ta

Liściaste ok ale do tych torobek to przeważnie mielą i odpady wsypują te co nie poszły do lepszej herbaty, tak samo jak jest z liptonem i chyba tetley, ta sama firma a cena różna bo tetley z gorszego gatunku jest robiony.

Twoje zapotrzebowanie nie wynosi 3200 kcal. Nie zrobisz 8kg miesnia w miesiac tylko w 3-4 miesiace ale i tak bedzie to od ciebie wymagalo dość sporo wiedzy o swoim organizmie - z tego co piszesz nigdy nie przeprowadzales masówki a niestety ta pierwsza jest pełna błędów i sam na sobie uczysz sie tego wszystkiego niestety. jesli chcesz zrobic [...]

Witam mam pytanko mianowicie jak są psychicznie przygotowywani zawodnicy do walki? Profesjonalisci widze ze kilka tygodni przed walak trzymaja sie zawsze razem. Ciagle chwala sie nawzajem. Wazne jest by zawodnik wierzyl w swoje mozliwosci, nie ma miejsca na chwile zwatpienia. A to juz zadanie trenerow, ktorzy musza mu pozwolic uwierzyc w swoje [...]

Najlepszym suplem bedzie dla ciebie solidna dieta i dobrze ułożony plan treningowy nie wiem jak wy ale 300 imo. to lekkie przegiecie. Tak jak mowie Odzywki wg brakow w diecie tylko tą diete trza najpierw miec. Pozdro

Ja mysle ze 1 dzien wystarczy na ta regeneracje :) tylko pamietaj zeby trzymac miseczke i jeszcz duzo owocow / warzyw :) i ewentualnie jakis magnez, ale watpie zeby byl Ci potrzebny.

poloz na blat do wałkowania ciasta i wałkiem tą grude

ta bo to jego zasluga

ta meta to loteria moze działać moze nie, ja ostatnio trafiłem na wy***ke i omijam z daleka.

sapphireex : Gdzie jest ta ankieta, bo ja tu sie nie dawno zalogowalem i nie kminie jeszcze wszystkiego. I co myslisz o tym odbloku ?

Ile powinna trwać ta dieta z ujemnym bilansem, aby kupić spalacz pod koniec redukcji?

To ta BA chcesz do lipca tylko jesli dobrze rozumiem? Jesli tak to nie warto zaczynac zostaw sobie na po wakacjach

Posiłki 2 i 4 bardzo słabe. Za dużo też nabiału. Wykorzystaj jajka bo nigdzie nie dałeś. A w drugim np. na obiad zrobić więcej (na dwa razy) i masz z głowy. Osobiście też dałbym do kolacji węgle, szczególnie, że wczesna ta kolacja.

Gdzie trzeba iść z tą sprawą?

tylko z czego ta prolka wyj**ana ? zioło jarasz?

fajną masz ręke:) a miałeś może kiedyś złamaną tą właśnie ręke? kontuzje lubią powracać. poszukaj może w aptece jakiejś masci na cos wlasnie takiego napweno ci tam pomogą. pozdro Zmieniony przez - Koskihno w dniu 2009-12-04 19:02:05

1.WIEK:18 2.WAGA:100 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:108 UDO:65 TALIA:100 5.STAZ NA SILOWNI:poltora roku ostro a wczesniej pol roku takie byle jak 6.DIETA... na cyklu bedzie taka BIALKO:3 WEGLOWDANY:2-3 TLUSZCZ:0,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:efka 8.TRENING:sila 9.CEL CYKLU:sila i redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ta [...]

Dzieki za ta wypowiedz!:) Ona w pewnien sposob mobilizuje;) Dzisiaj dalej bede treonwac:) Chcialbym sie spytac czy przy zaczynaniu treningu wlasnie tylko ze sztanga moge normalnie rozpisywac sobie plan. Czy narazie ogolno-rozwojowe ćwiczenia?:)

greku jestes pewien? bo ja tez chcialem wreszcie isc na tą silownie i zaczac cwiczyc. tez bym tak zrobil jak piszesz. A co to te posty podwieszone?

a ta taurynke jak dawkowac? edit: dobra juz wiem ze najlepiej bedzie -dni treningowe 5g kretki + 3 kap czczo 5g kretki + 3 kap po trenigu -dni nietreningowe 5g kretki + 3 kap na czczo Zmieniony przez - m_tyran w dniu 2007-03-25 12:27:29

Gadane. Jak parterowca ten bokser dobrze trafi to ta nazwa nabierze nowego znaczenia. %-)