ta

wygraliscie, ale to My jestemy w 3 lidze nie wy, kibicowsko i sportowo jestesmy lepsi wiec po co ta zbedna polemika?

kiedys to moze ta meta dawala rade ale teraz bym sie w to nie pchal

ta meta to jest rosyjska ruletka, raz na sześć trafia sie dobra. czasem miałem dobrą, czasem po otworzeniu wiedziałem że to szajs.

Ale ta nadwaga wynika z nadmiaru tłuszczu, a nie masy mięśniowej 8-) Według mnie taki mix to wrzucanie w siebie steku g*wna ;-) Fatem obrośniesz szybciutko

No nie wiem czy jest taki problem, na produkty bez nich, po prostu wyłącz tą grupę pożywienia. Np przetworzone dżemy, soki dosłądzane, batony itp.

Ta a moze SFD jest na utrzymaniu mafii ? Pozdrawiam coOl8@R+ "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

a Jezeli CP plus mono to jaka ta mono i jaka tauryne polecacie ?

po co dwa te same pytania??? mono to mono - kieruj się ceną taurynę masz w CP, ale skoro chcesz więcej to polecam tą w mega capsach - wychodzi korzystnie

masz też tauryne w małych kapsach po 500mg jeśli chcesz w proszku to kup tą MC otwórz kapsułke, wysyp i masz proch

wolalbym to zrobic troszke inaczej: 10:00 pobudka 10:15 sniadanie płatki musli + kanapka (zalezy z czym ta kanapka, bo wogule bialka nie widac) 11:00 Gainer 12:00 trening bezposrednio po treningu carbo + bialko (wpc) no a potem jakis pozadny posilek

dzienki za rady.powalcze cos o ta diete.a jesli bialko to ile powinienem brac jak waze 98kg? z gory dzienki

1) PRZERWY MIEDZY SERIAMI: Miedzy kolejnymi seriami przerwy powinny wynosić tyle, abyś był wstanie wykonać kolejną serie zgodnie z planem, tzn. z odpowiednim ciężarem i w odpowiedniej liczbie powtórzeń. Nie ma tutaj znaczenia czy mówimy o seriach tego samego ćwiczenia, czy o seriach na tą samą grupę mięśniowa, czy może o serii na nowa grupę [...]

[...] klasy sportowe w SP 31 i, jeśli nadal funkcjonuje, to sekcja przy WSG dla studentów i dorosłych. Co do postu Benego, to te dane dotyczą tylko AZSu (ma trzy "oddziały"), przy czym punkt 1 jest nieaktualny. Na Sportowej nie ma treningów, bo obiekty zostały zburzone i trwa budowa nowych Zmieniony przez - Saida w dniu 2011-02-07 12:30:25

Dzięki za odpowiedzi. Tak Storma duża pucha będzie. Dokupię też tą beta Alanine, tylko kiedy to brać, przed siłownią ? A co myślicie o tym SAW? Mało opinii jak na razie na jego temat, ostatnio dostałem od kumpla Animal Pumpa bo on nie mógł brać :D Super sie na nim ćwiczyło, chęć i pompa super:D. rozpiska tak obmyślana: DT 1. rano Storm 2. przed [...]

tylko on w sumie dziennie spozywa 3g, tyle to bym sie pokusil brac na stalej suplementacji kreatyna. Niech chociaz podciagnie ta dawke do 5g dziennie. wiadomo, ze organizm reaguje na kazda ilosc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-23 10:14:55

Myślałem ze przesyłka się zmieni. A wiesz może kiedy bedzie wpowadzona do sprzedaży ta nowa ławka ?

na ile porcji tą matkę podzieliłeś jeżeli tak dawno jej nie jadłeś ?;-)

Experci pomylili ta odzyweczke z albuterolem czyli salbutamolem. Ale luz to tylko virtualni experci ;)

nie kupuj wyciągu- lepiej wydaj ta kase na jedzenie nie jest wcale az tak przydatny wolne ciężary rządzą i tak i nie pisz na CAPS LOCKU

j/w Odpowiednie odżywianie + trening i powolutku będziesz szedł do przodu. gainer dajesz wedle braków, także równie dobrze możesz zapytać nas o to ile przybierzesz na masie bez gainera. Wszystko zależy od ciebie. Pamiętaj, że regeneracja też jest ważna. Jeżeli chodzi o kreatynę i inne suplementy oparte na niej, odpuść sobie póki co. Tak spytam z [...]