sila

no ja własnie tak zrobiłem!! siła sporo na plus... a teraz detox planuje kilka dni regeneracji, takiego roztrenowania... potem kupuje bcaa i jade juz typową siłe TS wzmacniając sie aminami! Green Magnitiude bardzo ekonomiczny, zostało mi połowe na nastepny cyklon!! gtt sprawa

ja też lubię fbw ale teraz pojadę splitem tradycyjnie zupełnie siła na fbw, ale masę wolę robić na dzielonym jednak

wiesz mi w dzielonym zaczeło przeszkadzac to ze na kolejne cwiczenia tego samego miesnia uciekała siła!! teraz robiac na kazda partie cwiczenie moge poszalec, pokazac swoja moc! nie spisuje na straty splitu, bo uwielbiałem w nim ogromna pompe, jak robiłem barki z klatka, rosłem niesamowicie podczas treningu, cyce mi puchły tak ze bywajace tam [...]

Prosze o ocene diety :) Wiek 17 Cel: Masa/Sila przy SW 3xtyg i 3xsilka Wzrost: 182 Waga: 79 Zapotrzebowanie na kalorie: 3000-3100 Dieta po wakacjach ulegnie drobnym modyfikacjom, zmienia sie pory treningow i posilkow :p I posiłek ok. godziny 9-9.30 Mleko zaw. 3,2% tłuszczu Musli z rodzynkami i orzechami Jaja kurze całe Kawa z cukrem i mlekiem + [...]

nie ale wqrwia mnie juz to, zayebany co sobota o nieee.. zobacze jak siła zacznie spadac to zaczne pic spowrotem a jak bedzie ok to tylko okazyjnie

no ten stuff mam na 6 wieczorow/nocy od ranca na plazy w sloneczku bedzie bomba jakimis nazwijmy to samplami ;) Ja obstawiam wyniki testu : pas +2 biceps -1,5cm siła -30% waga -2 do 3kg wyniszczenie organizmu - brak skali <lol2> ogolnie to Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-07-28 10:32:01

hrrhrhrhr szkoda ze to tylko kwestia tego, że tam światło dobre hehe poważnie, to jest salka karate znajomego, przy jego siłce, pierwszej na jakiej byłem i tam jest super światłocień, od lat z tego co pamiętam hehe a co do tamtego forum, to w sumie 5min raptem poswieciłem na przeglądanie wiec za mało, wrażenia niby negatywne ale..patrzac pod [...]

chciałbym mieć takie nogi no właśnie, we wtorek już spróbuję 5-6powt.ze 145kg powoli bo powoli, ale wraca siła w siadach. bic - nie masz wyjścia, dorwij koszulkę konkurs trwa tak do połowy września chyba, nie pamiętam dokładnie

zaraz przesłucham z owoców borówki, gruszki i maliny i dziennie 1,5l zielonej herbaty - tej Liptona, teoretycznie bez konserwantów jakiś.. ciągnę na razie jedynie sprawdza się w tym sensie, że w taką pogodę/przy nieregularnym odżywianiu nieźle siła idzie w sumie. znam ten utwór - fajny Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-08-10 19:19:41

ja zbiedronki zieloną pijea lubie to dużo schodzi i kakao też od wczoraj dużo, jakoś smaka mam w sumie lipa z tym cloutem, bo nie bedziesz mógł obiektywnie ocenić, a szkoda:/ no ale siła wyższa, a jak teraz porobisz wiecej, to kase na nast cykl bedziesz miał pewnie:) ja ostatnio troche dawno na workoucie byłem, ale jutro śmigam obowiązkowobędzie [...]

po pijaku? jak po pijaku na przyzwoitych to szacun, bo siła mniejsza jest, mimo ze wydaje sie całkiem odwrotnie

wyskok stary wyskok !! !! !! poza tym siła człowieka leży właśnie w nogach, jak mawiaja trenerzy lekkiej atletyki jak masz stagnacje na ciezarach gornych partii ciala, to jak dowalasz nogi to reszta tez rusza do przodu sprawdze na sobie... ale coś w tym jest :) bo kurde jak bylem w szlae treningowym w maju w naprawde dobrej formie to maxa na [...]

no prawie abstynencie, bo w sobote poplynalem ale tak prawie lekko dzisiaj barki i nogi, ciekawe jak z sila po sobocie

mniam Kosiak - no siła elegancko idzie

Najman fatalnie zawalczył jeśli chodzi o strategię. Dobrym pomysłem było to, że chciał zmęczyć koksa, ale to przecież trzeba wykazać trochę aktywności, a nie unikać walki i liczyć na głupotę rywala... Kto wie co by było, gdyby od razu się rzucił na koksa z tym swoim furiackim atakiem. Mam nadzieję, że jeszcze zobaczymy Najmana w ringu bo co jak [...]

Da Silva z Strusem dobra walka, poddanie gali IMO. Grabowski stanowczo do UFC, dobre zapasy, dobry dirty boxing, wspaniałe jiu jitsu. Burneika vs Marcin "Zawodowy Bokser" Najman: dużo biegania, mało MMA :D wywiad po walce z Burneika pokazuje, że potrafi on mówić inne rzeczy niż "siła" i "pompa", do tego gada z sensem i mądrze.

no dobra ale jak mówisz, że dostawałeś od lżejszych to pewnie od 10-20kg lżejszych an ie od kolesia połowę lżejszego?:D jakiś 60kg może i by ustrzelił Burneike jakby latał tak bez gardy ale łatwo by na pewno nie miał. Dostał by się do klinczu czy parteru i tam siła i 2x taka masa by swoje zrobiła. to jest tylko moje zdanie :)

no kiedyś żarłem cm3 to było zacne, siła nawet poszła, co mi się teraz przyda jak robię 5x5 żałosnymi ciężarami :-D

WSOF ma zakontraktowanych obecnie 72 zawodników więc sporo. Jeśli będą się tak rozwijać to myślę, że przeskoczą Bellatora i będą drugą siłą po UFC

ciekawe jak z jego siłą ,dużo wrestlerów ze sporym KO power