ta

ta kup se 6 0p. prolongatuma ... 1-10 200 mg deczki 1-11 300 mg prolonogatuma Zmieniony przez - zestu w dniu 2004-04-26 20:26:14

Więc jak bym miał brać razem z kretą to bym z rana i po treningu bo chyba tak krete najlepiej brać co? Mógłbym jeszcze dodać przed treningiem tą taurynę,no niewiem jak uważacie?

Ta pierwsza chyba lepiej rozciąga...

oczywiscie ze masz racje mieszkajac w angli, czy jak ja w irl, robiac zakupy. kupuje normalnie w sklepie(tzn ja i tak mam dosc mocny hurt :) ) jak ktos chce zaoszczedzic to kupuje z usa bezposrednio, bo z polski sie nie oplaca z ta wysylka

Podobno była straszna hu..jnia , błoto zła organizacja , brak parkingów no i ta loż dla vipów za 100E heeheh, ktos na gazecie .ie pisał ze polscy strongmani byli zli na wszystkich i sie tylko głupio patrzyli , nasi wygrali 4-2 Zdjęcie pochodzi ze strony gazeta.ie zostało zamieszczone przez jednego z użytkowników , tam w naczepie na krzesełkach [...]

ta mp3 nie jest taka jak Twoja taki szajs na baterie ona ma wbudowany akumlatorek PAKER2000 nie znam wagi ale jutro spróbuje dac foty to jest 14k złoto Zmieniony przez - cecho w dniu 2009-11-22 21:34:03

Dobra jakos znajde ta rozpiske i dzieki za atlas tam tez mozna sie sporo dowiedziec ostatnie pytanie czy ktos bral apteczne ZMA i czy mozna je laczyc z Tribulonem ?

[...] czujesz barki/triceps czy klatke? Moze blednie wyciskasz, za bardzo angazujac przedni akton barkow i/lub triceps? PRAWIDLOWA POZYCJA: lopatki sciagniete, klatka wypchnieta do przodu. Ta pozycje utrzymujesz przez CALA SERIE, nie mozesz jej zlamac, gdyz cale cwiczenie szlag trafia. Nie pchasz sztangi/sztangielek lapami, a przez scisk miesni [...]

oczywiscie z ta woda z parowek jest tak, ze musi byc pite z vitargo bo juz do kiszonych ogorkow musisz dorzucic maltodextryne

nie wiemy jakie masz zapotrzebowanie, nie wiemy jak kalorycznie wyglada ta dieta wiec nie wiemy czy moze byc taka dieta. w sumie to jest srednia bo jesz tylko kasze i kurczaka a jest sporo innych rzeczy ktore mozna wcinac. policz najpierw ile czego potrzebujesz i uloz bardziej urozmaicona diete

Przepraszam za te posty problem z komórką gdy wracam ze szkoły jem kurczaka/indyka/rybę 2 godz przed siłownia płatki owsiane z rodzynkami. Wyczytałem na stronie żeby brać kreatynę i białko przed treningiem.wracam z treningu pije białko i zacząć brać Carbo i kreatynę. Na kolacje nie wiem co jeść. Jeśli jest możliwość proszę o podeslanie strony z [...]

bzdura nupel, bierz hmb 1 tabse rano, 2 tabsy po treningu, 1 tabse przed snem (o ile nie idziesz spac zaraz po treningu, jesli tak to ta dawke dodaj do porannej dawki -2tab rano / 2tab po treningu) i bedzie w sam raz (w dni bez treningu 1 tabse rano, 1 w okolicach 16-17, 1 przed snem) edit: co do brzucha to dodaj a6w rano Zmieniony przez - FU w [...]

gdzie ta dieta .....

Tylko, że dieta to podstawa. Ten gainer to tylko jej uzupełnienie. Ty nawet 60 kg nie ważysz i wnioskuję, że ta dieta u Ciebie kuleje i to bardzo. Zacznij jeść, a pieniądze przeznacz na żywność, na pewno będę lepsze efekty. Bcaa na masę w Twoim wieku to całkowita strata kasy, kreatyna również. Skup się na diecie. Zmieniony przez - masarnie w dniu [...]

moze to nie stagnacja tylko po prostu dieta ktora miales juz nie wystarcza gdyz jak stosujesz ta jaka wkleiles to sie nie dziw ze juz nie wystarcza:) Zmieniony przez - Chojrak19 w dniu 2012-12-27 22:54:12

ta a bialko to nie wydziela czasem katabolicznego hormonu glukogenu najpier zjadl bym zwykly posilek np. jajecznice ,ser z platkami ,lub co kolwiek innego

A mozesz powiedziec gdzie ta ankieta ? Jeszcze sie tu troche gubie:)

jak wypełnić tą ankietę?

mam jeszcze jedno pytanie: bo wychodzi na to że do zawodów bd musiał jeszcze zgubić ok 1-1,5kg wagi a jak zjem troszkę supli to ta waga może być większa do zbicia i tu jest dylemat:(

Dlaczego tak a nie inaczej z tą kreatyną? ;> A co z omega 3 i cynkiem? Dodam że mam niedobór cynku. Zmieniony przez - Resista w dniu 2013-11-25 14:51:25