ta

jesli dieta bedzie dobra, aeroby na pewno pomoga zrzucic tluszcz nawet z nog, tylko z ta partia akurat moze byc najtrudniej ale cierpliwosci ale z aero, jak ze wszystkim, nie przesadzaj 90 min. to sporo lepiej mniej, a czesciej stopniowo sobie dochodz do 60 min. i lux

no tak, ale czytalam wieke dobry opini natemat ej diety, nawet rozmawialam z kobieta kt w 2,5 mies schudla na niej 17 kg ! to chyba ta dieta musi dawac jakies efekty ?

hej, jeśli chcesz sprzedać tą nokię 6233 to pisz do mnie na gg, napiszesz mi co dajesz do zestawu , w jakim jest stanie itd. moje gg:15743103

Niestety ,takie są ceny :/ Mam znajomego ,który zajmuje się przesyłkami ,dzisiaj przejdę się do niego i zapytam ,czy może da radę coś załatwić z tą wysyłką.Jutro napiszę jaki będzie koszt wysyłki . Powinien być o połowę tańszy niż ten ,który podałem na początku Zmieniony przez - cichy10001 w dniu 2011-04-14 19:04:40

tu wyrazniejze przeraża mnie ta klatka;p i ten brzuch!

Wprowadziłem jeszcze kilka zmian, dla mnie ta dieta będzie wygodniejsza, czy moglibyście rzucić okiem czy lepsza/ gorsza niż poprzednia ? teraz: kiedyś : białko 2,3 g /kg białko 2,55 g /kg węgle 5,4 g /kg [...]

Ja byłem niby u najlepszego endo w WWA i powedziedział ze taki prog to nie problem i ze na to nie ma leku. także nie spodziewaj sie raczej innej odpowiedzi , trza dzialac na wlasna reke najpierw sprooboje z provironem 50mg ed przez 3 tygodnie jak nie pomoze to wale ta tabletke dzien po ale chyba pol tabsa wezme bo sie boje ze zbije do zera

Ta zachowuje się jak by wszystkie rozumy pozjadał i nie raz na wizycie podkreślał że on jest najlepszy w Polsce xd

Kolano,narazie odpuscic rozciaganie. Za jakis czas wrocic do tego,przed rozciaganiem rozgrzewka porzadna,biegi,a takze rozgrzewka kolan. Nie rozciagac sie na stojaco,jedynie w pozycji siedzacej. Nie rozciagac sie agresywnie,przy pomocy kolegi,czy tez dociskajac na sile. Mozesz zastosowac jakies masci rozgrzewajace( fastum) przed treningiem i [...]

jesli chodzi o przedramiona to musisz czesto walić gruche/ trzepać kapucyna/ marszczyć freda/ trzepać krasnala to dobrze stymuluje wlasnie tą partie .

jesli chodzi o przedramiona to musisz czesto walić gruche/ trzepać kapucyna/ marszczyć freda/ trzepać krasnala to dobrze stymuluje wlasnie tą partie . Widzisz? Kolega doświadczony %-)

Balearic z tą dietą pod przedramiona to ty na poważnie?

szczerze to nie wiem jak, ktos mi pokazał jak wbijac w tylnią ale moze popróbuje i moze byc łatwiej bo z tyłu to troche mi sie mięsien napina i moze przez to krew mi poleciała, a ta aspiracja 0,1ml starczy ?

Witam, przez całą kariere związaną z siłownią ćwiczyłem treningami "na mase". Zawsze dzień po treningu, a czasami 2 dni czułem coś w rodzaju zakwasów po treningu, stąd wiedziałem że trening został zrobiony dobrze. Od niedawna ćwicze splitem 3 dniowym, moim celem jest siła. Plan opiera się na małej liczbie powtórzeń (max 6). Następnego dnia nie [...]

a ta prolka to co to jest ?

Brassi moj bokser jest taki sam lecz od roku czasu prubuje go tresowac na spokojniejszego bo ta jego agresynosc mi bokiem wylazi...ani spokjonie nie mozna wyjsc na spacer(zawsze na kolczatce) ani kogos obcego do domu wpuscic...:( SZABLA a tak do tematu cwicz na silowni,duzo aerobow,rowerek spacery otp.moj brachol przez rok czasu (a gdy zaczynal [...]

Odpowiedź jest dość prosta. Poszedłem do Siegoczyńskiego, po tym jak trenowałem Muay Tahi przez 1,5 roku. Okazało się, że zbyt wiele rzeczy bym musiał zmieniać- technicznie te sporty różnią się dość znacznie wbrew pozorom. Wolałem więc pozostać przy Muay Thai. Gdybym miał czas to chodziłbym i tu i tu. Siegoczyńki, podobnie jak i inne osoby tam [...]

Jeżeli masz bliżej do Piaseczna, to idź tam śmiało. Poziom na pewno jest bardzo wysoki. KASK, może się wypowiesz, bo z tego co pamiętam, to chodziłeś (chodzisz) do Siegoczyńskiego? Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay Thai- [...]

Cos Ci sie chyba nie ten z ta laktoza W gainerze vitalmax nie ma serwatki ktora zawiera laktoze tylko białko serwatkowe a to roznica Laktozy tam moga byc minimalne ilosci.

tak, przed wbiciem zetrzyj resztki kupy wacikiem nasączonym czymś do sterylizacji z tą kupą to oczywiście żart