,42/0,6/90,6kal Jabłko 100g 0,4/0,4/12,1/47kal razem:28,3/19,02/94,25/633,6kal TRENNING 8-9 5 MIN PO TRENINGU CARBO / GLUKOZA / MIÓD / WAFLE RYŻOWE W ILOŚCI OKOŁO 50 GRAM II posiłek 10: Ryż [...]

K1pl twoje wypowiedzi sa bezsensu, wiedze masz zerowa , ja nie wiem jak ty ta insuline uzywasz ze sobie jeszcze krzywdy nie zrobiles poziom androgenow nie ma wplywu na dzialanie HCG wiec mozna bic i podczas cyklu , na koniec cyklu bijesz HCG kiedy poziom androgenow zaczyna spadac i powoli przygotowujemy sie do odbloku tak zeby HCG skonczylo sie [...]

jordanwlkp mały błąd zgadza sie atrofia wiesz ja dociekam tego bo co inny moderator to i inna wypowiedz wiec czemu tak jest a nie inaczej jak pisałem wcale nie sadze ze mam racje po prostu sam tak postępowałem dla tego prosiłem o jaśniejsze wypowiedzi w końcu to forum aby wymieniać poglądy i dzielić sie wiedza skoro ja sie mylę to ktoś z większą [...]

Co do glutaminy to szkoda kasy było, za tą cenę można mieć BCAA lub betaalaninę, ale jak masz to dawaj po treningu z 10g i nanoc z 5g. Zamiast omegi 369 trzeba było kupić tylko omegę 3.

Dodam że zależy mi by ta masa była jak najbardziej czysta . Rok temu ucinając trochę białko przy 3500 kcal strasznie mnie zalało. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67f33badadd944de8068b0dc117da056.png

Mono przed treningiem 5g nie ważne ile czasu przed, i po treningu 5g a w DNT mono tylko 5g wystarczy. Mono akurat nie działa natychmiastowo, tylko rozkręca się dłuższy czas - chodzi o nasycenie mięśni tą kretą. A beta alanine brałbym 5g (+/- czystej bety) przed treningiem tak do 15 min max a w DNT np rano 5g z kretą może być. Największy poziom [...]

Testosteron to po stokros lepsze rozwiazanie niz ta trutka, nie bierz tego bo tylko narobisz sobie biedy

mnie tez ciekawi ta kwestia i chetnie bym wysluchal argumentow Rafala co do tych 6 g laktozy

jadłem,dla mnie lipa,ale ponoć dwie wersje są na rynku,różnią sie delikatnie kolorem i mają inne opakowania.Mi sie akurat trafiła ta lipna wersja. Szwagier zje to zobaczy,jak to będzie dobry towar to szybko go poczuje

wiem, ze to może nie na miejscu pytanie, ale dlaczego wszyscy się tu uparli, ze najlepsza jest dieta z dużą iloscią tłuszczu i białka, bez ww???nie rozumiem... z własnego doświadczenia wiem, że najlepiej działa jedzenie duzej ilości warzywek, tych, dużą zawartością fibry i produktów dostarczających białka przy małej zawartości tłuszczu...A już z [...]

Smoczek ta diete reklamuja ci ktorzy ja stosawali bo jest naprawde skuteczna, zwlaszcza dla chcacych ochronic miesnie. To ze je sie przy tym same okropnosci to juz druga strona medalu i rzecz wzgledna (niektorzy uwazaja golonke za najwiekszy przysmak) lub zwyczjnie przedkladaja efekt nad smak potraw. Ale istotnie obciazenie ukladu trawniennego [...]

[...] CKD swietne efekty ale nie mogl sobie poradzic z przerazliwa checia na cos z weglowodanami i obsesja siegala do tego stopnia ze snil o kromce chleba. Mimo to udalo mu sie z powodzeniem zastosowac ta wlasnie diete gdy zjezdzal z weglami na 0 stopniowo. Eksperymenty to jedyna droga do osiagniecia sukcesu ! A great flame follows a little spark

jutro porobię foty to mi poradzicie,ok?bo już nie wiem czy mam wymieniać czy kłuć... ...substancja osiada b.powoli-i do tego w jednych szkłach szybciej a w innych wolniej!są niby z różnych serii ale przecież substancja musi być ta sama więc osiadać powinny równomiernie(chyba)...f*** SORY ze tak dręczę ale chyba mi sie nie dziwicie

..aha-2 amp. z prawej to ta sama co 1 zdjecie wyżej,a te 2 po lewej stoją już b.długo więc moze substancja się"ubija"...?

..no własnie ampułki nierówne są,i tą żółtą obwódkę kilka ma w ciemniejszym odcieniu,a kilka w jaśniejszym,.,, aimdłużej postoją to substancja jakby się ubija i jest jej mniej,te z lewej szoty już stoją b.długo.. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2004-07-19 14:23:05

z Warszawy ta osoba? P.G. ? czy o kogo innego chodzi

To wiem ze mozna chodzic na jedno i drugie ale czy ta cena 80zl czy tam 100zl obejmuje treningi BJJ i VT czy 100zl placisz za BJJ i 100zl za VT ?

Test przed cyklem byl na poziomie 412 a teraz jest 478. Cos mala ta roznica jak na 500 testa week

Jeśli ktoś używał jakiś produkt z widocznymi efektami niech sie podzieli z nami tą wiedzo.

plan zmieniasz gdy przyzwyczajasz miesnie do treningu, pozniej atakujesz innym cwiczeniem ta sama partii miesni wtedy po trochu zmieniasz caly planik :) musisz sam zauwazyc kiedy bd mial slabe efekty