ta

w 4 posiłku daj tylko 100g kuraka, ziemniaki można czasami ale lepiej ryż makaron kasze itp.. dodaj troche orzechów włoskich / olej lniany / oliwa z oliwek / pestki dyni coś z tego żeby podbić kcal.Co do kiełbasy nie jestem przekonany, już bym ją wolał wywalić i tą pierś z kurczaka wsadzić w kanapki.Do każdego posiłku warzywa .

Czlowieku piszesz takie glupoty brak poprawnego skladania zdan i sie czyta jakbys nie skonczyl nawet podstawowki.... nie ta dziewczyna to inna.... kulturystyka to wiele wyrzeczen widocznie sport nie dla ciebie Zmieniony przez - Veltos w dniu 2013-12-11 17:32:05

ta

Widzialem ta walke i moje zdanie jest takie: Pierwsza czesc byla zblizona zasadami do walki kyokushin wiec i wygladala podobnie Druga czesc to taki okrojony thai choc ciosy kolanami na nizszym poziomie lecz spoko ze mozna bylo zlazic do parteru Ostatnie 2 rundy to tez nie sam parter (30 sek) choc chlopaki pokazali kilka duszen i dzwigni. Ogolnie [...]

kurde teraz załuje ze kupiłam tą efke vasopro!!! nigdzie kofeiny nie moge dostac!!! jednak z thermą było lepiej wszystko w 1 kapsułce haha!!!!

ciekawe pytanie z tym czy "kopnie", teorytycznie po cyklu stales sie bardziej zaawansowany, domyslam sie ze skoczyla masa a wiecej masy potrzebuje wiecej bodzca do pobudzenia syntezy. Napewno zareagujesz na ta dawke pytanie tylko czy tak by nazwac to "kopem" Co do cyklu - wiesz co oznacza meta i wino przez 10 tygodni dla [...]

jasniejsze paski ok ale i tak troche z ciemne i nie kazdy czyta sfd w dzien btw. ta oferta pracy to dla przedstawicieli ? bo jak tak to bym wysłal cv...

ta gazeta jest nic nie warta więc ten dodatek pewnie tym bardziej daruj sobie tego szmatławca

ta gazeta jest tak meska jak biustonosz...

Bo ta gazeta jest dla gejów ?

ja osobiscie czytalem Kulturystyka i fitnes ( sport dla wszystkich) Muscle Hit.. chyba tak sie nazywala ta gazetka mozliwe ze bylo to cos rodzaju Muscular Development a ogolnie to po co masz wydawac kase skorzystaj z internetu atlas kulturystyczny czy nasze forum polecam :P

SB dobry towar! Ta sama jakość co La Pharma, bedziesz zadowolony.

OMG .. 116kg i niby taka gów**** dieta ... olac tą dietę ..

Oj. Widze,ze masz spora niedowage No to sie nie dziw,ze Ci zebra wystaja. Musisz zaczac porzadnie jest. Wez diete z postu nortona dla EKTOMORFIKA. Ta bedzi dla Ciebie odpowiednia. Zapisz sie na silownie i stosuj trening typowy na rozwoj masy. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No a ja mam 15 lat, waże 41 kg , mam 158 cm wzrostu trenuje na siłce 3 razy w tygodniu i zaczołem dietke na mase,a le te żebra...... okropnie krepujące- a ta dieta nortona - dałby ktoś link do niej ..:mathisss:..

a jak smakuje ta ostrowia???? czy coś do niej dodać by była smaczniejsza?? przymierzam się do kupna i mam nadzieje że będzie warto!!

Zacznij sie codziennie podciagac jezeli nie podciagasz sie ani razu to ile dasz rade.Kiedy juz sie podciagniesz raz to co 2 dzien po 1 razie kiedy dojdziesz do 2 to co 2 dzien 2 razy i tak dalej . Sam sprawdzilem ta metode kiedys nie moglem sie ani razu podciagnac po miesiacu 7 razy nachwytem

HHAHAHHAHAAA jaja chyba robisz sama deke?? LOL wielki zonk a po za tym co to za przyrosty ????? 8 kg wagi i 30 kg na ławce haha to jakaś bzdura gainer i 150 tab mety tak daja na początku a deka k***a mac niemiał na co kasy wydawać na samych odrzywkach więcej by uzyskał jak by wydał tą kase na odrzywki bezsens i to jest chyba fake post.

a może byc za Gain Bolic , Mass XXL 3 kg złotówke tańszy i kilogram mniej ale faktycznie lepszy ? PS Wprowadzę jeszcze jedna zmianę ... po co mi 2x kreatyne , ta ilość starczy mi spokojnie na 2 msc a za te 65 zł mogę coś dukupić co proponujecie ? Zmieniony przez - Cinkusek w dniu 2010-10-20 21:32:23

totalnie bez sensu ta Twoja rozpiska dzakas,niech autor zrobi tak jak karpiu rozpisał będzie najlepiej