ta

i jak bedzie ta gwarancja ?

Koniu sam twaróg wkąłdasz do zamrażalnika i masz lodową kanapkę. Pod suple się diet nie ocenia, to powinno być na odwrót. Taką suchą tą jajeczncie jesz, wrzucasz na patelnie meiszasz i gotowe, czy jakieś dodatkowe tłuszcze lecą Z białkeim nie przesadzasz, masz ponad 3g na kg masy ciała Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-12 19:50:05

ampulke na pol, albo bede mial ta nowa suste z areny.

samo hmb nic Ci nie da zostaw tą kase na nastepny cykl.

Minelo 3 tyg bicia trenu i t3 które odstawilem wczoraj cala woda z cypia decy i mixa zeszla spalilem duzo fatu. Waga ta sama mimo ze wydaje się mniejszy ale bardziej nabity bez zalania. Zaczely się pokazywac miesnie brzucha. To normalne na trenie ze woda schodzi jak glupia? zostalo jeszcze 13 ml 100mg/ ml Zmieniony przez - TrainHardorGoHome w [...]

Wywal tą szynkę z piersi kurczaka i daj lepsze źródło białka. Tłuszczu nie musisz obcinać ,jedynie podbić białko . Kaloryczność dobrze wyliczona?

No ta kalorczność to jakaś maława...Dieta całkiem ok dałabym owoce i tłuste mięsa i ryby ;-)

Witam. Typowe ćwiczenia siatkarza - to przede wszystkim te, które wzmacniają mięśnie nóg.Ta grupa mięśniowa jest odpowiedzialna za dynamikę ,siłę wyskoku .Więc na Twoim miejscu prowadziłbym treningi planem z priorytetem na nogi. Pozdrawiam

No to tak zacznę od tego, że jak narazie moim celem jest większa siła a nauka back levela to dodatek by jakoś ruszyć ten brzuch i wreszcie po 7 miesiącach coś zacząć się uczyć ( tam podstawy umiem te siłowe stanie na rękach l sit i te sprawy) ale chodzi mi o coś z średniego poziomu. A co do partii trochę nie rozumiem, w kalistenice nie da się za [...]

[...] robilem to nastepujaco: 96kg x 24h= 2304. wspolczynnik aktywnosci 1.3 2304 x 1.3= 2995.2 bialka: 2.2x96=211,2g=866,3kcal weglowodany: 30g=120kcal tluszcze 1410kcal Dieta 6 posilków dziennie: 1- 7:00 2-11:30 3-14:00 4-16:30 5-19:30 6-22:00 (jesli chodze do szkoly i koncze ja np o 15:15 to czy moge trzeci posilek sobie przelozyc na [...]

11zł, kurde chyba ze zlota ta linka... u mnie chodzi po 5 z czyms

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_wyniki_test%C3%B3w-t535163.html Akurta tutaj Tego białka nei ma , ale są 2 Syntraxa , z czego 1 z bardzo duzym błedem Wiec ja bym sie zastanowił nad czyms pewniejszym :) Odziwo w tych badaniach ta "be" Ostrowia wypadła bdb :)

no ale dlaczego i jak to jest z ta agnieszka naprawde taka kosa??? Zmieniony przez - wojtas1219 w dniu 2010-11-08 22:17:11

Takashi - brałem już ta kreatynke kilka miesiecy temu, efekty oceniam na duzy + ale chcialem sprobowac czegos nowego. Zastanawialem sie nad jabłczanem, moze z Olimpu. Co myslicie panowie?

ok a możecie mi w takim razie rozpisać jak to mam wszystko brać plus z tą kreatyną mono czy chelat lepszy czy może jabłczan?

w skladzie sa roznice? bo j/w ta testowana jak najbardziej ok :-))

różnica w składzie jest, bierz tą co testowaliśmy http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Infinity_labs_-_Juggernaut_HP-opis28026.html

Tak wiadomo dobre wykonanie jest najwazniejsze ale jesli mam do wyboru dobra technika z naciskiem na prace nog lub dobra technike z naciskiem na prace plecow to wole wybrac ta w ktorej bede silniejszy. Co do tego ktora partia jest silniejsza. Ciezko mi to ocenic. Siadam 100x5 a podciagam sie z 27,5 kg przy pasie chwytem neutralnym.

qrwa chłopie weź że sie jjeebbnniijj w pałe to jest jeden i ten sam środek ta sama substancja , więc jeżeli martwi cię fakt, że jeden jest troszke tańszy to sobie kup ten drozszy i bedziesz spał spokojnie pod wpływem hulających w organiźmie metabolitów spewnością mietka - ale masz problem

Chłopak, który trenował KB w Olsztynie powiedział mi, że ta sekcja już niestety nie funkcjonuje.