ta

Witam Zauwazyliscie ze Ultra Whey BX ma 0 g weglowodanow w 100g? Biogenix odpisal mi, ze nie jest to blad na etykiecie, tylko rzeczywiscie ta odzywka nie zawiera wegli, ciekawa sprawa...

Witam Mam do pana pytanie. Nurtuje mnie mały problem, a mianowicie dot. kreatyny. Ile organizm jest w stanie przyjąć gr kreatyny w ciągu 24h. Ogólnie przyjmuje się przez większość że to 10gr. Są jakieś potwierdzenia naukowe, jakoby ta porcja jest standardowa ??? Co pan uważa na ten temat. Dziękuje.

Mam takie pytanie w związku z ograniczonymi funduszami. Co lepiej kupić: zainwestować kasę w jakieś lepsze węglowodany typu Waxy Maize czy za tą sama kwotę kupić jakieś proste węglowodany CARBO Np. Olimpu + Glutamine lub proste węglowodany CARBO Np. Olimpu + Glutamine. Celem jest wzrost masy bez zalania.Które z tych 3 rozwiązań jest najlepsze.

Wziąłem w nocy tabletkę MTS Continus (Morphini suflas). Po 10 min. zaczęła się "rewolucja" w żołądku. Okazało się że termin rzydatności dawno minął. Siedzę teraz i męczę się, żąłądek boli w każdym miejscu i aż blady pot mnie oblewa. Czy ta tabletka jest jeszcze w moim żołądku? Czy dużo pijąc i wymiotując poprawię sytuację? Zaznaczam że akurat nie [...]

Witam mam takie pytanie, dlaczego zawodnicy nie tylko w mma w wadze ciężkiej nie są ubodzy w tłuszcz? wiem że nie mają potem limitu wagowego ale nie o to mi chodzi, tylko czy np taki zawodnik na rzecz 5kg t nie lepiej moglby mieć te 5kg mięśni? czy ta tkanka tłuszczowa jest celowa?

Witam zamierzam stosować dietę lowcarb i mam kilka pytań co do posiłków. Czy mógł bym jeść płatki kukurydziane np.cornflakes ewentualnie musli? Bo nie zmuszę się do płatków owsianych : ( Czy szynki z piersi kurczaka są ok ? Jadł bym tą szynkę na 2 posiłek z chlebem razowym. Mogę jeść konserwy szprota śledzia w pomidorach lub jakimś innym sosie ?

Robię pierwszy cykl na mecie dzisiaj mija tydzień najpierw brałem 2 tabsy a teraz od 2 dni 3 tabsy i od wczoraj wieczorem zaczely swedziec mnie sutki i dzisiaj od paru godzin też lekko. Co radzicie? Czy to nie jest jakaś moja autosugestia? Bo w sumie krótko tą mete biorę.

jak zalikwidowaćlimo pod okiemw tą sobote mam wesele i chciałbym jakoś wyglądać mam spuchniety policzek i cały siny nie wiem jak sie tego gówna pozbyć - fluid nie pomaga a to dopiero 2 dzień i wiem że to sie rozlezie i bedzie wyglądać jeszcze gorzej ratujcie

Czy jeżeli mam lipomastie to zalecane jest zwiększenie ćwiczeń na klatke czy zaprzestanie treningów na tą partie miesni, czy tez odchudzać się bez treningów silowych???

Witam,co zrobic w przypadku stluczenia ampulki z rozpuszczalnikiem pergonalu czyli 0.9% roztworem NaCl.Sol ta nazywana jest sola fizjologiczna czy w tym przypadku mozna zakupic takową w aptece i polaczacy z subst.czynna.Czy w ten sposob otrzymamy identyczny produkt i bedziemy mogli bez obaw kłuć?

Witam wszystkich na forum mam pytane o ławkę otóż nie miałem skosa w ławce i z kolegą dorobiliśmy przystawke do niej czyli taka deske z zaczepem o rurke po sztanga ta rurka to pomiedzy stojakami tak jak w oryginalnych ławkach i do tego własnie zaczepiamy deske pod skosem i nawet dobrze sie cwiczy co o tym sadzicie ? czy ktos z was ma takie samo [...]

Hej, czy ktoś z was kiedyś miał styczność z tą substancją? Jeżeli tak to może wiecie czy faktycznie trzeba przy dawkowaniu brać pod uwagę wagę ciała, żeby pominąć skutki uboczne???

Witam chciałbym się dowiedzieć jak pomóc żonie bo już Mnie to denerwuje.Ćwiczy Chodakowską jeździ rowerkiem stacjonarnym odżywia się 3razy dziennie zdrowo warzywa chleb razowy itp a waga cały czas ta sama 80kg przy wzroście 165cm prace ma również fizyczną dużo chodzenia itp a nie chudnie co jest grane czy jakiś spalasz tłuszczu by pomógł? Jaki [...]

Siema mam takie pytanie do was, chciałem sie dowiedzieć cos o rozgrzewce, do tej pory takiej w 100% nie robiłem, tzn jakieś rozciąganie było i tyle. Jak ta rozgrzewka ma wyglądać ?? z czego sie ma składać itp prosze o rady.

Ostatnio przeglądam fora w celu odpowiedzi która kreatyna jest lepsza, ale niestety nigdzie nie mogę znaleźć. Liczę na Was :) Mowa jest o: oraz W rankingach przoduje ta pierwsza...

Cześć Chodzę na siłkę od lutego 2-3 razy w tyg. Od jakiegoś czasu mam problem z dorzuceniem sobie ciężaru na sztangę przy ławeczce leżąc.Stanęło na 30 kg i nie da rady więcej może jakieś 2-3 ruchy z większym obciążeniem.Cały czas śmigam sobie raczej jakiś obwód po 3x12.W dni treningowe piję kreatynę przed i po siłce.Jak ćwiczyć by w końcu [...]

Ello.Mój kolega zakupił Deca Durabolin. Nie wiemy czy to jest real czy fake,wygląda tak samo jak na fotce oryginalnej deci z tym że ma napis. Exp.date:2005-01 488637 Czy ta deka z tym nr.seryjnym jest real. Troche metki dla sylwetki :D

witam dostalem kilka amp decki greckiej normy ale jest jeden malutki mankament sa dwa odcienie oleju kilka z nich jest koloru slomkowego kilka jest jasniejszych opoakowania i ampulki wyglondaja elegancko, czy mozliwe jest ze zminily kolor z powodu zlego przetrzymywania, przemrozenia czy czegokolwiek serja jest ta sama lecz dwa odcienie plynu co o [...]

witam.przeszłam operację wszczepienia implantu w lędzwiową częśc kręgoslupa.przedemną jeszcze trzytygodn.pobyt w szpitalu na oddz. rehabilitacji.schorzenie to jest kwakifikowane jako zespół bólowy kręgoslupa odcinka l/s.czy operacja ta kwalifikuje się jakouszczerbek na zdrowiu?

Siema. Mam pytanie - wiadomo jak ważna jest regeneracja w każdym sporcie. Ćwiczę boks. Nie zawsze mogę przespać te 8 godzin, które uważam za minimum. Jeśli np. w nocy prześpię 4-6 godzin i w dzień 2-4 godziny to mogę to uważać za odpowiednią regenerację? Czy organizm regeneruje się podczas zwykłego leżenia? Czy musi nastąpić tak jakby ta utrata [...]