ta

Aha, ale jeśli nie mam za bardzo czasu aby bawic sie w obliczenia, a mimo to będę się dobrze odżywiał i do tego ciężkie treningi + białko to chyba po jakims czasie pojawią się efekty ? Bo narazie po dwóch miesiącach "" na sucho "" przyszło mi dużo siły, ale czuję ze ta siła teraz nie idzie już tak jak na początku.

W wieku 18 lat powinieneś mieć wysoko teścia więc ja bym boostera nie wrzucał. Ja bym stawiał że to lipo, więc przede wszystkim powinieneś przeanalizować co jadłes przez ostatnie kilka miesięcy - może są produkty które warto wyrzucić lub zamienić na inne. No i podstawą będzie tu dobry trening siłowy - ćwiczenia złożone, jak martwy czy przysiad ze [...]

A do czego ci tam ta glutamina?%-) Po co cudować z takimi firmami, celuj w sprawdzone marki a nie kombinujesz

przeczytaj tą stronkę w szczególności, masz tam wszystko czego potrzebujesz http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/explosive.html oczywiście jeżeli jesteś na tyle mądry aby odnieść ją do swojego pytania

Można. Dokładnie ta sama kreatyna, jest też w wersji nie kapsułkowanej.

torrenta był tez z ta wyzrzucił raczej... baca+jakies wegle powinno dac rade spokojnie, po co przepłacac, shock mozesz brac albo zmienic na cos innego np white flood lub no-xpolde, nie wsyztko musi byc z tej samej firmy, powodzenia

Waga plus 5-6kg okolo, lapa plus 2 cm, sila 5-30 kg na plus (przysiad i martwy kolo 30kg na plus, male grupy plus 5-10kg, klata plaska plus 15kg okolo, bary wyciskanie z tylu 10kg). Pompy nie czulem po treningu co dziwne (albo caly czas mialem i nie czulem ). Ogolnie chec do treningow duza, wytrzymalosc ogromna, konczysz ciezki trening i masz sile [...]

sorki nie ta wypowiedz usunalem :)

Venc1Lq dzięki za porady, ale nie skorzystam (jedynie z tą dietą, bo już wcześniej ten temat czytałem i wydawał mi idealny). I nie musisz już tutaj się udzielać, skoro tracisz na to cenne "minuty swojego życia". A co do tych linków, to może nie uważnie szukałem, ale to co podał wazzup1988 nie znalazłem u Ciebie. Sorki - moja wina. Mam [...]

Postanowiłem przez pierwsze 2 tygodnie być na diecie 3000 kcal i sprawdzić jaki da to efekt a dopiero potem dodać jeśli zajdzie potrzeba kcal. Jeden posiłek składa sie tylko z owoców gdyż o tej godzinie nie specjalnie będe miał jak zjeść coś innego. Czy ta dieta się nada? I jeszcze jedno pytanie, czy jeśli w niedziele zamiast według diety, zjem to [...]

ta ankieta aż razi chęcią udupienia kogoś, bez względu na to co zrobił co innego jak by założył coś takiego moderator, a co innego jak robi to user. nie staję po żadnej ze stron, Vana nie znam prawie, po prostu piszę, że nie wygląda to za dobrze

clomid...tylko czytalem ze nolva nie pomaga przy dece...bo deka do progresteronu aromatyzuje a nie do estrogenu...wiec co radzicie?? do estrogenu tez, zas gyno progesteronowe moze powstac tylko przy udziale estrogenow wiec z ta nolva nie jest do konca jak mowisz.

hmm mi niechodzi o to zeby po 4 dniach brania stacku rosnac, chciablym tylko zeby nie spadala masa i czuc ta niesamowita pompe...

nom wlasnie nie stosowalem jeszcze tego zmin jest ze 4 nie za duze ale cholernie trudno schodza jutro kupuje lampe z uvb 311 narrow band moze da rade dolacze daivonex plus jakis daivobert i znow mszue sie obciac na 6mm prze***ane z ta luszczyca

biegac nie bede ale na rowerku pojezdze <Tak> a co do treningu brzucha to przydalby sie jakis zeby ta kratka stala sie wyrazna :))

No dokladnie niema sensu ladowac prolki pod zad jeszcze po tak krutkiej przerwie nic cie nie ruszy nawet jak juz tak bardz sie uparles zeby podpuchnac to wez ta ome.

no wlasnie ja staram sie jesc jak najwiecej bialek unikam spozywania produktow zawierajacych tluszcze ale czy ta serwatka cos by pomogla bo mam 174 wzrostu i warze 65kg wczesniej cwiczylem i mam troche bardziej widoczne miesnie nisz moi koledzy

wiesz, jak ja se z betonu, to nie patrzylem jakiej firmy;) w sumie jeśli masz zwracac uwagę to, żeby ta ławka była w miare solidnie wykonana, bo kumpel kupił ostatnio, to jakaś taka ****owa, ale w sumie to i na desce się ćwikało;) także ja bym kupił np tańszą ławkę niż miałbym kupić przykładowo dwie bańki droższą, w to miejsce bym wolał kupić [...]

stężenie to samo,tak więc powinny być podobne,większość substancji na oleju ma tą samą gęstość.

czyli mam zrozumiec ze ta deka nadejes sie tylko do kosza ? mieszam ja z tescie i nie widac zadnej roznicy... a zawsze pamietam ze było widac takie smugi jak sie mieszała holenderska deka.. a teraz to wyglada jak bym nabrał do strzykawki 3ml tescia. zadnej roznicy.